2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Jak často objímáte své děti?
Všichni rodiče mají těžký, uspěchaný život, doplněný spoustou starostí s výchovou dětí. Jednou z nejdůležitějších povinností rodiče je však umět se včas zastavit a obejmout své děti se vší láskou. Výzkum za posledních deset let jasně prokázal vztah mezi rodičovskou láskou k dítěti a úrovní zdraví a štěstí v dospělosti.
Data z Child Trends, přední americké výzkumné organizace zaměřené na zlepšování vyhlídek a kvality života dětí, mladých lidí a jejich rodin, potvrzují, že teplo a láska projevovaná rodiči se vyplácí po celý život jejich dítěte. Pokud by ale nebyli žádní milující rodiče, dítě by si pravděpodobně vytvořilo nízké sebevědomí; zažije pocity odcizení, nepřátelství, agresivity a asociality.
V posledních letech byla provedena více než jedna vědecká studie potvrzující souvislost mezi rodičovskou náklonností a tím, jak šťastné a úspěšné budou děti v dospělosti.
Z dětí milujících a pozorných matek vyrostou šťastnější, odolnější a méně úzkostliví dospělí.
V roce 2010 vědci z Duke University School of Medicine zjistili, že z dětí láskyplných a pozorných matek vyrostou šťastnější, odolnější a méně úzkostliví dospělí. Studie se zúčastnilo 500 účastníků, kteří byli sledováni od dětství do 30 let. Když jim bylo 8 měsíců, vědci pozorovali, jak s nimi matky interagovaly, a provedli také několik vývojových testů.
Psychologové zařadili mateřskou náklonnost a pozornost na 5bodové stupnici, od negativní po obsedantní. Asi 10% matek vykazovalo nízkou úroveň připoutanosti, 85% - normální úroveň a asi 6% - vysokou úroveň.
Po 30 letech byli dospělí již dotazováni na své emocionální zdraví. Účastníci, jejichž matky se staraly nebo velmi staraly, se mnohem méně starali o stres a úzkost. Navíc měli menší pravděpodobnost emočních problémů, jako je odcizení, strach ze sociálních interakcí a psychosomatické příznaky.
Spojení mezi rodiči a dětmi pomáhá našemu mozku produkovat a používat oxytocin, díky kterému dítě prožívá více pozitivních emocí.
Vědci pracující na této studii dospěli k závěru, že účastníci vděčí za takovou emoční stabilitu hormonu oxytocinu. Oxytocin je chemická látka v mozku, která vzniká, když člověk cítí lásku a náklonnost. Bylo také prokázáno, že je zapojen do procesu spojování mezi rodiči a dětmi a posiluje mezi nimi pocit důvěry a podpory. Toto spojení pravděpodobně pomůže našemu mozku produkovat a používat oxytocin, což u dítěte vyvolává více pozitivních emocí.
Mozek - ani více ani méně - se mění pod vlivem rodičovské lásky. Chrání děti před škodlivými účinky stresu z dětství.
Druhou studii provedli v roce 2013 pracovníci Kalifornské univerzity v Los Angeles. Vědci prokázali, že bezpodmínečná láska a náklonnost rodičů může dítě učinit emocionálně šťastným a méně znepokojeným. Důvodem je, že jejich mozky - ani více, ani méně - se pod vlivem rodičovské lásky mění. Týrání dětí a nedostatek připoutanosti mezitím ovlivňuje děti psychicky i fyzicky. Může vést ke všem druhům duševních a emočních problémů a ovlivňuje dítě po celý jeho život. Vědci se navíc domnívají, že rodičovské pohlazení chrání děti před škodlivými účinky stresu z dětství.
Studie University of Notre Dame z roku 2015 zjistila, že děti, kterým se od rodičů dostalo dostatečné lásky, jsou v dospělosti šťastnější. Do studie bylo zapojeno přes 600 účastníků. Byli dotázáni na dětství, na jejich výchovu, včetně toho, jak moc jim rodiče projevovali náklonnost. Účastníci, kterým se v dětství dostalo více lásky, byli méně znepokojeni depresí, úzkostí a celkově byli více otevření. Ti, kteří obdrželi méně lásky, byli mučeni psychickými problémy. Měli tendenci být více rozrušeni sociálními neúspěchy a méně náchylní k názorům jiných lidí.
Masáž je také dobrým způsobem, jak vybudovat pouto mezi rodiči a dětmi - fyzicky i emocionálně.
