Hodnota Pocitů?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Pocity - moji přátelé nebo moji nepřátelé, co je cenné nebo čeho se vyplatí bát?

Moje pocity a pocity křičí, že je mi s touto osobou nepříjemně. Když mluvím o tom, co je pro mě důležité nebo co mi vadí v našem vztahu, ignoruje to a předstírá, že jsem nic neřekl, pokračuje v tom, co chtěl. Cítím bolest, překvapení, zklamání, na chvíli se zastavím, cítím nutkání odejít, ale dál kráčím vedle, směju se jeho vtipům. To, co jsem cítil, bylo nedůležité, nepřikládal tomu žádnou důležitost. Jsem tak trochu „divný“, protože na tyto pocity reaguji. Je tak chytrý, že se chová „správným“způsobem.

Po chvíli se ocitám v situaci, kdy mi najednou zmizí z života, přestane volat a psát. Jsem zmatený. Je vztah znovu? Opravdu nejsem hoden alespoň zprávy, že se rozhodl nepokračovat. Bolí mě to. Všechno se stalo znovu.

Co by to bylo, kdybych se řídil svými pocity dříve? Vnímali jste je jako signál, že se v takovém vztahu cítím špatně? Pak se vzdám, abych se rozhodl sám, chci v tomto vztahu zůstat? Buď k sobě upřímný? Čelíte skutečnosti, že se někomu moje chování nemusí líbit?

Nebo když mě matčiny poznámky a učení rozčílí, řeknu si, že má pravdu, nemohu to vědět lépe než ona. Zapomínám, že tohle je můj život. V něčem může mít pravdu, ale v něčem se mýlí. Ale nepožádal jsem ji o radu, když mi najednou začala říkat, jak správně žít.

A pokud si představíte příběh mého života trochu jinak. Reaguji na své pocity, dívám se na ně, naučím se rozumět tomu, co mi říkají, a v budoucnu to zohledním (při svém rozhodování, chování, myšlenkách). Pak si dokážu všimnout, když se ve vztahu stanu nepohodlným, když cítím bolest, smutek, vztek. Říkám svému příteli, že mě jeho slova bolí. Pokud vidím jeho nepozornost vůči mým slovům a toto se stále opakuje, pak chápu, že s největší pravděpodobností to není moje osoba. Náš vztah budujeme velmi odlišnými způsoby a mé pocity mi o tom říkají. Pokud si svých pocitů vážím a vezmu je v úvahu, pak vztah ukončím, pokud se mi z nich dělá špatně, nebo pokračuji, pokud z člověka cítím radost a zájem. Nečekám, až ukončí vztah, protože věřím, že to ví lépe, ale věřím si.

Pokud se nebojím svých pocitů, vím, že můj hněv mi dodává sílu a energii jednat tak, abych chránil své zájmy, území, svůj názor, obecně něco vlastního. Nesleduji to slepě, začínám projevovat hněv, jakmile to vyvstane. Ale snažím se slyšet, před čím mě chce varovat. A když mě moje matka, nyní téměř 30letá, neočekávaně učí, vím, že moje počínající podráždění signalizuje porušení mých hranic. Můžu jemně ušetřit svůj osobní prostor tím, že obrátím její pozornost na něco jiného. A moje podráždění zmizí.

Když najednou cítím smutek, vím, že mi to dává příležitost vyrovnat se se ztrátou. Může to být ztráta nenaplněných očekávání: Na cestu jsem čekal velmi dlouho, ale kvůli náhlému nachlazení musí být vše zrušeno. A jsem opravdu smutný, že z dobrodružství nebude žádná radost a potěšení. Ale tohoto pocitu se nebojím. Dávám mu možnost být ve mně, projevovat se a postupně to odezní, rozpustí se.

Mé pocity se pro mě stávají přáteli a pomocníky. Učím se porozumět jejich zprávám a vidět jejich péči. I když to někdy není vůbec jednoduché, a vy jim prostě chcete utéct, strčte je do vzdálené skříně. Ale vím, že nemůžu uniknout sám před sebou a že tato skříň zůstává v mém světě. Bude to pro mě pohodlnější s přáteli))

Autorův dialog se sebou samým je inspirován dialogy z praxe.