Proč Studovat Psychoterapii Orientovanou Na Tělo?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Tělesně orientovaná terapie (TOT) nebo její „sestra“-tělesně orientovaná psychoterapie, je dnes téměř jedinou integrovanou a přizpůsobenou moderním metodám životních podmínek. Navzdory objektivním obtížím spojeným s jeho výukou, absenci jakékoli rozumné propagandy metody mezi běžnou populací a mnoha dalším překážkám si tělesná terapie nadále pomalu, ale jistě získává respekt odborníků, důvěru a srdce lidí. Podívejme se proč?

Co je TOT a kde se používá?

Voláním metody TOT samozřejmě velmi podceňujeme její skutečný rozsah. Dnes je ve světě několik stovek oficiálně uznávaných metod, které lze kombinovat pod jedním názvem - tělesná terapie. Z toho je zřejmé, že nikdo nemůže být považován za 100% vyškoleného terapeuta těla a nikdo nemá právo tvrdit, že to všechno zvládl. Pravděpodobně by to nezabralo život.

Různé školy TOP nebo TOT současně, spojené jedním jediným principem „jednoty tělesných a duševních projevů“, organicky a prakticky koexistují, rozvíjejí své technologie, školí specialisty a poskytují služby v rámci svých možností.

Osoba, která se v zásadě zajímá o rozvoj, zlepšování zdraví, zlepšování kvality života, rozšiřování rozsahu psychofyzických schopností a možná o to, aby toto vše bylo jeho profesní orientací, si může vybrat školu a učitele pro sebe podle souboru konkrétních požadavků a zájmů. A být profesionálně žádaný téměř v každém sektoru služeb, kde se pouze propagují myšlenky krásy, vzdělávání a rozvoje, duševního a fyzického zdraví.

Kde pracují tělesní terapeuti?

Terapie těla Body terapeuti uplatňují své znalosti a schopnosti na různých místech. Znám dívku, která vede školení TOT v manželské agentuře, po které všechny potenciální nevěsty chodí na schůzky s potenciálními ženichy, vnitřně uvolněné, inspirované a sebevědomé ve svou neodolatelnost. Přirozeně, protože třídy TOT vrací člověku jeho původní přirozenou milost. Znám fitness trenéra, který vede třídy TOT s nastávajícími matkami přímo ve zdech běžného sportovního klubu. Znám učitele herectví, který si bez cvičení fyzické terapie nedokáže představit práci se studenty. Když jeden z mých studentů, vůdce Mary Kay, začal se svým týmem provádět tělovou terapii, prodeje raketově vzrostly. Klientky chtěly být jako dívky, na jejichž tvářích nebyl obvyklý „obchodní úšklebek“, ale hrály klidný, shovívavý úsměv.

Stávalo se, že školení na TOT probíhala v místech, kde si to lze jen těžko představit. V domech s pečovatelskou službou, koloniích, a dokonce i v Čečensku, ve válečné zóně, v kempu, doslova pod hvizdem kulek. A přestože drtivou většinu tělových terapeutů stále tvoří lidé s klasickým psychologickým nebo lékařským vzděláním, a proto většinu terapeutů TOT lze stále nalézt v psychologických, pedagogických a zdravotnických centrech, rehabilitačních klinikách, mnoho lidí provádí schůzku doma nebo cvičeno v ezoterických školách pod rouškou lékaře nebo léčitele. Stručně řečeno, chci zdůraznit, že pole pro realizaci dovedností a schopností tělového terapeuta je tak rozsáhlé, že po získání patřičných znalostí a poskytnutí přiměřeného množství tvrdé práce a představivosti prostě není možné zůstat nevyzvednutý. Řekl bych, že se musíte hodně snažit, aby se to stalo.

Proč tak milujeme tělovou terapii?

Za prvé pro tu vysokou účinnost s absolutní svobodou volby, a to jak způsobem práce s klientem, tak mírou otevřenosti v samotné terapii. V naší zcela otevřené době, kdy nikoho nepřekvapí rodina, téměř intimní fotografie zobrazené na internetu, si však lidé velmi pečlivě hlídají svůj osobní život a historii. Pravděpodobně se jedná o špatnou stránku „veřejné nahoty“, ke které nás internet nutí.

