2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Studoval jsem krizi 30 let a hledal jsem příklady jejího průběhu u mužů a žen. Jak se říká, myslete na své podnikání a šance se o sebe postarají … Velmi se mi hodil film „The Road of Change“, kde jsem našel skvělý dialog s DiCapriovou účastí, popisující zkušenosti 30letého staří co nejlépe …
Krize 30 let je především krizí dosažení nebo ambicí. 30 let je přechod z mládí do rané dospělosti, je to určitá věková hranice, kdy každý člověk instinktivně porovnává, čeho dosáhl, s tím, co chtěl, stejně jako s výsledky svých vrstevníků. Ve filmu se hrdina srovnává se svým otcem.
Jak říká moje kolegyně, psycholožka Anna Eliseeva, krize začíná, když „člověku dojdou koleje položené rodiči“… V tomto případě vidíme muže, který nikdy nechtěl být jako jeho otec, tajně jím pohrdal, protože přirozené důvody chtěly překonat úspěchy těch druhých … Klasik žánru-ten chlap jen zopakoval osud svého otce … A tady sedí, 30letý a zklamaný, v baru, s přítelkyně někoho jiného a přemýšlí o životě, hledá sebe a nové významy …
V takových úvahách může projít celý život a krize 30 let plynule přejde do krize středního věku … Všechno se však dá změnit! Přehodnocování hodnot je samozřejmě velmi bolestivý proces, ale proto je to krize, abychom zničili staré a posílili nás. V důsledku toho můžete získat hodně, jmenovitě zbavit se všeho, co je nadbytečné, a najít se. Zveme vás, abyste se se mnou vydali na vzrušující cestu a podnikli důležité kroky k účinnému prolomení slepé uličky společně! Připraveni? Tak pojďme!
Obecný plán, který vám umožní najít zdroje a začít
- Zkuste se na svůj život podívat střízlivě a poslouchejte své emoce. Nakreslete kruh, rozdělte ho do sektorů, ať každý zodpovídá za to, co je ve vašem životě velmi důležité: přátelé, finance, vztahy s blízkým, rodina, děti, kreativita, zdraví a vzhled, cestování. Sektorů by mělo být od 6 do 8, pojmenujte je sami, v závislosti na relevanci navrhovaných oblastí života.
- Zvládl jsi to? Nyní se podívejte na nakreslené rovnovážné kolečko a poslouchejte sami sebe: do jaké míry jste spokojeni se současným stavem věcí?.. Reagujte na tělesné pocity a pocity …
Nahlédněte do hloubky sebe sama … Které sektory vám vyhovují, vyvolávají pocit tepla a naplnění a které naopak reagují úzkostí a touhou v srdci?
- Pusťte se a dovolte si snít … Co chcete? S rukou na srdci, zahodíte všechna omezení a komplexy, odpovězte si na tuto otázku co nejupřímněji … Jaký by měl být váš dům? Na jaký vztah se svým blízkým se těšíš? Možná vám chybí přátelské teplo a péče? Nebo možná sníte o tom, že si najdete práci podle svých představ?.. Představte si obrázek svého vlastního prosperujícího života, když je všeho nadbytek … Pro přehlednost si tento ideál můžete nakreslit sami na kousek papíru Whatman nebo si vytvořit koláž časopisů …
- Uvědomte si své přednosti.
Co už máte a co opravdu potřebujete? Nepropadejte panice
Nebojte se, pokud je mezera příliš široká. Nebojte se svého strachu. Jak víte, strach je odvrácenou stranou každé touhy, a proto je tento pocit velmi přirozený. To je prostě potřeba přijmout, žít.
Poté, co strávíte trochu času ve svých pocitech, začněte přecházet do strategické fáze. Je čas použít zdravý rozum a životní zkušenosti. Posuďte své poklady: silné stránky a zdroje, které máte. Možná už máte téměř všechny ingredience, abyste dosáhli toho, co chcete? Nebo možná budou vyžadovány vážnější změny a bude třeba hledat zdroje … Například sami sobě přiznáte, že chcete změnit profesi, zaměstnání, životního partnera, zemi bydliště … To je normální. Proto je nám krize dána, abychom usilovali o změnu
„Naše psychika často používá depresi, aby upoutala pozornost a poukázala na to, že někde hluboko v nás leží lež,“říká proslulý jungiánský analytik James Hollis.
Proto jste se včas zachytili.
- Přijmout opatření! Ale jen pomalu a po malých krůčcích. Tento styl se nazývá „kaizen“a umožňuje nám dosáhnout působivých výsledků, aniž bychom zastrašovali naši amygdalu, mozek plazů, který je zodpovědný za instinkty. V této fázi je důležité na něco spoléhat. A především to musí být plán. U každého z bodů uveďte pořadí akcí, které je třeba provést, a udržujte je jednoduché a přehledné. Vaším mottem může být fráze Iriny Mlodik: „Začněte, i když nevíte jak!“.
- Udržujte si vizi své budoucnosti.
V procesu změn si neustále pamatujte, kam a proč jdete.
Je velmi důležité mít na paměti jasný a barevný obraz zamýšleného cíle. Není to snadné, ale zajímavé a trénuje dlouhodobou vůli.
Zde pomůže koláž nebo kresby vytvořené v předchozím kroku.
Obecně můžeme konstatovat, že krize 30 let je důležitou zkouškou loajality k sobě samému.
A to je právě ta doba, kdy nám osud dává šanci uspořádat si slušný život a dělat, co nás baví!
Doporučuje:
Role Hněvu Při Přechodu životních Krizí
Téma hněv a podle mého názoru, přestože je pro moderní praktickou psychologii mimořádně relevantní, je buď prezentován ve zjednodušeném modelu „vyjadřování“hněv a "nebo hlubokým psychoanalytickým zdůvodněním jeho přítomnosti. Navíc druhý, častěji se skutečným odstínem odmítnutí tohoto pocitu.
Psychologický Portrét Klienta „Žena V Domácnosti V Krizi Středního Věku“
Žena, 40-50 let. Děti - dospělí, mladiství. Manžel je úspěšný podnikatel a manažer. Finančně závislá na svém manželovi, hospodyni (nebo spíše milence domu), matce. Stručný popis. Čím a jak žije Celý život je kolem manžela, hlavní hodnotou je rodina.
Jak Podpořit Druhého člověka Ve Smutku Nebo Krizi
„Nejhorší na člověku při ničení úderů nejsou rány samotné, ale skutečnost, že člověk v takové situaci zůstává zcela sám“(c). Tuto frázi jsem slyšel od svého přítele, který mi řekl, jak se musel cítit během nejmocnějších otřesů v životě.
Muž Má Krizi 30 Let. Forwarned Is Forearmed!)
Nedávno mě kontaktoval devětadvacetiletý klient s žádostí o změnu zaměstnání. Ve svém věku již měl vynikající znalosti angličtiny, profesionální úspěchy, byl v dobrém postavení se svými nadřízenými. Nedávno ho ale začal pronásledovat pocit, že se pohybuje někam špatným směrem.
Žena Je V Krizi. Muž V Krizi
Krásné myšlenky nahlas: Muž v osobní krizi nepodniká, jsou tu dluhy, rozbíjí se auta a další hračky, v domě teče faucet a na stole obecně láhev, pomalu trpí a trpí, muž sám umírá, osamělý a beznadějný. U ženy v osobní krizi děti trpí a přijímají nenapravitelná traumata z opuštění, odmítnutí, zatímco absorbují část utrpení a zoufalství matky na nevědomé úrovni a přenášejí toto dědictví, jako virus, z generace na generaci na úrovni introjekt „životní bolest
