Jsem Ubohá Maličkost. Jak Se Odvážit Vyrůst

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Jste mnohem silnější, než si myslíte. Často se nám o tom říká v motivačních textech. A tento nápad se mi líbí.

Ale chci mluvit o měniči zrcátek. Někdy je pro vás z nějakého důvodu důležité věřit, že jste mnohem slabší než vy. Že vaše maximální známka je mnohem nižší, než by mohla.

To je stejné, notoricky známé a opotřebované skřípavým „pochybováním o sobě“. Což je vždy doprovázeno vágním pocitem ne vašeho života. A stejně vágní tápání nemožnost vzít si to své.

Protože v rodičovské rodině bylo z nějakého důvodu důležité být malý a slabý. Důležité pro zápletku rodinné legendy. V této zápletce musel být někdo tak krásný jako úsvit. A někdo šetří. A někdo je zlý. A ona tam určitě byla, ubohá holčičko. A ona, ubohá holčička, byla v tomto příběhu milována. Nebo ne. Nebo bránil. Nebo uražený. A s největší pravděpodobností to nebylo snadné. Může to bolet a být osamělý. Někdy je to dobré. Ale nebylo jiné cesty. Být malý a slabý byl jediný způsob, jak přežít. Nikdo nevěděl - jak to je, jiným způsobem. Nikdo se neptal - jak to chceš? Nikoho to nezajímalo. Nikdo za to nemůže - prostě se to stalo. Právě jste dostali tuto roli.

Někdy tato role vypadá jako role Dull. A pak, bez ohledu na to, co děláte, bez ohledu na to, jak se kroutíte, všechno nebude tak. V rodině bude vždy nějaká černá ovce, odsouzené vzdechy, všechny děti jsou jako děti a to je vše. To je takové drobné dvojité vázání. "Opravdu, opravdu chceme, abys konečně udělal všechno dobře a správně." V tomto vás ale nijak nepodpoříme. Budeme trpělivě čekat, až se zase pokazíš. A rozhodně si těžce povzdechneme, až se to konečně stane. “

Takový pekelný skoba. Pokud Knotty není jediným důvodem, proč rodina z nějakého důvodu nepije ambrózii na břehu mléčné řeky se želé, určitě bude ve středu kruhu těch, kteří od něj očekávají nějaké úspěchy. Očekávání, připínání nadějí, nepříjemně zkoumá lupou a hlučně se rozčiluje. Z této role se nelze pohnout, nedá se žít. Protože vše bude zlevněno. Jakýkoli pohyb, jakákoli akce. Nebo nečinnost.

A pokud se najednou vzbouříte, musí začít nepředstavitelná fáma. Celý systém selže. A všichni se nesouhlasně dívají vaším směrem. Nebo si toho přestanou všímat úplně. Nebo začnou křičet, dupat nohama a klást řečnické otázky někde na obloze. No, nebo ne do nebe, ale míří tak do čela. Přestali jste ráno pít koňak? Ano nebo ne? Jak můžeš být tak nevděčný? No, jak se nestydíte? A vůni Corvalolu zaplňuje kuchyň. A v domě mluví tichými hlasy - hned po „rozloučení“s pohotovostními lékaři. No, nebo moje matka smutně vzdychla a řekla něco jako „no, nic, co můžeš dělat, stejně tě milujeme“. Tak smutní, jak vzdychají jen nad popelem nenaplněných nadějí. Pokorně skládat nové suché větve v kopci - spálit, dítě, spálit, máma všechno odpustí.

Proto je lepší se nebouřit a nerušit toto útulné hnízdo sršně.

A tento scénář se téměř vždy nezmění. Bez ohledu na. Jestli jste si vedli dobře nebo špatně. Pokud jste všechno udělali dobře, nikdy to nebude stačit. Vždy přijde někdo skutečný nebo imaginární, našpulí rty a přejde vzdorným prstem po polici. A bude hloupě promyšlené uvažovat o neoprávněném prachu na tomto prstu. No, nebo pokud vyhodili babiččin předválečný příborník, koupili si novou blůzu, obarvili si vlasy na zeleno, poslali kurva učitele biologie nebo odmítli napsat doktorskou práci o vědeckém ateismu. Vždy budete chtít stydlivě zatáhnout hlavu do ramen v očekávání známé plácnutí do hlavy.