Svým způsobem stejná „nahota“, ve které se „postaralo“velké množství skutečných a pseudo-psychologů o vytvoření psychologie a psychologického poradenství, nikoli o nejhezčí tvář tisku a internetu, vedla k tomu, že autorita klasické psychologie neúprosně klesá. Lidé už nechtějí chodit k psychologům, protože si nejsou jisti, že se jim dostane kvalitní pomoci. A těch pár, kteří si stále zachovávají respekt k psychologii, jako vědě, která pomáhá lidem, zkusí vyhledat odborníka na doporučení a jsou velmi opatrní při formování jejich požadavků.

Osoba, pro kterou je důležitá vysoce kvalitní psychologická pomoc, dříve nebo později stojí před volbou. Obrátí se na klasického psychologa a možná stráví týdny a měsíce rozebíráním situací z minulosti a rozhýbává své vlastní i blízké „špinavé prádlo“v takzvaném „režimu“. „terapeutická konverzace“obtěžující svou domnělou neutralitou a lhostejností k tomu, co se děje, neochotou přijmout skutečnou životní situaci člověka, ve které není vždy možné „přijmout, nechat jít, uvědomit si a podobně“, než je psychologické poradenství tak „silné“, nebo hledat alternativu.

To vše - a nadměrné zneužívání analýz a nadměrná vzdálenost, používání někdy zcela nerozumných technik - však vůbec nepochází ze skutečnosti, že všichni psychologové a psychoterapeuti, kromě těch tělesných, nevědí, jak pracovat nebo jsou nedostatečně vyškoleni. Důvod je jiný.

Faktem je, že samotná slovanská mentalita, s jejím nekonečným házením do extrémů, od převrácení duše naruby před náhodným spolucestujícím ve vlaku, ke strachu otevřít se dokonce i svým vlastním milujícím rodičům, z touhy po získat vše najednou (v terapii - vyřešit všechny problémy na jednu návštěvu) k tendenci rozmazávat i ty bezvýznamné stížnosti tenkou vrstvou po celý život atd. atd. na Západě a tíhne buď k ortodoxní psychoanalýze (řekněme málo a hodně poslouchejte), nebo čistě manipulativní metody, abych tak řekl, odmítnutí produktů všech druhů speciálních služeb a politických institucí.

Stále však existuje malý počet psychotechnologií, které byly plody bolestivého vidění světa jejich tvůrců. Jako každý bolestivý a sublimovaný si rychle získal popularitu mezi svými vlastními druhy a nyní je neméně úspěšně praktikován v oblasti psycho-kreativity a esoterického léčení. Tyto školy a směry můžete zjistit na základě extrémně úzkého teoretického základu, „kultu osobnosti“tvůrce nebo tvůrců, přísných rámců při výcviku nových specialistů, touhy dobýt masy (takto hrdina „ Moskva v slzy nevěří “se připomíná -„ brzy bude jedna nepřetržitá televize “) a vyřeší všechny své problémy najednou, pomocí jedné, maximálně tří až pěti psychoaktivních metod.

Na tomto pozadí terapie těla vždy stála stranou. Nikdy se nepokoušela dostat do prvních řad a stát se všelékem na všechny potíže a utrpení. Ale z nějakého důvodu, když to nikdo (ani nic jiného) nedokázal (lo) zvládnout, uchýlili se k ní. „Terapie se zavřenýma očima“, terapie, jak se někdy s láskou smějeme, „tlama na podlaze“(obdoba tradiční ruské „tlamy v salátu“), terapie, kdy se vás nikdo neptá „jak jste ožili takhle a Nestydíš se? “, kde můžete mlčet a povídat si, plakat a smát se, tančit nebo si stočený do klubíčka sát prst a kňučet, jako ve vzdáleném dětství, o něčem vlastním, se všemi svými nesrozumitelnými (ať už západními, nebo orientálními) kořeny se ukázalo jako velmi „naše“, velmi srozumitelné a velmi drahé. Zamilovali se do ní i kvůli nedostatku formátu, ve kterém vám nikdo neříká, že musíte určitě projít deseti sezeními a že na jedno nemůžete přijít pozdě, jinak všechno půjde dolů a až na konci desáté sezení, dostanete dlouho očekávaný lék.

