Tvrdé Srdce Aneb Jak Si Udržet Citlivost

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Jeho srdce bylo plné hněvu, byl nedbalý ve vztazích, zvětšoval si odstup, postupem času se stal uzavřenějším a zahořklejším. Z jeho ostnů a nevázanosti vycházela bolest. Byl to laskavý člověk, ale jeho vědomí nebylo k dispozici, chápání toho, co se děje, pro něj bylo všechno dobré a normální. Ztratil citlivost vůči sobě samému a jemnost slov, letmé fráze pro ostatní. Jeho srdce se změnilo v kámen.

Byla to tichá tragédie, která se odehrávala před mýma očima.

Co jsem tedy viděl a co chci říci …

Člověk často zažívá potíže, ale někdy se setká s „údery“, ze kterých je těžké se vzpamatovat a potřebuje čas na zotavení.

Takovými ranami může být ztráta zaměstnání, smrt milované osoby, rozloučení s milovanou osobou, veřejná hanba, nějaký průšvih v důležité oblasti.

Uvedené údery způsobují bolest a výbuch emocí uvnitř a někdy je to nesnesitelné. Je těžké přežít a někdy není nikdo, kdo by to opravdu sdílel a sdílel.

Jaké jsou důsledky mých zkušeností:

• hořkost - člověk tvrdne, distancuje se od všech, stává se pichlavým a zlomyslným v chování i slovech. Zavírá se, je izolován.
• „Psycho“je emocionální reakce nebo série výbuchů. Může jít o zcela neškodné vybíjení pocitů, nebo se projevovat asociálním chováním.
• tichá ignorance - v tomto případě jsou možné všechny druhy psychosomatických onemocnění, které mohou vést k akumulaci a možnosti psychopatické reakce.

V každém případě uvedené možnosti vedou ke ztrátě citlivosti.

Co znamená citlivost:pro mě je to schopnost všímat si toho, co se děje mně a druhým, být soucitný, reagovat, být opatrný na sebe i na ostatní.

V souladu s tím, když člověk zažije „šok“, může dojít ke ztrátě citlivosti.

V příběhu se na začátku projeví hořkost a navíc se spustí „páčkový přepínač“, zapne se ochrana a člověk si nevšimne, co se s ním děje, vše je pro něj v pořádku. Ze strany životního prostředí je ale patrné, že něco není v pořádku.

Je dobré, když prostředí není lhostejné a dokáže poskytnout realistickou zpětnou vazbu, ukazující člověku, co mu škodí a v čem, že zmeškal nebo ignoroval důležitou událost („úder“).

Jak můžete být stále citliví, když vás situace „srazí“?

1. Pozor

Buďte k sobě ohleduplní.

Můžete si pomoci pochopit, jaká je situace. Někde uvnitř víte, co vám je, rozdává to řadu zážitků - někdo to má jasný, křičící, někdo je velmi malý. Na situaci existuje také omluva: že všechno je v minulosti, vy už jste lepší. Podle těchto prvků můžete rozpoznat „úder“a dokončit situaci, abyste se neotrávili zážitky.

2. Čas

Dej si čas.

To znamená, vzít si čas na zážitky, nemotivovat se, sbírat, nabírat sílu, soustředit slova a vzkazy. Ve spěchu si nevšimnete, co je pro vás důležité a můžete „rozbít dřevo“.

3. Význam

Pomoc od blízkých.

Je důležité, aby existovali blízcí, se kterými se můžete podělit o své zkušenosti, kterým je můžete svěřit. Takový člověk bohužel není vždy obklopen. Psycholog proto může pomoci sdílet zkušenosti a orientovat se.

4. Kolem

Všimněte si okolí.

Lidé kolem vás vám v každém případě poskytnou zpětnou vazbu o tom, jak se vám daří. Je důležité si pamatovat, že jednáte s jinými lidmi, takže ne schválně jim to můžete „vyndat“, když s nimi nemají nic společného.

Citlivost je často vnímána jako slabost. Na to říkám následující: „Muži nejsou chladní. Zbarvují se a padají. “

Pokud chcete, můžete to udělat sami sobě a bude tu další tragický příběh jako na začátku.

Doporučuji být pozorný k vlastním zkušenostem

Ať už jsou (zkušenosti) jakékoli

Pokud potřebujete pomoc se sdílením svých zkušeností a vyprávěním svého příběhu - napište do komentářů!