2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
V tomto článku o lidské hanbě navrhuji zaměřit se na vnější projevy studu, ale nejprve nabídnu vlastní hypotézu o vztahu mezi hněvem a studem
Fyziologické základy studu jsou podobné dvěma dalším pocitům: hněvu a strachu. Během hněvu se tedy uvolňuje energie, ale tato energie nenachází vývod, ale spoutává tělo, a to je charakteristické pro strach. Pokud ale se strachem dojde k vyblednutí procesů v těle okamžitě, pak se studem naopak tělo musí zadržet více energie, než mělo dříve.
Připomínám, že funkčně stud je obranný. Je to ochrana před násilím a odmítnutím. Vědci potvrzují raný původ studu ve vývoji osobnosti (viz odkaz na konci článku). Je to tehdy, když se dítě poprvé setká s ohrožením své integrity nebo s hrozbou opuštění nebo odmítnutí.
Dohromady tyto hrozby budou formovat další reakce. Zejména vztek a strach z opuštění. Pokud ale existují společně, a to se často stává, pak se musíme vypořádat se dvěma poměrně silnými vlivy silnější a významnější postavy, z nichž každý způsobí svou vlastní reakci. Hněv je přirozenou reakcí na násilí a porušování hranic. A v případě házení - strach. Pokud k tomu přidáme ponížení nebo ponižování, pak by složky tohoto „koktejlu“měly způsobit reakci, která potlačuje hněv a přesměruje jej zvenčí dovnitř.
Častý případ, kdy rodič křičí nebo bije dítě, ale v případě odporu z jeho strany ukazuje i násilí v podobě ponížení. „Jak se opovažuješ? Kdo jsi? Nemáš právo! Nejsi nic.“
Toto je rodiště studu. Vztek, který vznikl, nenachází východisko k ochraně hranic, ale nemůže zmizet. To znamená, že energie hněvu bude směrována dovnitř. V osobě dochází k rozdělení na agresivní introjekt, který bude obviňovat a studovat, a na vadnou oběť, která pocítí svou bezcennost. Uvnitř dítěte se tedy vytvořil mechanismus, který ho jednoduchým způsobem ochrání před vnějšími hrozbami, což lze vyjádřit příslovím „poraž si vlastní, aby se ostatní báli“. Když se trefíme, můžeme ovládat sílu úderu, což je mnohem bezpečnější. Za předpokladu, že my, když máme uvnitř tento systém studu, neuvažujeme o možnosti absence hrozby, to znamená, že na ni čekáme, zapneme stud při sebemenším ohrožení.
Takto se zdravý hněv mění v hanbu, když se přidá strach …
Jak to poznáte? Budu pracovat na Miss Lightman (televizní seriál „Lie to Me“).
K tomu vám připomenu (viz odkaz na video na konci článku), že stud se vyznačuje nejvyšší mírou projevu a neuvěřitelnou silou bolesti. Ovládnout stud je téměř nemožné. Možná proto je to dobře vidět. Ne vždy však chápeme, že je to ostuda.
Všichni jsme obeznámeni s hlavní reakcí studu - je to zarudnutí tváří. Pamatujeme si, že tělo vyhazuje energie … Je založen na biochemických procesech, v důsledku kterých se tvoří. Tato energie je soustředěna ve vzteku v končetinách a ve studu pouze v hlavě. Končetiny naopak mrazí, jako by měly strach.
Nestydatí lidé se nečervenají. To ale neznamená, že by se nemuseli stydět. Mají ho velmi depresivního a nemusí být vidět.
To se stává například u tlustých lidí. Jejich potlačený hněv v hanbě se přesunul do oblasti sebepoškozování, které odborníci říkají stravovací chování.
Nevěřte proto běžné chybě, že tlustí lidé jsou velmi laskaví. Je nemožné být laskavý k ostatním, když jste k sobě velmi nelaskaví. A stud nežije s laskavostí a empatií. A povrchní veselost, častěji ironie, není v žádném případě známkou laskavosti. Projev obranného mechanismu. Musíme ale vzdát hold lidem s nadváhou v tom, že jsou schopni docela dobře omezit impulsy hněvu vůči druhým. Je pravda, že je to stojí vlastní zdraví. Protože veškerý vztek směřují na sebe.