Obecně platí, že tělesná terapie je extrémně uctivá a uctivá, řekl bych, až příliš uctivě, k osobnímu já. Přijímá kohokoli a každý, kdo se dostane do jejího oboru, to nějak a priori cítí. Navíc zde chci zbystřit vaši pozornost, opravdu přijímá jakoukoli osobu a nehraje ji. Proto skuteční terapeuti těla (to je zvláštní věc, co?), Častěji se zdá, že jsou soustředění a trochu emocionální lidé. Oni (skuteční!) Se vám nikdy nevrhnou na krk, a tak budou zobrazovat, jak jsou pro vás rádi. Nebudou sladké, aby vám řekli, jak milovat sebe a celý svět. Nebo je falešné kývnout na rytmus vašich slov nepřítomným pohledem, což je hřích těch psychologů, kteří do profese přišli, jak to bylo v módě, „řešit své problémy“.

S pozorností oddaného psa, který je každou chvíli připraven sloužit svému pánovi, je tělový terapeut, aniž by porušil své vlastní nebo vaše hranice, zůstal extrémně taktní a nenápadný, připraven poskytnout vám přesně to, co opravdu potřebujete. A podpořit vás v této touze, dávat najevo, že všechno je dobré, všechno je správné, všechno je přesně tak, jak má být.

Jak vědí, co potřebujete?

Čtěte ze svého těla! Pamatujte, že jsou to tělesní terapeuti!

Jak to dělají? A jak například profesionální kadeřník na první pohled určí, zda potřebujete malou korekci délky ofiny a jak dlouho jste si vlasy naposledy ostříhala? Jak vám starý trenér hned napíše, má vaše dítě nějaké šance na sportovní budoucnost? Jak může dobrý obuvník podle vaší chůze poznat, že máte zlomenou podporu nártu? Stejně tak tělový terapeut! Mikropohyby vašeho těla, dýcháním nebo tím, jak ho ze všech sil omezujete, aby nepronikl do slz …

Mimochodem, gestalt terapeut v tomto případě řekne: "Uvědomuješ si, že se ti chce plakat? Pláč! Nech se plakat tady a teď!" Body terapeut nic neřekne, jen jemně položí ruku na zátylek, nebo jedním pohybem prstů vyhladí vrásčité obočí a z jejich vlastní vůle se rozlijí slzy. Žádný stres. A mimochodem, bez jakéhokoli vědomí a svolení k sobě. A uvědomíte si něco úplně jiného. Totiž proč pláčeš. V tuto chvíli už bude tělový terapeut pohybovat rukama nad vaším tělem, takže jemným stlačením nebo zvednutím některé jeho části, kde je skrytá, se skrývá zákeřné napětí, vám pomůže zhluboka se nadechnout, kterou jste v sobě nesli, možná na roky, nebo se osvobodit od něčeho utahujícího se uvnitř …

Pokud vám v tuto chvíli bude dáno něco si uvědomit, budete si spíše pamatovat sérii zdánlivě zcela bezvýznamných situací. Budou vám blikat před očima, jako fotografie z filmu. Film o vašem životě. Přes noc bude jasné, kde to všechno začalo a proč to tak bylo. A na tom nezáleží. Protože hluboký výdech v další minutě vás osvobodí od let nahromaděné bolesti a začnete si s lehkým smutkem a smutným úsměvem na rtech pamatovat, co dříve bolelo. Nikdo nechce trpět, ale to neznamená, že je snadné se osvobodit od utrpení, že? Samozřejmě, to, co jsem popsal, je zcela typický, klasický obrázek a nechtěl bych, abyste nabyli dojmu, že body terapeuti jsou kouzelníci, kteří rukama dělají tajemné přihrávky, v důsledku čehož klient kouzelně prochází vším najednou …. Jen chci tímto popisem odpovědět na otázku, proč lidé milují tělovou terapii. Pro příležitost, bez mučednictví a nadměrné ritualizace všeho, co může být spojeno s psychoterapií a osobou samotného psychoterapeuta, bude osvobozen od částice napětí a duševní bolesti. Proč částice? Stále si myslíte, že se člověk dá vyléčit „ze všeho“?