Fráze „A co řekne máma (táta, teta, babička, malí zelení muži - podtrhněte to nutné)“nebo „No, tady je to znovu, jako vždy“se objeví na zdi krvavými písmeny, bez ohledu na to, jak moc přelakovat. I když v pasu je napsáno, že jste už dospěli. I když dlouho nebude nikdo, kdo by se vám díval do zad s vyčítavým a mírným povzdechem.

A základní pocity, ve kterých se Chudí věci a Blázni prostě koupou, jsou stud a hněv. Ne, ani ne - hodně hanby a hněvu. A koktejl Chudé dívky je stále hustě ochucený vinou za neustálé snahy škubat doleva a doprava ze vzácného rodinného scénáře.

Hněv, jak víme, se může obrátit směrem ven, ke svým pachatelům a dovnitř, k sobě. Pokud se hněv obrátí ven, člověk za ta léta najde sílu na vyplivnutí jedu a ohně. A distancujte se - mentálně nebo fyzicky. Někdy je možné udržovat nebo obnovovat vztahy s příbuznými v pohodlné vzdálenosti (samy nebo pomocí psychoterapie). Někdy musíte přijmout smutný fakt, že se zdá, že bezpečný vztah v tomto rodinném systému není možný.

Pokud se hněv odvíjí směrem dovnitř, vůči sobě, člověk se cítí jako bezcenný, neschopný čehokoli, bezmocný a slabý. A velmi, velmi uražený.

A od vzteku ke studu - co by kamenem dohodil. Hanba člověka „zamrzne“. Zastaví. Dává zprávu - zmizí! Projeďte se zemí! Všechno je s tebou hodně špatně. Nedýchej! Nežij! A člověk svědomitě zmrzne, vtlačí hlavu do ramen, zastaví se a zadrží dech. A dívá se dolů na své nohy. Protože když je v hanbě, nelze se vůbec dívat jinému do očí toho slova. Je lepší spadnout do podzemí.

Pokud jde o pocit viny, ten je tak podobný studu, hranice mezi nimi jsou tak rozmazané, že není tak důležité, zda se nyní stydím, nebo jsem nyní vinen. Důležité je jen to, že jsem všechny znovu zklamal, moje matka je zase naštvaná.

Není třeba říkat, že v tandemu získáme extrémně toxickou směs?

A aby se člověk znovu nezačal dusit, může se rozhodnout zmrazit a už se nehýbat.

Někdy doslova. S pomocí všech druhů psychosomatických symptomů, které se postupem času konsolidují a stávají se z nich docela skutečné lékařské diagnózy. Souhlasíte - nebudete velmi rychle něčeho dosáhnout a rozdělíte se, když budete mít záchvaty paniky a omezenou pohyblivost. Je to extrémně křivý způsob, jak přijmout stejně pokřivená pravidla hry. Ano, jsem chudák. Ano, jsem hloupý. Tady - mám certifikát. Nech mě na pokoji. Už nebudu bojovat. Netluč.

A někdy je toto odmítnutí pohybu tím, čemu se říká nízké sebevědomí. Když člověk zpočátku ví, že nemůže věřit sám sobě. Že nemůže dělat nic dobře. Že není hoden. Že nemůže jít za svým přáním. Nemůže chtít nic víc. Nic dobrého se mu nemůže stát. Nemůžeš ho jen milovat. Nemůžete to jen podporovat. Nemůže mít pravdu. A buďme upřímní - ani žít, ani zhluboka dýchat, ani chtít něco pro sebe, on také nemůže. Nebo nemožné.

A pokud se pokusíme stručně a schematicky popsat, co s takovými klienty v terapii děláme, zkoumáme území dospělého života. Uvědomujeme si, že bez ohledu na hořké dětství je konec. Že se repertoár dospělého velmi liší od repertoáru dítěte, které prostě nemělo kam jít. Už není třeba upravovat. Že nyní je to již možné jiným způsobem. Nyní nastal čas zvednout interní účetní oddělení, všechno srazit, truchlit, odepsat dluhy, rozloučit se, vyhodnotit ztráty a zdroje. Je čas udělat rozhodnutí - vaše vlastní. Je na čase hledat vlastní opory a orientační body, postavit se na vlastní nohy, bez ohledu na to, jak slabě vypadají. Je čas vzít si život pro sebe, bez ohledu na to, jak drsně to vypadá. A už to žijte, tento život - pro sebe.