2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Žila v kokonu. Takhle žila tak dlouho, jak si jen pamatovala. Byl to útulný svět. Můžete si myslet, co chcete, a představovat si sebe za různých neobvyklých okolností, a nikdo o tom nebude vědět. Oblíbila si „Scarlet Sails“od A. Greena. Někdy si představovala sebe na místě Assola, jen její princ by byl jiný, na rozdíl od kohokoli jiného.
Někdy jsem ale musel čelit realitě. A byl to úplně jiný, nepřátelský, nebezpečný a děsivý svět. Moc se nebojí. Zakazovala si strach, jen se její tělo obvykle stahovalo. Dovolila si relaxovat, dala si horkou koupel s voňavou pěnou, klouzala rukama po těle, setřásala napětí a sladce usnula v potu. Poté se jí zdály růžové sny, na které se rychle zapomnělo, a zanechal pocit něčeho teplého a příjemného.
Opatrně šla na univerzitu, ráda studovala. Kurz, diplom, vždy vynikající. A teď, když bylo po všem, nejistota nových kontaktů zvýšila úzkost. Letos v létě napětí dosáhlo maxima. Všechno ji naštvalo, zejména zbytečné rady její matky.
Jakmile byla přikrytá. Byla ve vlaku. Něco jí bodlo do ramene a najednou se jí zdálo, že z jejího těla, zevnitř, trčí jehla. Nebylo to možné, ale zvedla se dusná vlna, v hlavě se mi jasně vynořila myšlenka na smrt, nohy přestaly držet. Na nádraží doslova vypadla z auta, naštěstí poblíž byla lavička, na kterou se vyčerpaná, chvějící se, skleslá, bezmocná snesla dolů. Nebylo dost vzduchu, pot mu pokrýval čelo. Postupně přišla k rozumu, ale nějakou dobu seděla a bála se opakování. Kokon se stísnil, už nemohl chránit.
Zavíráme, protože se necítíme bezpečně. K tomu dochází, když neexistuje emoční blízkost, dokonce ani v útlém věku. Emoce dítěte nenacházejí odezvu a dochází k závěru, že nejsem důležitý, ne významný a vzniká pocit nejistoty. Přichází s prostorem pro sebe, aby se schoval před strachem, který spoutává, zbavuje vůle a síly. Cocoone, toto je reakce na stažení. Děje se to jiným způsobem. Strach vás nutí zaútočit, a pak můžete dostat násilnou reakci v reakci na nevinnou frázi. Tohle je co
opak kokonu, agrese. Mechanismy, které chrání psychiku, jsou velmi variabilní. Nesnesitelná bolest může přemoci. Vitalita nebo schopnost přežít je zahrnuje, což vám umožňuje přežít negativní přetížení. Člověk běží na úkryt, protože se brání, takže je snazší přežít. Cocoon je stav, fixovaný, zmrazený, ve kterém je realita nahrazena iluzí. Utíkají tam před chladem, kritizující matkou, která netoleruje námitky a nikdy nechválí, dokonce se obrací naruby, z nepochopení, z odmítnutí.
Ale touha skrývat se před svými vlastními pocity, které se v dospělosti zdají být nesnesitelné, vede k různým závislostem na podivných vztazích, ze kterých není snadné se dostat ven. To je také kokon. Je tam tma. Vědomí se mění v malou baterku. Zvýrazňuje úzký prostor před sebou - zeď, temnou a monolitickou, a zdá se, že neexistuje východisko. Ze zoufalství to můžete zkusit prorazit a nic se nestane.
Vymanit se z kokonu znamená změnit měřítko problému, najít bod, od kterého se všechno pokazilo, tento bod bolesti a bylo nutné z něj uniknout, bolest, být zachráněn. Tak je uspořádána povaha všech živých věcí a lidská psychika hledá příležitost, jak ji nejjednodušším způsobem chránit před problémy, a pak se to opakuje, protože jakmile to fungovalo. Pouze nyní opakování nebere v úvahu nové okolnosti a nyní překáží, zachycuje stereotypy minulosti a mění se v jeho osobní scénář. To prochází vědomím, nyní jsou ramena již trochu zvednutá, ruce hledají obvyklou pomůcku, hlas se chvěje, dýchání je mělké. Starověký mechanismus plazího mozku není inteligentní, jen funguje. Z obrany se stává vězení.
Nemůžeš být šťastný poustevník, je to proti přírodě. Dostat se pryč
je nutné přesunout zaměření pozornosti, změnit dominanta. Musíte najít sílu let rozpoznat a pojmenovat pocity, které ho provázely. Musíte vidět obrázek, kde to všechno začalo a kam to vedlo. Myšlenkové cestování časem vám umožňuje vidět realitu minulosti, panorama budoucnosti, spojující možnosti volby v přítomnosti. Za tím vším jsou stejné věčné otázky: kdo, já? Jsem hoden? potřebuji mě? Je velmi důležité najít zdroj - něco, na co se můžete spolehnout, vždy tam je, i když to není hned vidět. Všemocné strachy se najednou stanou jen stíny minulosti. Dítě má radost z toho, co dělá. Totéž se stane s dospělým, pokud poslouchá sám sebe, když něco dělá. V terapii může klient poprvé zažít bezpečný vztah, aniž by opustil svět, v kokonu. Tyto bázlivé klíčky důvěry způsobují, že skořápka není tak silná, že už cítíte lákavou vůni svobody. Malé vítězství dává velké sebevědomí a objevuje se volba.
Kokon chrání a omezuje zároveň. Zvykáme si na to a nevšimneme si toho, dokud to nebude stísněné, zatímco jeho bezpečnost a stabilita jsou důležitější než vývoj, zatímco touhy lze plnit v jeho mezích, zatímco jeho hřejivý komfort omezuje rostoucí strach. Chrání před skutečnými emocemi a také před radostí. Někdy se tento zvyk ukáže být příliš silný a celý život tráví v uzavřeném prostoru. Pevně jsme pochopili jednoduché reakce boje a letu, ale jak najdeme rovnováhu svobody a bezpečí? Věřte svým pocitům, i když vás od dětství učili, že musíte dělat „správně“, a všechno ostatní není důležité. Vždy vám řeknou, že něco není v pořádku. Čas nemůžete změnit, ale nyní se můžete stát jiným. Budujeme obranu a můžeme se z ní dostat, protože už nejsou potřeba. Nezapomeňte, že v přírodě existuje kokon, pouze mezilehlá fáze vývoje.
Vynořte se z kukly … housenka se promění v motýla, aby pokračovala ve svém přirozeném pohybu, zkrášlovala svět a přispívala k jeho živé rozmanitosti.