Jak fungují terapeuti těla a proč terapie funguje?

1. Přesně řečeno, veškeré školení v tělové terapii, kterému můžete věnovat dny, měsíce a roky, je odpovědí na tuto otázku. Navíc pokaždé, na nové úrovni obtížnosti, je to stále zajímavější.

2. Pokud ale nepůjdete do podrobností a přesto otevřete závoj tajemství, pak veškerá tělesná terapie spočívá na „třech velrybách“.

3. Znalosti o zvláštnostech tělesně-duševní reakce.

4. Znalost problematické mapy těla, konkrétně spojení mezi částmi těla a napětí v nich vznikajícím s charakteristikou reakce člověka na určité, zpravidla vnější, vlivy okolního světa.

A konečně znalost, jak kombinací obou lze toto napětí odstranit, čímž se lidské tělo stane svobodnějším a postoj k životu - snadnější.

Nyní si představte, že jaderný fyzik vysvětluje dítěti na pískovišti strukturu jaderného reaktoru, a pochopíte, na jaké úrovni jsem nyní odpověděl na otázku, jak fungují tělesní terapeuti. Zbytek studujeme na seminářích …

Nechci však, abyste nabyli dojmu, že tělovou terapii je velmi těžké se naučit a zvládnout. Ne! Je to docela jednoduché. Ale musíte pochopit principy. Když je budete znát, budete schopni zvládnout, i vzdáleně, ze záznamů, popisů a zobrazení videa téměř všechny metody TOT (doufám, že si nemyslíte, že se všem několika stovkám vynálezců podařilo vymyslet něco úplně jiného od sebe navzájem. příteli?).

A aniž byste znali principy, nebudete schopni nic dělat, protože každý proces každého klienta bude pro vás nový, nebudete rozumět shodnosti mnoha procesů a jevů, a co je nejdůležitější, budete absolutně nevím co s tím …

Někteří zatraceně úzkostliví „vynálezci“se proto velmi bojí odhalit svá tajemství, protože se obávají, že je v profesionální oblasti předběhnou temperamentní studenti. Chudí chlapíci ne vždy chápou, že jejich „tajemství“se příliš neliší od tajemství jiných pánů. Protože Bůh stvořil lidské tělo ke svému obrazu a podobě, což znamená, že všichni jsou stejní. Existují drobné rozdíly, jsou to právě ty, které věda o psychologii nezištně studuje, má však také sklon k systematizaci a generalizaci, v důsledku čehož se rodí různé typologie. Ale ve skutečnosti výjimky pouze potvrzují pravidla.

Není žádný rozdíl v tom, jak těla různých lidí reagují na tu či onu zprávu. Navíc vám řeknu, že podle stejných zásad jako pro člověka stvořil Bůh celý svět. Vtipy stranou však opakuji: všichni lidé normálně reagují se svým tělem stejně, protože příroda vytvořila lidské tělo jako univerzální systém a každou část vybavila sadou funkčních prvků. Uvědomili si to a stavěli své znalosti na univerzálních systémových zákonech. souhrnné reakce, posuzuje se, z jakého důvodu byla narušena zdravá interakce.

Nejasný? Příklad?

Pokud na nás ostře křičí, mírně si sedneme a zmenšíme se. Pokud se k nám někdo cizí s nepříjemným tělesným pachem pokusí přiblížit a obejmout nás, automaticky otočíme hlavu na stranu, abychom se vyhnuli nepříjemnému zápachu a posuneme pánev dozadu, abychom nepřišli do kontaktu s intimními částmi těla s někým, s kým bychom to nechtěli …. Většina lidí to udělá a jen velmi málo lidí dokáže rozdat trochu jinou reakci, která upozorní, překvapí a dá důvod k podezření, že se za neadekvátní reakcí něco skrývá.

