2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Zdroj: Esej Liz Gilbertové.
Drahý,
Jednou jsem přišel navštívit terapeuta ze zvláštního důvodu. Bál jsem se, že bych mohl být sociopat.
Proč? Myslel jsem si, že se cítím NESPRÁVNĚ.
Bylo mi 30, byl jsem ženatý - a podle všeho jsem měl snít o tom, že budu mít dítě. Zdá se, že všechny vdané třicátnice sní o dítěti.
Ale nechtěl jsem mít dítě. Přemýšlení o dětech mě nenaplňovalo radostí, ale úzkostí.
Pak jsem se rozhodl: Jsem pravděpodobně sociopat! (a šel k terapeutovi, aby potvrdil diagnózu a zjistil, co teď dělat). Milá žena mi pečlivě vysvětlila rozdíl mezi mnou a sociopatem. "Sociopat," řekla, "neschopná cítit." A vy jste jen zahlceni pocity. Spíše je problém v tom, že si myslíte, že se cítíte NESPRÁVNĚ. “
Proto jsem se bál - ne proto, že by mi chyběla schopnost cítit, ale protože pro mě bylo těžké uznat své pocity za správné. Měl jsem obavy, protože jsem věřil, že u každé události existují „ty“a „špatné“emoce - a pokud se přistihnu na „špatných“emocích, něco se mnou není v pořádku.
Naštěstí si to už nemyslím.
Nejsme operační systémy!
Jsme lidé.
Jsme komplexní. Každý z nás je jedinečný. Jsme dokonalí ve své nedokonalosti. Každý z nás se zná lépe než ostatní. Neexistuje jediný správný způsob, jak se cítit.
Společnost samozřejmě vysílá některé metody … a v našich hlavách se stávají jedinými správnými. A když popíráte své pocity a snažíte se přizpůsobit společnosti, člověk začne trpět. Musíte své pocity přehlušit nezdravými závislostmi, vnitřním kritikem - nebo se dokonce přinutit přestat vnímat své vlastní pocity! V určitém okamžiku se můžete skutečně přiblížit sociopatii tím, že potlačíte všechny své emoce.
Cítili jste někdy NĚCO ŠPATNÉHO?
Za ta léta jsem nashromáždil obrovskou sbírku nevhodných pocitů.
Moje kamarádka se přistihla, že ve svůj vlastní svatební den cítí smutek. Rozhodně to bylo NĚCO ŠPATNÉHO. Představte si tři sta hostů, drahé šaty Vera Wong - a smutek?
Hanba, kterou zakrývala tento pocit smutku, jí zkazila pozdější roky manželství. Samozřejmě je lepší nic necítit, než POCÍT NĚCO ŠPATNÉHO!
Další kamarádka, spisovatelka Ann Patchettová, nedávno vydala odvážný esej o dalším nevhodném pocitu. Když její otec zemřel po bolestivé nemoci, Anne zaplavilo štěstí. Ale lidé, kteří četli její eseje na internetu, ji popálili s komentáři. Přeci se NEMŮŽETE CÍT SEBE. Ann se však tak cítila - navzdory (nebo kvůli) skutečnosti, že svého otce zbožňovala a starala se o něj. Byla ráda za něj i za sebe, protože trápení skončilo. Ale místo aby o tomto ŠPATNOM POCITU mlčela, mluvila o tom otevřeně. Jsem hrdý na její odvahu.
Další přítel se po mnoha letech přiznal: „Nesnáším Vánoce. Vždy jsem ho nenáviděl. Už to nebudu slavit! “TAKTO TO NEMŮŽETE UDĚLAT!
Přítel necítí smutek ani lítost nad potratem, který měla před třiceti lety. ANO, JAK SE ODVÁŽÍ!
Přítel přestal číst zprávy a diskutovat o politice, protože nabral odvahu a řekl: „Abych byl upřímný, už mě to nezajímá.“TAKTO TO NEMŮŽETE UDĚLAT!
Jeden přítel mi řekl: „Víš, říkají - nikdo si po smrti nikdy nestěžoval, že trávil příliš málo času v práci? Protože rodina a přátelé jsou důležitější? Takže se možná stanu prvním. Svou práci miluji, přináší mi větší radost než rodina a přátelé. A práce je mnohem snazší než řešení rodinných problémů. Odpočívám v práci. CO? TAKTO TO NEMŮŽETE UDĚLAT!
Kamarádka si myslela, že se zbláznila, když pocítila obrovskou úlevu - její manžel odešel po dvaceti letech „dobrého manželství“. Oddala se celé rodině, věřila mu a byla věrná - ale on ji opustil. Musí trpět! Musí mít pocit, že byla zrazena, uražena, ponížena! Existuje scénář, podle kterého by se dobrá manželka měla chovat, když se její manžel rozhodne pro rozvod - ona se ale podle tohoto scénáře vyhnula životu. Cítila jen radost z nečekané svobody. Její rodina měla strach. Přeci jen můj kamarád NĚCO POCITIL. Chtěli jí koupit prášky a odvést ji k lékaři.
