Školní úzkost

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

V jednom z předchozích článků jsme považovali za tak závažný problém dnešních školáků, jako je školní neuróza, a hovořili jsme o jedné z hlavních složek této neurózy - zvýšené úzkosti dítěte ve vztahu ke škole. Podívejme se nyní na tento problém podrobněji.

Málokdy se stane, že by dítě, které je v každodenním životě naprosto klidné a veselé, začalo být ve škole nervózní. Škola je pro dítě často specifickým stresem, ale obvykle se tento stres překrývá s již existující úzkostí, tj. S úzkostí již vytvořenou v jeho rodičovské rodině. V dalším článku se však budeme zabývat tématem formování úzkosti u dítěte v rodině a teď si promluvme o tom, jak je tato úzkost formována školou a co dělat, pokud má dítě přesně školní úzkost - úzkost spojené s docházkou do školy, strach ze špatného prospěchu, zesměšňování a ponižování ze strany učitelů a spolužáků atd.

Úzkost, na rozdíl od strachu, je emoční stav často s nepochopitelnou etiologií, není příliš jasné, co přesně úzkost způsobuje. Ani rodiče, ani učitelé, ani samotné dítě nerozumí. Za úzkostí stojí určité konkrétní obavy: získat špatnou známku, strach, že rodiče budou za tuto špatnou známku nadáváni. Navíc tato špatná známka nemusí být nutně dvojka. Jedna z klientek mi řekla, že v dětství jí matka nadávala a trestala ji (dávala do kouta) za … čtyřky. Zdá se to monstrózní, ale tato ne zcela adekvátní matka trvala na tom, aby její dcera kromě pěti nezískala žádné další známky.

Výzkum ukazuje, že úroveň úzkosti dítěte přímo souvisí s jeho akademickým výkonem. Navíc nejvyšší úroveň úzkosti - mezi „chudými“, mezi těmi, kteří studují pro „tři“, je mnohem nižší a mezi vynikajícími studenty … opět prudce stoupá.

V tomto ohledu je „průměr“emočně nejstabilnější, nejméně citlivý na úzkost a poruchy. Pokud se na první pohled zdá takový výsledek překvapivý - zdálo by se, že čím lépe se dítě učí - tím méně důvodů si musí dělat starosti, ale pokud o tom přemýšlíte, pak je vše jasné. Poražení a vyznamenání zažívají tlak dospělých. Poražení - musí se zlepšit, učitelé jim o tom říkají, jsou na ně tlačeni rodiče, kteří cítí stud a pocit vlastní méněcennosti (no, jak to může být - mám takové dítě). Naproti tomu vynikající studenti musí nadále „udržovat značku“, trochu se uvolnit a získat pro ně C, to je nepřijatelné. Proto - vysoká úroveň napětí, která se projevuje tvorbou úzkosti.

Prožívání úzkosti je v situaci nejistoty celkem běžný a zcela normální stav.

Takových situací je ve škole mnoho. Prošel jsem testem - a jakou známku mi dají, jestli mě v této lekci zavolají na tabuli nebo ne, a zapomněl jsem si něco přinést do školy nebo dělat atd. Člověk nemůže být v klidném, blaženém neustále uvádět. V situaci činnosti je přítomno rozhodování, určitá úroveň úzkosti, strach ze selhání, a to je pro člověka v takové situaci zcela přirozený stav. Jde o to, že se tato úzkost nestane přehnanou ani chronickou.

Ve škole se dítě učí zvládat úzkost. Lze mu vysvětlit, že je zcela normální cítit určitý strach z výsledků testu nebo navíc zkoušky a všichni lidé až na vzácné výjimky takový strach zažívají. Musím říci, že malá úroveň úzkosti má mobilizační účinek. Člověk, v našem případě školák, se s úkolem vyrovná lépe, má -li trochu obavy z kvality jeho plnění. S lhostejným přístupem je úkol často prováděn špatně nebo vůbec.

Pokud se však úroveň úzkosti stane velmi vysokou, má to inhibiční účinek na psychiku. Dítě, pokud se jeho úzkost před školou nadměrně zvýší - hůře se učí, ztrácí motivaci ke studiu, mohou se u něj objevit příznaky školní neurózy.

Úkolem dospělých je pomoci dítěti pochopit jeho strach, čeho přesně a proč se bojí. A když to pochopil, když s ním tyto strachy promluvil, dal mu najevo, že to, čeho se bojí, ve skutečnosti není tak děsivé. Že zaprvé se může vždy spolehnout na vaši podporu, a zadruhé, pokud se jeho obavy skutečně splní (dva na ovládání), následky nebudou tak katastrofické, jak si představuje. To znamená, že ty dva bude třeba napravit, vyvinout úsilí, ale je to zcela proveditelný úkol a vy mu v tom pomůžete. Deuce není horor-horor-horor, ale prostě horor)

Obecně podporujte své dítě v situaci, kdy prožívá silnou úzkost. Pomozte mu vyrovnat se s touto úzkostí. Nechte ho mluvit a probrat s vámi jeho obavy. A pokud se sami nedokážete vyrovnat, existuje mnoho vynikajících dětských a dospívajících psychologů, kteří s vaší pomocí a pomocí samotného dítěte jsou docela schopni zvládnout tento úkol.