2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-01-12 20:56
Jaká jsou populární vyhledávání hněvu?
- „Jak přestat být na lidi naštvaný a naštvaný“
- „Hněv jako vlastnost nešťastného člověka“
- „Proč je vztek nebezpečný?“
- „Hněv a vztek, hněv a zlo - jaký je rozdíl“
- "Nechci být naštvaný, ale jsem naštvaný"
Některá přesvědčení spojená s hněvem lze zjistit z dotazů:
- Hněv je nebezpečný pro někoho, kdo je naštvaný. Nebo pro toho, kdo se naštval
- Zlý člověk je osamělý, nevzhledný, nešťastný člověk, který neví, jak ovládat svůj stav.
- Hněv je stav, ve kterém můžete rozbít spoustu palivového dříví. Proto musíte: potlačit snahou vůle, vyhodit ji do bezpečného prostředí (porazit hrušku nebo slzný papír, místo toho, abyste problém řešili se svým šéfem) nebo ji vypustit při činnosti (běh, umytí kuchyně, chodit do posilovny)
- Vztek se najednou může změnit ve vztek - a pak „Eh, drž mě sedm …“
Taková přesvědčení jsou podvratná - člověk se snaží tomuto stavu vyhnout nebo se ho „bezpečným“způsobem zbavit.
Předpokládejme, že hněv je zdrojem. Například peníze. Můžete utrácet peníze v kasinu, nakoupit hodně alkoholu, přebytečné jídlo nebo ve dne v noci jen tak přemýšlet o tom, jak je to pro život ničivé. V tomto případě peníze neplní užitečnou roli.
Ale díky penězům můžete investovat do rozvoje, zdraví, vychovávat děti, cestovat, dělat něco užitečného pro společnost - v tomto případě jsou zdrojem.
Vztek - může být také zaměřen na různé cíle. Příklady možností návrhu:
- Dosáhnout cíle
- Udržujte hodnoty
- Chraňte hranice své nebo své rodiny
- Tváří v tvář ekonomické nejistotě vybudujte silné a životaschopné podnikání
Když si to člověk uvědomí, pohání ho jasnost, přímost, detail a vytrvalost. Jedná se o konstruktivní možnosti, jak projevit stav hněvu.
Každý člověk má svou vlastní historii řešení zlých pocitů, která se z velké části formovala v dětství. Co to je, závisí například na:
- Jaká přesvědčení předávali blízcí, rodiče. Byli schopni, mohli by podporovat dítě, když bylo naštvané? Nebo zahanbený, potrestaný, podrážděný v reakci?
- Jak se s hněvem vypořádali samotní rodiče?
- Byly nějaké traumatické epizody, když byla druhá osoba ve vzteku a chovala se destruktivně, hrubě vůči ostatním?
- Jak školní prostředí ovlivnilo výraz podráždění a hněvu? Existují konstruktivní příklady tohoto výrazu mezi učiteli a vrstevníky?
- Existují nějaké oblíbené postavy z filmů a knih, které si dovolují být zlé a okouzlující zároveň?
Zde je jednoduchý úkol zjistit, jaké názory na hněv máte:
- Nechte se chvíli soustředit na otázku „Jaké jsou moje přesvědčení o vzteku?“Je v pořádku být v tomto stavu? Pokud se do toho pustím, co se stane se mnou, těmi kolem? Jak vypadám takto? Mohlo by to být pro mě užitečné?
- Zapište si 20 přesvědčení, která vás napadnou. Mohou přijít docela rychle, nebo je lze aktualizovat během jednoho dne nebo dokonce několika.
- Když je tato práce hotová, podívejte se na víry znovu z hlediska jejich užitečnosti / relevance v současnosti. Dovolte si o některých pochybovat.
- Například: „Zlí jsou vždy sami“. Hledejte ve svých zkušenostech / filmech / knihách výjimky, když se někdo, kdo byl naštvaný na ostatní, nestal osamělým.
- Zkontrolujte pouze ta přesvědčení, se kterými 100% souhlasíte a která vám připadají užitečná.
Tato práce nám umožní udělat krok směrem k budoucnosti, ve které bude ještě jeden zdroj.
Doporučuje:
Domácí Pohoda Není Vyčištěná Podlaha, Ale Hlava Vyčištěná Od Přesvědčení
"I když nevaříš večeře, můžu to vydržet." Ale nenechte mě jít domů kvůli vaší neustálé nelibosti. Chci doma odpočívat, ne věci řešit. “Slyšel jsem tato slova od svého manžela, v reakci na výtky, že si vůbec neváží mého úsilí v domácnosti.
Nástroj Pro Hledání A Změnu Omezujících Přesvědčení
Při komunikaci s klienty na konzultacích jsem si uvědomil, že již zavedené přesvědčení . Osoba vždy jedná z tohoto přesvědčení které se v něm vyvinuly v procesu života, a poté hledá potvrzení těchto přesvědčení ve své skutečné zkušenosti.
Jak Být Nešťastný
13 žen osvědčených způsobů, jak být nešťastná a neužívat si života a vztahů 1. Nepožádejte nikoho o pomoc, vše si udělejte sami . I když je to velmi obtížné, napnout se a zatáhnout do posledního kousku síly a zároveň nikoho o nic nežádat, nehledejte podporu.
Nemůžeš Zakázat Být Nešťastný
Já mám přítele. Je jí už přes padesát let, pracuje ve státní struktuře v kanceláři. Když je příliš líná na práci (a prohlížení fascinujícího katalogu Oriflame zvětšuje tyto mezery do systematického stavu), aktivně zapne režim sněhové vločky, hojně okořeněný žalostností španělských očí a tvrdohlavě předstírá, že píše jednu stránku textu správně je vrcholem nemožného.
Nešťastný člověk
Nešťastný člověk. Nešťastný člověk chce něco, co neexistuje, co rozhodně nikdy nedostane, a ví to, upřímně věří v nemožné, v to, co neexistuje, v samotnou možnost přijímat. Nemožná víra s ním hýbe, vede ho na jeho kalvárii, stahuje na zem tíhu vlastních myšlenek, ve skutečnosti je to jediné, co nešťastník má, a touto vírou je on sám.