Moje matka jednou přiznala, že nejšťastnější období v jejím životě začalo, když jsme se sestrou odešli z domova. V JAKÉM SMYSLU? Musela mít syndrom prázdného hnízda a hodně utrpení! Matky by měly truchlit, když děti odejdou z domova. Ale moje máma chtěla tančit jig, když byl její dům prázdný. Všechny matky trpěly a ona chtěla zpívat jako pták. To samozřejmě nikomu nepřiznala. Okamžitě by byla odhalena jako špatná matka. Dobrá matka si neužívá svobody od dětí. TAKTO TO NEMŮŽETE UDĚLAT! Co řeknou sousedé?
A ještě jedna věc na dezert: jednoho dne se můj přítel dozvěděl o jeho smrtelné diagnóze. Miloval život víc než kdokoli jiný. A jeho první myšlenka byla: „Díky bohu.“Tento pocit nezmizel. Byl šťastný. Cítil, že udělal všechno správně a že to brzy skončí. Umíral! Měl cítit strach, vztek, bolest, sklíčenost. Ale mohl myslet jen na to, že už není třeba se o nic starat. Ani o spoření, ani o důchodu, ani o obtížných vztazích. Ne terorismus, ne globální oteplování, neopravování střechy garáže. Ani se nemusel bát smrti! Věděl, jak jeho příběh skončí. Byl šťastný. A zůstal šťastný až do samého konce.
Řekl mi: „Život není snadný. I dobrý život. Měl jsem dobrý, ale jsem unavený. Čas jít domů z večírku. Můžu vyrazit. ANO JAK MŮŽE? Lékaři stále říkali, že je v šoku, a četli mu pasáže z brožury o smutku. Nebyl ale v šoku. Šok je, když nejsou žádné pocity. Měl: pocit štěstí. Lékařům se to prostě nelíbilo, protože to byl ŠPATNÝ POCIT. Můj přítel však měl právo cítit to, co cítil - nestačí šedesát let vědomého a poctivého života k získání takového práva?
Přátelé, chci, abyste si dovolili cítit to, co ve skutečnosti cítíte - a ne to, co vám někdo vnucuje jako správný pocit.
Chci, aby ses spoléhal na svůj vlastní pocit.
Chci, aby tě slova FEELING WRONG rozesmála, ne aby ses styděla.
Můj přítel Rob Bell hovořil o tom, jak se zeptal svého terapeuta: „Je normální, že se takhle cítím?“
Také já už dlouho nemám nic normálního. Nebudu trpět a stydět se za to, co musím cítit.
Pokud jsem šťastný, moje štěstí je pro mě skutečné a skutečné.
Pokud truchlím, můj žal je pro mě pravdivý a skutečný.
Pokud miluji, moje láska je pro mě pravdivá a skutečná.
Nikdo se nemá lépe, když se přinutím myslet si, že cítím něco jiného.
Žít celý. Cítit to, co už cítíš.
Všechno ostatní je NĚCO ŠPATNÉHO. Pro tebe.
Láska, Liz.
Doporučuje:
Proč Mlčíš, Když Ti Něco Nevyhovuje?
Schopnost mluvit o nepříjemných Můj problém je, že nic nevylévám. Nevím, jak vyjádřit hněv; místo toho dostanu rakovinu. Woody Allen Na sociálních sítích právě probíhá flash mob s hashtagem #mayuprofoskazatinі. Lidé říkají, jak po něčem, co řekli „ne“, dospěli k tomu, co řekli „ano“.
Pokud Něco Potřebujete - Dejte To Pryč
Jakmile se připoutáme k člověku, jakmile se vztah s někým jiným stane pro nás symbolem štěstí, ztrácíme lehkost a svobodu. Držte se pevně za rukojeť Tao (meč), slib, že Tao ztratíte. (Čínská lidová moudrost) Naše touhy jsou tím, co nás nutí trpět.
„Je Ve Zvyku Omlouvat Přehnanou Slušnost Nebo Něco Jiného?“Jak Se Zbavit
Setkali jste se s lidmi, kteří se velmi často za vše omlouvají? Neustále se omlouvající člověk vypadá, upřímně řečeno, divně, tento jeho zvyk může dokonce napínat lidi kolem něj. Omluva je srozumitelná a vhodná, pokud existuje důvod, důvod. Je jasné, že pokud člověk někoho záměrně nezklamal nebo nesplnil nějaký slib, lidé kolem něj samozřejmě očekávají omluvu, vysvětlení … A vzdělaní lidé dělají právě to.
Jaká špína Mi Brání žít? Něco O Introjektech. Část 1: Co To Je A „s čím Jedí“
Slyšeli jste někdy fráze od jiných jako: „Zdá se, že mám všechno, ale nemám štěstí“nebo „Dělám spoustu věcí, dosahuji svého cíle, ale nemám radost“? Nebo se možná mluví o tom, že v tomto životě je nějaká ošklivá věc, která narušuje jeho život?
Děkují Děti Něco Svým Rodičům?
To je pro mnohé relevantní, neustále se mě na to ptají. Ale co tam je - sám jsem v sobě hledal odpověď na tuto otázku už dlouho. Nebo dokonce otázky: Proč rodiče často očekávají, že jejich děti vrátí nějaký dluh? Dluží děti svým rodičům něco?