Ale velmi hubení lidé, trpící vysokou mírou vnitřní hanby, často naopak nešetří pocity druhých. Chrání se tak před destrukcí způsobenou studem v podobě sebezničení přejídáním.
Připomínám, že stud je jednou z hlavních složek vzniku narcistické poruchy osobnosti. A narcismus může být zjevný a skrytý.
Všimli jste si například toho, jak někdo zčervená, když mluví.
Můžete dojít k závěru, že se jedná o velmi pokorného člověka. Ale co s tím má společného skromnost? Připomínám oficiální definici skromnosti uvedenou v etickém kodexu Národní asociace pro poradenskou psychologii. „Skromnost je adekvátní uznání silných a slabých stránek jednotlivce.“
Proto jsou tato místa známkou toho, že vnitřní kritik ostudí vnitřní dítě za jakoukoli nedokonalost. Také vám chci připomenout, že pokud jde o stud, míní se přesně požadavek dokonalosti. Je snadné to zkontrolovat. Zkuste si promluvit se svým vnitřním kritikem a pokládat konkrétní otázky ohledně jeho stížnosti na vás. Budete velmi překvapeni, že nemá žádné argumenty. Pouze emoce, agresivita a vztek. Jejím cílem není, aby se vám ulevilo, ale aby vás ponížili a zranili. Proč, to je otázka na samostatný článek. Ale nevymýšlej to. Hanba musí být zastavena. Rychlý a houževnatý jako sekera zvednutá nad hlavou. Na vysvětlení a výmluvy není čas. Odsouzený navíc není vinen.
Další neverbální signály hanby
Odvrácený pohled
Pohybující se oči
Našpulila rty
Vyjádření mírné ironie nebo blahosklonnosti
Opovržení
Pohled shora
Sklopený pohled
Náhlé přepnutí tématu konverzace
Útěk (zmizení) z kontaktu, často obtížně logicky vysvětlitelné
Náhlé změny motivů, rozhodnutí, tužeb
Útok bez důvodu
Odpor
Chápu, že výše uvedené je trochu jako „okroshka“, ale metoda doktora Laitmana v reálném životě nefunguje. Ke čtení pocitů je třeba rozvíjet emoční inteligenci, nikoli postřeh a logiku. Proto moje doporučení pro ty, kteří chtějí stud studnu rozpoznat, v první řadě lépe poznat sami na sobě. A pak se podívat zblízka a „očichat“ty projevené reakce člověka, které mají pár známek studu, které ho odlišují od ostatních pocitů: velmi vysoká rychlost a ostrost změny vektoru, stejně jako povrchní vágnost. Kvůli vysoké rychlosti je obtížné vysledovat logiku procesu. Pokud ale víte o existenci vnitřního zahanbujícího Rodiče a hledáte ho, pak odpovíte na mnoho otázek o chování nebo rozhodování jiného člověka, které jste dříve těžko vysvětlovali.
Hlavním účinkem studu je potlačit potěšení
A proto je to právě stud, respektive strach z toho, že to zažijeme, to je nejčastější důvod nesplněných úspěchů. Byl to on, kdo nedal mnoha lidem něco, co by mohli vytvořit, dosáhnout, dosáhnout nebo překonat. Přece jen růst a úspěch přináší potěšení …
Hanba je otcem nesplněných snů a nesplněných osudů
A kvůli tomu byste s ním neměli stát na obřadu. A pamatujte, že stud nepomůže.
Jeho množství by nemělo překročit „fíkový list“.
Literatura: PSYCHOLOGICKÉ A PSYCHOFYZIOLOGICKÉ CHARAKTERISTIKY ZÁŽITKU Z hanby: ÚLOHA NEŽÁDOUCÍ ZKUŠENOSTI DĚTÍ
