Co Je špatného Na Bodypositive?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

„Američané jsou v boji proti obezitě tak vyčerpaní, že se rozhodli vytvořit Bodypositive“nebo „Bodypositive je potřeba pro ty, kteří nevědí, jak a nechtějí se o sebe starat“nebo „Bodypositive je sebeklam a samolibost“… Je nesmyslné uvádět variace na toto téma, existuje jich mnoho a nacházejí se všude tam, kde dochází ke zkreslenému chápání pozitivního těla (BP) jako takového. Podstata zkreslení snižuje PD na obezitu a zanedbávání, zatímco tento trend ovlivňuje mnohem důležitější prvky pro udržení fyzického a duševního zdraví.

Jako klinický lékař se často setkávám se skutečností, že odmítnutí vlastního těla je kořenem různých psychologických poruch, jako je dysmorphophobia, sociální fobie, deprese (včetně sekundárních, vyvíjejících se na pozadí somatického onemocnění), RIP (včetně ortorexie)), GAD, OCD, IBS, somatoformní porucha atd. Začínáme s perfekcionismem, trochou neurotismu ohledně našeho vzhledu, nízkým sebevědomím, sebepochybováním a odmítáním a brzy se naše tělo stane rukojmím, pomyslnou příčinou všech selhání.

Pokud si chceme udržet fyzické a duševní zdraví, je důležité, abychom si pamatovali, že tělo je v první řadě náš přítel, součást našeho já. A v případě, kdy je těžké se s ním spřátelit kvůli tvrzením, BP nám může pomoci. Ale abych pochopil, že TK se neomezuje pouze na problémy s nadváhou, rozdělil jsem jeho projev do 7 kategorií a zdůraznil mýty spojené s TK ve vztahu ke každé z nich.

Co je špatného na Bodypositive? Co vlastně Bodypositive říká?

1. Ústava

Ústava je nejen antropologickými údaji (výška, hmotnost, barva očí atd.), Ale také rysy neurohumorální regulace (hormony, neurotransmitery, metabolity atd.) A psychologickými charakteristikami, které jsou člověku vlastní geneticky. Víme například, že astenici jsou lidé světlé pleti, hubení, s řídkými vlasy, tenkými pažemi / nohama, malými prsy, racionálním smýšlením, tendencí dodržovat pravidla a binárním myšlením. Pikniky naproti syntetikám a transformátorům, altruisté, nízcí, se zvýšeným ukládáním tuku (všude) a velkými prsy. Inovátoři, aktivisté a úspěšní jsou lidé atletické postavy, širokých ramen s dobře vyvinutými svaly, hustými vlasy a tmavou pletí. A samozřejmě, dysplastics jsou analytici a fanoušci jejich zájmů, lidé s nepřiměřenou stavbou těla.

Protože článek není o ústavních funkcích, nebudeme se zabývat podrobnostmi o překryvech funkcí. Co je důležité nyní pochopit:

- nemůžeme změnit genetická data pilným sportováním nebo speciální výživou a pomalý metabolismus je „karma“pro 40% z nás;

- lidé se většinou snaží najít image sportovce, ale 80% z nás toho nikdy nedosáhne, nebo ji napodobí uměle pomocí hormonů, doplňků a neustálé fyzické námahy, které vyčerpávají psychiku;

- každý z typů může získat nadváhu, každý se může zbavit zbytečných kil / gramů, ale z pikniku se nikdy nestane astenik a naopak a neexistuje mezi nimi „zlatá střední cesta“;

- každý typ může mít problémy s přijetím svého těla (ne každá žena chce být sportovcem, pro astenika je obtížné přibrat / zvětšit prsa a ztratit piknik, zatímco dysplastika bude mít vždy určitou část tělo, které vyčnívá z celkového souboru harmonie … a ano, široká kost není mýtus, ale něco, co může lidi s normálním BMI pobláznit). Považujeme -li tedy za něco krásného a správného, vůbec to neznamená, že ostatní vidí své tělo tak.