Důvodem může být buď zkreslené vnímání situace (nazvali bychom to mezerou v obrazu světa nebo narušením systému hodnotových souřadnic, včetně těch, které se týkají osoby osobně). Druhým možným důvodem je, že stres narušuje samotné tělo a fyzicky nemůže reagovat tak, jak by mělo, aby se chránilo.

V prvním případě budeme mít podezření na přítomnost systémového selhání na úrovni psychiky a pokusíme se „odladit mechanismus“prostřednictvím práce s tělem. Ve druhém budeme spíše podezřívat přítomnost psychologického traumatu, a to tak dávno, že již vedlo k vytvoření stabilního napětí v těle. Budeme předpokládat, že v určitém okamžiku byl člověk ovlivněn, se kterým se poté nemohl vyrovnat, a poté - nemohl přežít, co se stalo, bude osvobozen. Tělo vzalo úder na sebe a nyní nosí tuto bolest nebo strach, odmítnutí nebo hrůzu na sobě jako kříž. Aniž by člověk dostal příležitost znovu si událost fyzicky i emočně zapamatovat a znovu prožít (na jedné straně se tělo samo „bojí“, na druhé straně laskavě chrání psychiku před otřesy, protože chápe, že nemůže odolat skif už pro něj, tělo).

A takto to může pokračovat velmi dlouho. Člověk se bude procházet po Zemi, vymýšlet a realizovat svou pohádku o Červené Karkulce a Šedém vlkovi nebo, no …, Popelce a princi, přemýšlet, proč není všechno tak, jak by si přál, a ani nehádat, co je na svém těle, jako na pouličním billboardu, s těmito písmeny je napsáno - ZBOLÍM! A spousta drobných upřesnění, proč to bolí, od jaké doby to bolí, jak se snaží bránit, aby to moc nebolelo …

Když to začne být úplně nesnesitelné, člověk jde k psychologovi.

- Pověz nám o svém dětství. - Říká psycholog. - Jak se k tobě chovala tvoje matka? A táta? A ve škole? A ve školce?

"Ach!" Řekne muž. - Je to možné bez toho? - Ale člověku je dána paměť, a teď už si začíná pamatovat, najde samozřejmě nějaké nepříjemné chvíle, mluví o nich, možná i pláče. Napětí ale z těla neodchází, trauma zůstává traumatem, vzpomínky zůstávají vzpomínkami a v důsledku rozhovoru se nálada jen zhoršuje. A pak se jednoho dne klient, který již byl „terapeutizován“, ale nezlepšil si život, dostane do rukou tělového terapeuta.

- Měl jsem těžké dětství, - „nabije“obvyklou „hurdy“.

"Ne víc než ostatní," odsekne tělový terapeut, který už "vidí" stěžovatele skrz na skrz. Vidí také svá navykle shrbená ramena, vypouklé slabé břicho, nehybnou pánev a dochází k závěru, že důvod deprese klienta není vůbec v dětství, přesněji nejen v něm. Svědčí o tom masa dalších znamení, která, dovolte mi, nyní nezmíním.

Terapeut vidí, jak je vnitřní síť napětí svázána jakoby popruhy, a chápe, že karta hodnot člověka je v zásadě porušena, je slabý, slabý, neví a nikdy se opravdu nepokoušel najít zjistit, co vlastně od života chce. Narovná ramena, šikovnými pohyby prstů „zatočí na páteř“(ne nadarmo se páteři říká „pilíř vůle“), jemně protáhne necitlivé klouby a zároveň řekne člověk, jak tento svět funguje, že jeden bez druhého není možný, že vše je série příčin a následků, a dokonce i taková „maličkost“jako věčně snížená hlava může být důvodem pro neustálé odmítání povýšení …

O něco později, když cítím podivně obnovené, jakoby oživené tělo, klient samozřejmě řekne: „Zvláštní, zdá se, že o mně nic nevíš, nic jsem ti neřekl a ty jsi dal abstrakt příklady, ale mluvil, jako by svou knihu života dělal právě to, nejprve to plánuji na dlouhou dobu, pak se namáhám, pak pochybuji, pak ano, ale už je pozdě a nic se neděje. “"A je tu pocit viny!" Přidává se tělový terapeut, který vidí slavný "kopec" v oblasti 7. krčního obratle stále napjatější, jak příběh klienta postupuje. U obyčejných lidí - „hrb viny“.

