2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Někdy je pro nás obtížné věnovat pozornost aktuálním životním výzvám, kterým čelíme, a energie emocí, které se rodí v reakci na setkání s těmito výzvami, je přesměrována na něco úplně jiného - i když nepřímo souvisí s tím, čemu se dá vyhnout
Takže před několika lety jsem byl najednou velmi znepokojen svými krtky. Každý ví, že se z nich může vyvinout melanom, a proto je dobré se jim pravidelně věnovat. Tři desetiletí jsem se s tím vůbec neobtěžoval a pak se jednou - a najednou několik krtků najednou - vůbec nic nového - stalo předmětem mých obav. Současně jsem najednou začal mít velké obavy, že mě klíšťata nekousla - encefalitida a všechny tyto další boláky. Ale zase: dvě desetiletí jsem chodil na expedice, s očkováním i bez něj, sundal jsem neuvěřitelné množství hmyzu, kopaného i ne. Ano, malá úzkost mě vždy provázela ve chvílích, kdy jsem si klíště vykroutil z vlastní kůže, ale aby to byla tak silná úzkost a dokonce PŘED TÍM výletem někam do lesa?
Obecně jsem sledoval své krtky - zvýšily se, nezvětšily se? Jsou hrany hladké nebo ne? Změnila se barva? Unaven tímto sledováním jsem se obrátil k lékaři. Verdikt zněl - vše je v pořádku, žádné patologické změny. Chvíli se uklidňoval, ale pak najednou probleskla myšlenka - „co když mu něco uniklo“. A chytil jsem myšlenku za ocas: vypadá to, že to nejsou krtci. Úzkost, která jako by vznikala „sama od sebe“, ve mně bloudí a nalézá další a další nové předměty, které se jich chopí a získají tvar.
A v rozhovoru s kolegy nějak zněla myšlenka: taková úzkost související se zdravím někdy vzniká, když vám chybí něco velmi důležitého, nemáte ve svém životě čas. A pak se zesílí strach ze smrti - najednou zemřete, ale nebudete mít čas to udělat. Ale co přesně?
Postupně se obraz začal vyjasňovat. Do té doby se můj život pomalu, ale jistě změnil ve funkční. Měla spoustu povinností, spoustu povinností, spoustu aktuálních úkolů, role otce a manžela, ale stále méně života samotného zůstávalo. Tento přechod je často zcela nepostřehnutelný - sem tam se „naložíte“, vezmete si dalšího klienta (jen jednoho, co to je?), Zkrátíte si dovolenou (spousta úkolů a plánů, musíte víc pracovat a víc vydělávat a minus dva - tři dny - co změní?). Hodně se zapojujete do rodinných záležitostí - něco opravovat, pomáhat s domácími úkoly, kupovat nábytek, poslouchat školu a další problémy … Jen trochu, tohle není náhle spadlá hora práce, když jasně a jasně cítíte celá tíha zátěže … Kde mezi všemi těmi funkcemi - což je naprosto důležité a oceňované vašimi blízkými - jste? Ukazuje se, že zachraňujete svět - ale ne pro sebe. Život odchází, mění se ve funkční existenci - a strach z jeho ztráty se tak bizarně ztělesňuje v úzkosti z krtků a sotva znatelného pocitu melancholie. Neměl jsem strach o své zdraví - ale o dobu svého života, která neodvolatelně utíkala, kdy jsem mohl zastavit - a být jen sám se sebou, sluncem, nebem, větrem, svou oblíbenou knihou … I se svým milované děti a manželka, ale ne jako funkce otce a manžela, ale jako vřelá, blízká osoba - uvolněná, užívající si kontaktu, dovolující si brát, a ne jen dávat, neustále přemýšlet o tom, tom a tom.
Za všemi těmi starostmi je důležité nevynechat vlastní život …
Doporučuje:
Ztracený Oheň Vzteku Je Přímou Cestou K Nemoci
Ztracený oheň vzteku je přímou cestou k nemoci. Jako psycholog mohu říci, že hněv se u člověka vyskytuje pouze ve dvou případech: - pokud nejsou splněny jeho skutečné potřeby; - když narušují jeho hranice: emocionální, fyzické, územní, finanční.
Tvůj Vlastní život Nebo štafeta Z Dětství? Právo Na Svůj život Aneb Jak Uniknout Ze Zajetí Skriptů Jiných Lidí
Rozhodujeme se sami, jako dospělí a úspěšní lidé, sami? Proč se někdy přistihneme při myšlence: „Teď mluvím jako moje matka“? Nebo v určitém okamžiku chápeme, že syn opakuje osud svého dědečka, a tak je to z nějakého důvodu v rodině zavedeno … Životní scénáře a rodičovské předpisy - jaký mají dopad na náš osud?
JAK ŽÍT SVŮJ VLASTNÍ ŽIVOT A NE DALŠÍ ŽIVOT Nebo O SKUTEČNÝCH A IMPLIKOVANÝCH HODNOTÁCH
V naší společnosti existují jasně definované vzorce a pravidla, podle kterých „potřebujete“žít a které „musíte“dodržovat. Od dětství nám říkali, čím bychom měli být, až vyrosteme, často se rozhodují, co bychom měli dělat, na jakou univerzitu vstoupit, jaký druh vyvoleného vidí vedle nás, existuje obecně uznávaný věk, ve kterém je “právo “mít děti a to je také do určité míry povinnost - udělat kariéru, mít rodinu a děti.
Jak žít SVŮJ život, Ne život Svých Rodičů
V rodinném systému jsou všichni jeho členové propojeni. A pro každého je místo. Děti jsou například před rodiči, aby se o ně mohly opřít. Prarodiče jsou za rodiči atd. Předci za našimi zády podporují, dávají pocit přijetí, bezpečí a síly. Jeden ze zákonů rodinného systému - zákon HIERARCHIE říká:
Život Je Jako Hra, Hra Je Jako život
Hra je životní stav, je to věčná volba, hádání, lichá nebo sudá, pan nebo ztracená . Hráli jsme jako děti, a aniž bychom si to uvědomovali, přetáhli jsme naši potřebu hrát do dospělosti. Při hraní her pro dospělé předvádíme scénáře z dětství a nevědomky se snažíme získat to, co nám nejvíce chybí pro naši integritu a spokojenost.