Co je špatného na pozitivitě těla? To je, když si myslíme, že lidé s nadváhou potřebují BP. A ještě více, když si myslíme, že BP má ospravedlnit lenost „péče o sebe“nebo „obezitu“. Stejně špatné je „obdivovat“hubenost, svaly nebo některou část těla někoho jiného, aniž bychom znali jeho postoj k výše uvedenému.

Co skutečně říká pozitivita těla? Jaké jsou naše těla se liší od přírody a to je přirozené … Nalezení krásy, hodnoty a jedinečnosti ve svém typu je důležitým krokem k přijetí a získání schopnosti vidět krásu, hodnotu a jedinečnost u ostatních. Přijetí vaší konstituce (nejen svalnatost, hubenost, nerovnováha nebo tučnost, ale také související povahové vlastnosti) je stejně důležité pro udržení fyzického i psychického zdraví.

A teď je lepší zdržet se komplimentů tělu neznámých lidí;)

2. Transformace (nerovnováha, hormony a dospívání)

Nejzranitelnější kategorií poruch příjmu potravy, tělesné dysmorfické poruchy a sociální úzkostné poruchy jsou mladiství. Častěji jsou připraveni na akné a růstový spurt, ale jen málo lidí ví, že tělo může měnit „části“. Mají chlapci otok hrudníku? Vyvíjejí se končetiny rychleji a stávají se jako „ploutve“? Neúměrně velké boky nebo břicho u dívek? Před růstem, skok ve váze? „Obrovský“trup, krátké nohy? Časná nebo pozdní puberta?

Co je špatného na pozitivitě těla? Tehdy rodiče postulují BP ve stylu „prostě se miluj“, „nikoho neposlouchej“, „jsi vždy krásná“, ignorující skutečné zážitky dětí.

Co skutečně říká pozitivita těla? Starosti o svůj vzhled nelze potlačit „pozitivní psychologií“. Když se vnitřek neshoduje s vnějškem, naše psychika se rozdělí. Proto jsou adolescenti tak náchylní k psychosomatickým poruchám. Poznejte své tělo a porozumějte změnám, zacházejte s transformacemi jako s výzkumníkem důležité v každém věku, protože bez porozumění není přijímání. Neslevujte ani neignorujte, podporujte dítě v pocitech a pomozte mu zvládat obavy z jeho stavu.

3. Postižení a patologie

Zde mělo smysl psát o obezitě, ale ve skutečnosti existuje mnohem více možností, kdy je PD předpokladem prevence úzkosti a deprese, zotavení nebo zlepšení kvality života.

Pokud na podlaze obličeje nemáte mateřské znaménko, pokud netrpíte vitiligem, psoriázou, různými dermatitidami a dokonce ani akné, bude pro vás obtížné pochopit, jaký rozsah pocitů takový člověk zažívá před každým odchodem ven., a ještě více před nutností navázat kontakt s jinou osobou. Pro lidi není snadné přijmout přítomnost zdravotního postižení, fyzického i fyziologického. „Nenávidět“své tělo můžete nejen kvůli obezitě, ale také kvůli cukrovce, syndromu dráždivého tračníku, somatoformním poruchám, reprodukční dysfunkci, špatnému zraku a sluchu atd. Můžete, ale není to nutné.

Co je špatného na pozitivitě těla? To je, když lidé „pozitivně“rozveselí, devalvují starosti ostatních o vzhled a zdraví („buď rád, že máš kropené lokty, někdo má rány po celém obličeji“, „žádné nohy, ale tvůj mozek je zlatý, “„ Vaše místa dodávají tělu chuť “). Také když překračují hranice poskytováním nevyžádaných rad z „pozitivních“motivů k odhalení tajemství uzdravení. Nebo jen ukažte jejich dispozice (například přijetí) se zaměřením na nemoc („podívejte se na všechny, držím jeho šupinatou ruku a jsem v pořádku“). Zdá se, že si myslí, že být tělem pozitivní znamená ukázat pozitivní přijetí nemoci někoho jiného. Je to ještě obtížnější, když formulují všechny výše uvedené ve „správné formě“.

