2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Přemýšleli jste někdy nad tím, jak často hrajeme psychologické hry? A proč to děláme?
Psychologické hry se dějí automaticky, umožňují nám vyhnout se obtížím, se kterými se potýkáme při budování skutečných intimních vztahů. Na jedné straně nám usnadňují život a jednáme „automaticky“a na straně druhé jsou náhražkou skutečného života, skutečných pocitů a skutečné blízkosti.
Proč potřebujeme psychologické hry? Podle teorie transakční analýzy člověk zažívá několik typů hladu. Psychologické hry nám pomáhají uspokojit náš strukturální hlad, tedy obsadit náš život, aby nebyl nesnesitelně nudný. Psychologická hra je hraní strategií dítěte, které již nejsou relevantní v dospělosti. Působí jako náhrada za intimitu - vztah, kde každý přebírá odpovědnost za otevřené vyjadřování svých skutečných pocitů a tužeb, aniž by vykořisťoval partnera.
Pro psychologické hry je charakteristické, že mají tendenci se opakovat. Hráči a okolnosti her se mění, ale základní smysl hry zůstává stejný. Zpravidla si neuvědomujeme, že hrajeme psychologickou hru, ale po jejím skončení, když jsme dostali odplatu v podobě nepříjemných pocitů nebo negativních důsledků, chápeme, že se nám to již stalo.
Hry se odehrávají na psychologické úrovni, když si účastníci vyměňují skryté transakce. Zároveň se na sociální úrovni stane něco obyčejného, co nevzbuzuje podezření.
Jak tedy poznáte, že hrajete psychologické hry nebo ne? Účast v psychologické hře je určena následujícími ukazateli:
- po komunikaci s někým zažíváte zřetelný nepříjemný pocit - to jsou pocity vydírání;
- často pokládejte otázky „Proč se se mnou takové situace neustále opakují?“, „Nechápu, jak se mi to stalo“, „Měl jsem na tuto osobu úplně jiný názor, ale ukázalo se …“;
- po negativních důsledcích komunikace s někým máte pocit, že se vám to už někdy stalo a jste překvapeni nebo v rozpacích.
Psychologické hry mají svou vlastní strukturu, E. Bern to nazval vzorcem:
Hook + Bite… = reakce → přepínání → zmatek → zúčtování.
Háček se nejčastěji přenáší neverbálně, druhý hráč reaguje na háček, zapojením se do hry - to je kousnutí, které naznačuje slabé místo (bod bolesti) skriptu dané osoby. Může to být určitá rodičovská zpráva nebo rozhodnutí v raném dětství.
Reakční fáze probíhá jako řada transakcí a může trvat 1–2 sekundy až několik dní nebo let.
Přepínání je charakterizováno reakcí překvapení nebo rozpaků, po které následuje odplata v podobě vydírání pocitů, nepříjemných pocitů nebo dokonce katastrofálních následků.
Psychologické hry jsou rozděleny do stupňů podle jejich intenzity a typu zúčtování, které hráči dostávají:
Stupňuji - takové hry jsou nejčastější, výsledkem je, že na konci hry se chce hráč podělit o své dojmy a nepříjemné pocity s ostatními.
II. Stupeň - naznačte vážnější důsledky, které už hráč nechce sdělovat ostatním.
Stupeň III - takové hry podle Berna „se hrají neustále a končí na operačním stole, na kurtu nebo v márnici“.
Chtěli byste se tedy naučit sledovat svou účast v psychologických hrách? Umět je na „Háčku“poznat hned na začátku? Nechat je bez počítání?
O tom budu mluvit v příštím článku.
Doporučuje:
Špatné Hry, Které Hrají Manželky
V tomto článku popisuji 6 nejběžnějších her, které manželky hrají a které mohou zničit rodinu. Proč manželky hrají tyto hry a jaké důsledky mohou očekávat? Hra „Mami“. Tato hra je mezi manželkami nejběžnější . Příklady: „Zapomněli jste si vzít peníze?
Hry, Které Hrají Psychoterapeuti
V poslední době na internetu stále častěji najdete články o kritériích, podle kterých je pro klienty „snadné“určit, kteří psychologové jsou dobří a kteří dost dobří. A na jedné straně se zdá, že cítíte radost z pochopení, že čím více se lidé učí, tím vyšší je pravděpodobnost, že nepodlehnou návnadě šarlatána, který si říká psycholog.
Krále Hraje Družina: Interakce S Narcistickou Osobností
Osoba, která je zapojena do vztahů s jinými lidmi s narcistickými osobnostními rysy (ať už jde o přátelství, pracovní vztahy nebo milostné vztahy), se dříve nebo později stane zmateným a zaraženým kvůli extrémně obtížné, nepříjemné a servilní pozici, kterou narcisticky organizovaný člověk zaujímá.
Teplo, Které Je Vždy Se Mnou (část 2)
Když se rozhodnete, že už nebudete trpět - v těch dnech, které jsou temné noci - s úsvitem se opravdu neprobudíte veselí, svěží, veselí, veselí a … netrpící. Probouzíš se odhodlaný. S úmyslem něco změnit. Ale ne utrpení. A v první řadě si stále přiznáš, co ještě bolí, kde jsi se rozhodl, že už žádná bolest nebude, že je stále hromový slz, že se stále nudíš, stále jsi naštvaný a uražený, pořád končíš v hlavě co jsi chtěl říct, co jiného … A chápete, že bez ohledu na to, jak chce
Hraje Bez Zábran, Moderní Dívku
Žena, která se rozplyne ve vztahu s mužem. Jaká je? Šedá myš se svazkem na hlavě, neschopná říci ne, pracující na nudné práci, nebo ji podporuje muž a kromě něj nemá v životě žádné zájmy. Ach ne. Dnes ne. Může to být velmi moderní dívka.