Mimochodem, dále není absolutně nutné zjišťovat, kdo je vinen tím, že se člověk stal takovým. Je zcela zřejmé, že se všichni podíleli na formování modelu chování. Celé prostředí. Ale hlavně ten muž sám. Proto je nutné s ním nyní pracovat a nezabývat se nekonečným kopáním rodinné historie. Zde jsou vhodné desítky metod, ale všechny budou zaměřeny na to, aby se člověk naučil jednat podle svého vlastního dobrovolného potenciálu, aby pochopil, že můžete trpět donekonečna, ale musíte žít nyní.

A s další osobou, nějakou tichou utlačovanou dívkou, si budete muset promluvit o raném dětství, kdy táta porazil matku smrtelným bojem před dítětem, a ona vyrostla a stala se „boxovacím pytlem“pro svého vlastního manžela. Pracovali s ní psychologové, sociální služby, odvezla ji záchranka, napsala prohlášení na policii, ale i tak si to odvezla. "Proč?" Zakřičela veřejnost. Body terapeut nic z toho nevěděl. Vůbec nemluvili. Terapeut právě viděl strašnou křeč v oblasti solar plexu - zóně fyzického násilí. A celé tělo bylo, jako by se kolem něj zkroutilo. Terapeutka začala odvíjet toto tělo, tuto „kouli“, nakonec plakala, pak se rozplakala, pak zvracela a pak už jen vstala, šla domů, sbalila si věci a odešla. Po 11 letech bití.

Tělesná terapie je tedy velmi odlišná

Jeden je jeden. Vidíte, cítíte a VÍTE! Znáte také důvody … Obecně můžete mluvit k tělu jeho jazykem, rukama. Doteky; vibrace; tlak; mačkání; protahování. Nejde jen o činy, ale o slova. Jsem tady, vedle; míchat; hej, kolik můžete? fuj, kolik jsem do sebe dostal !; podívej se, jak můžeš …! A kolik různých odstínů! A jaké masáže máme! A co na tom, že pět sezení mikro-modelové terapie má účinek rovný chirurgickému kruhovému faceliftu? Použití ani jednoho tvrdého triku „A udělat„ zázrak “, když po vaší práci otěhotní žena, která o to usiluje už 10 let? Hlavní je zvednout ruce.

Přicházejí maséři, dvacet let u stolu a křičí: „Nerozumím, necítím!“

Zde potřebujete zvláštní druh citlivosti - schopnost naslouchat sobě, pozorovat. Žádné náhlé pohyby, žádný povyk. Body terapeuti jsou obvykle klidní lidé. Zkuste, držte na jedné natažené ruce ruku člověka ležícího v transu po dobu 10 minut a ani necukněte. Ale kdo bude vládnout - všechno! Zvažte - jste nadčlověk! No posuďte sami. Člověka na první pohled cítíte a rozumíte mu! Pozorování se vyvíjí, intuice se vyvíjí, barvy, vůně jsou stále ostřejší! Začnete dobře cítit estetickou formu. „Tady je sklon střechy pod velkým úhlem. Tlak bude“- „Děvče, jsi architekt?“Potřebuji také fyzickou formu, ale ta se vyvíjí. Potřebujete vytrvalost, ale můžete dělat cokoli. Často pracujete asymetricky a asynchronně, trénujete pravou a levou hemisféru. Všichni jsme talentovaní. Někdo začíná psát poezii, někdo kreslí. Zdá se, že pomáháte druhým, ale také se uvolňujete, relaxujete a dokonce i omládáte. Dotkl jsem se člověka perem a je to - je tvůj! Protože víme, jak se dotýkat, málokdo to umí. Je čas otevřít školu gejša. Se svým tělem se můžete na všem dohodnout. Podívej se na mě! Stále máte pochybnosti?

Institut odborného vzdělávání Eleny Shubiny ©