Co skutečně říká pozitivita těla? Važte si sebe a svého těla, zaměřte se na zdravý životní styl a harmonickou péči a péči. Vše, co lze vyléčit, musí být vyléčeno. To samé, co je nevyléčitelné, se určitě stane součástí naší osobnosti. Přijměte svou vadu = přijměte sebe a užívat si života na nejvyšší možné úrovni … Být pozitivní vůči druhým ve vztahu k člověku znamená v první řadě dodržovat hranice, nemluvit o těle někoho jiného, pokud o to nejste požádáni, nehodnotit, radit a nevybírat osobu s onemocněním, ale vidět v něm především člověka.

4. Sociální norma nebo sexismus

Ve skutečnosti v naší společnosti neexistuje žádná taková norma, která by určovala, zda jsou vaše nohy oholené nebo ne, udělat manikúru nebo snížit nehet na maso, použít dekorativní kosmetiku nebo ne, nechat se propíchnout / vytetovat nebo utratit vše svůj volný čas na ošetřovacích procedurách … „pseudorormách“na základě sexistického zdůvodnění. A zde nejde vůbec o feminismus, ale o to, co ten či onen člověk považuje za pohodlné pro sebe (například s manikúrou je obtížné hrát na hudební nástroje a kůže bez dekorativní kosmetiky je méně náchylná k zánětu). Ale pro toto pohodlí se musí neustále vymlouvat? Bránit své právo spřátelit se se svým tělem takové, jaké je? Ani náhodou.

Abyste zkontrolovali, zda je určitá „norma“elementárním sexismem, položte si otázku „je to přípustné pro osobu opačného pohlaví?“

Co je špatného na pozitivitě těla? Tehdy se věří, že o upraveného a krásného člověka lze uvažovat pouze tehdy, když odpovídá naší představě o kráse, byť neformálním obrazem. Je to jako „Já jako osoba pozitivně vnímající tělo akceptuji, že nemůžete zhubnout, ale je opravdu tak těžké oholit si nohy / zabarvit rty?“

Co skutečně říká pozitivita těla? „Moje tělo je moje věc“ … Respektujte hranice ostatních jako své vlastní. Zralí muži a ženy sami rozhodují, co, jak a kdy dělat se svým tělem a s největší pravděpodobností nepotřebují externí hodnocení, rady a názory. Pokud je váš úhel pohledu důležitý, budete na to dotázáni.

5. Móda

Bledá kůže nebo spálení od slunce, bujné boky nebo mírná anorexicita, plné rty nebo přirozená péče, od 4 velikosti prsou po 2… Každý člověk se se svou úzkostí vyrovnává po svém. Ale pro někoho je změna těla příležitostí k rozvoji, radost z poznání, pohyb = život.

Co je špatného na pozitivitě těla? To je tehdy, když „tělo pozitivně naladěný“člověk díky propagandě lásky k přírodě zesměšňuje nebo odsuzuje plastickou chirurgii, facepalmite experimenty jiných lidí na vzhledu, a ještě více považuje stoupence módy za „blbé atrapy“. Přečtěte si „Pokud to děláš, nepřijímáš sebe, ale musíš přijmout takovou, jaká jsi“

Co skutečně říká pozitivita těla? Opakování je matka učení - „moje tělo je moje věc“) Respektujte právo každého být nebo nebýt v módě, kopírovat nebo vytvářet individuální obrázek. Často experiment je součástí poznání sebe sama, bez kterého, jak již bylo řečeno, adopce nemůže proběhnout.