Vědci také zkoumali výhody kontaktu kůže na kůži pro kojence. Zvláště tato zvláštní interakce mezi matkou a dítětem pomáhá miminka uklidnit - díky kontaktu méně pláčou a lépe spí. Bylo také prokázáno, že tělesný kontakt podporuje vývoj mozku. Podle článku mají děti, které vyrůstají v dětských domovech, vyšší hladinu kortizolu (stresového hormonu) než děti, které žijí s rodiči. Vědci se domnívají, že nedostatek fyzického kontaktu v dětských domovech je hlavním faktorem negativních změn.
Konečně, četné účinky masáže ukazují, že má pozitivní vliv na děti a pomáhá snižovat jejich úzkost. Masáž je také dobrým způsobem, jak vybudovat pouto mezi rodiči a dětmi, a to fyzicky i emocionálně. Od dětství může rodič začít dítě masírovat, a tak mezi nimi vytvoří silné pouto. Studie ukázaly, že masírované děti a dospělí jsou méně nervózní během zkoušek, v nemocnicích a jiných stresových situacích.
Jak můžete do života své rodiny přinést více objetí?
Od chvíle, kdy jste dítě přivezli z nemocnice, ho určitě držte v náručí, dotýkejte se a houpejte ho v náručí. Zkuste s ním mít častější kontakt kůže na kůži.
Jak dítě stárne, hrajte s ním hry - tančete spolu nebo předstírejte, že jste objímající / líbající se příšera.
Nastavte si telefon tak, aby vám připomínal, že objímání je součástí vaší každodenní rutiny. V nedávno vydaném filmu Trollové měli trollové budíky, které každou hodinu signalizovaly, že je čas na objetí. Pokud to chcete, nastavte si budík. Nebo nezapomeňte své děti obejmout v určitou denní dobu, například před odchodem do školy, po návratu domů a před spaním.
Děti musí pochopit, že i když nejste s jejich chováním spokojeni, stále je milujete.
Další skvělý nápad je použít lásku při ukázňování dítěte. Když mu řeknete, co udělal špatně, položte mu ruku na rameno a na konci rozhovoru se obejměte. Děti musí pochopit, že i když nejste s jejich chováním spokojeni, stále je milujete. Pokud vaše dítě zasáhne sestru nebo bratra, obejměte ho a vysvětlete mu, že objímání je lepší než bít.
Nakonec dávejte pozor, abyste to nepřehnali a „udusili“děti svou láskou. Respektujte jejich individuální úroveň pohodlí a mějte na paměti, že se mění v různých fázích vývoje.
Původně zveřejněno dne. Publikováno se svolením vydavatele.
Doporučuje:
4 Druhy Lží Milující Matky
V naší kultuře je matka považována za „normální“, pokud dítě fyzicky nezraní, nemilující matky nejsou zodpovědné za jejich slova, pokud jsou jejich děti krmeny, oblečeny a mají střechu nad hlavou. Ale i sirotčince to dítěti poskytují, že? V naší kultuře máme tendenci bagatelizovat dopad zraňujících slov matek (a otců), ale nyní bych o tomto problému chtěla mluvit z trochu jiné perspektivy - ani ne tak o konkrétních vyslovených slovech, ale o tom, co z nich vyplývá .
Cheesecakes A úspěch - Co Mají Společného? Nebo Proč Jste Neúspěch
Proč jsi smolař? Úspěch je dosažení cíle. Ale mnoho lidí, kteří dosáhli svých cílů, se nikdy necítí úspěšní. Jaký je důvod? Proč to vypadá jako selhání? Náš mozek je navržen tak, abychom si pamatovali, co má jasně emoční barvu. Něco, co nás vytrhlo z našeho obvyklého a klidného stavu.
Proč Se Rodiče Bojí Masírovat Své Děti?
Velmi často musím rodičům, respektive matkám, vysvětlovat, že jsou schopni sami provádět různé masážní techniky pro své děti, a ne čekat na maséra. Proč mě omračují takovou otázkou: „Co když své dítě ještě zhorším?“Jak to může být, jak může matka udělat něco špatného se svým dítětem?
Proč Je Pro Děti Důležité, Když Se Rodiče Smějí, Nebo Jak Naučit Děti Improvizovat
Skoro každý má přítele, který říká pokaždé stejný vtip a nejhlasitěji se směje. Je to pro něj velká práce, rozesmát vás něčím jiným než touto anekdotou. Nebo při komunikaci s ním diskutujete pouze o skutečných událostech z jeho života. A téměř jistě jsou tyto události monotónní a nudné.
Proč Muži Mají Rádi Služky?
Vždy jsem byl extrémně skeptický ohledně jakýchkoli oblastí esoteriky a všeho pseudovědeckého. Ale v poslední době se čím dál častěji setkávám s informacemi „zvláštního druhu“. Védská astrologie. Kvůli smíchu jsem se obrátil k tomuto starověkému učení a naučil jsem se o sobě ….