6. „Otisk života“

Naše jizvy naznačují, že jsme ti šťastní, kteří měli sílu přežít. Naše strie jsou radostí, že jsme konečně dokázali porazit obezitu. Naše šedé vlasy jsou znakem naší odolnosti vůči neuvěřitelným zkouškám a naše stárnutí je hrdostí na to, kolik toho již víme, umíme a rozumíme. Deprese bude deflována, pokud si pamatujeme, že tyto a další „stopy života na těle“jsou indikátorem naší síly. I když teď úplně nechápeme, jak to je.

Co je špatného na pozitivitě těla? Toto je názor, že musíte přijmout jen to, co nelze změnit. T. N. „selektivní tělo pozitivní“. Prošedivělé vlasy lze natřít, nataženou kůži odstranit, jizvu odstranit laserem, vrásky lze vyhladit botoxem … Samozřejmě můžete, ale kdo to potřebuje?

Co skutečně říká pozitivita těla? Naše proměny je to součást naší zkušenosti a naší osobnosti … Popíráním transformace popíráme nějakou část sebe sama. Čím bolestnější je však transformace, tím více času trvá, než ji přijmeme. Většina z nás, podle vzorce „moje tělo je moje věc“, má tendenci opravovat kořeny nebo maskovat jizvy. To ale jen potvrzuje pravidlo a dává možnost si vybrat.

7. Mateřství

Zde chci říci, že ty transformace, ke kterým dochází s tělem „matky“, jsou součástí dlouhé cesty. Někdy radostné, někdy smutné, ale vždy osobní. Nemůžeme se z této cesty otočit zpět, a pokud naše transformace zanechala bolestivý otisk, nenávidí naše tělo, nenávidíme se čím dál víc. Ničí. Východiskem je spálit ztrátu a udělat první (a pak další) krok k seznámení s novým já. Když do svého života pustíte nové tělo, studujete ho a spřátelíte se, budete překvapeni, jaké nádherné, jedinečná, okouzlující žena matka je)

Co je špatného na pozitivitě těla? Srovnáváním „pozitivního těla“s přirozeným a přirozeným, mnozí věří, že „… porodit děti je hlavním účelem, pouze kojit, nosit v závěsu, spát spolu a dalších pár let ani nemyslet na práci… . Pokud tomu tak není, pak neakceptujete svoji ženskost a jdete proti přírodě. + Pokusy o přijetí transformace prostřednictvím odpisů jsou samozřejmě nesprávné (viz bod 2).

Co skutečně říká pozitivita těla? Už si pamatujete? Ano, „moje tělo je moje věc“. Nikdo kromě samotné ženy neví, kdy je čas, jakým způsobem a zda to má smysl. Každé rozhodnutí, které učiníte, je pouze na vás a takové rozhodnutí je vždy správné a odůvodněné pro dané konkrétní časové období. Vnímání strií a metamorfóz v důsledku zázraku, účast na magii vytváření nového života je stejně normální jako péče o vaše prsa, boky a osobní čas a prostor. Pokud jde o transformace … Pokud je mateřství dar, můžete ho vidět ve svém novém těle? Studujte, učte se a naučte se měnit změnu ve svůj prospěch.

Ale zpět na místo, kde jsme začali. Jak už asi tušíte, Bodypositive už dávno není o „tlustém“. Pozitivní na tělo je:

- o přijetí sebe sama tělem

- o podpoře, hranicích a jejich respektu

- o znalostech, výzkumu a experimentech

- o možnosti volby a právu být v ní přijat

- o vnitřní harmonii a sebelásce

- o transformaci strachu, úzkosti a deprese (duševní zdraví obecně)

- o léčbě, péči, péči a vděku za příležitost mít, umět a být skrz tělo

- o rovnosti a o každém: muži a ženy, hubení a baculatí, vysokí a krátcí, smutní a veselí, konzervativní a znalí, zdraví a ne atd.

- o koníčcích, kreativitě, zábavě, profesním růstu, bohatství, lásce a přátelství, tj. všechno, co si pamatujeme, když se přestaneme fixovat na své tělo a vzhled.

A pokud ano, pak je vše v pořádku s naším Bodypositive;)