Z čeho Se Skládá Spoluzávislost?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Spoluzávislost je sémantický konstrukt, který si za posledních deset let získal obrovskou popularitu a zároveň je terčem silné profesionální kritiky. Specialisté často odmítají vážně používat termín „spoluzávislost“, přisuzujíce mu spíše roli nikoli diagnostické kategorie, ale sociálního komentáře, příliš zobecněného na to, aby byl použit pro diferenciální diagnostiku, a zbytečný pro diskusi o léčbě. Psychologové výzkumu Marolyn Wells, Cheryl Glickauf-Hughes a Rebecca Jones se pokusili předefinovat spoluzávislost

Z čeho se skládá spoluzávislost?

Moderní autoři věří, že termín „spoluzávislost“představuje balíček předvídatelných povahových vlastností původně spojených s partnery a dětmi alkoholiků. Mnoho populárních autorů spojuje spoluzávislost s charakteristikami, jako je stud a nízké sebevědomí.

Někteří vědci přímo korelují spoluzávislost s internalizovaným (naučeným) pocitem studu. Spoluzávislost vysvětlují jako vývoj „falešného já“orientovaného na jiné, přehnaně poddajné a založené na studu. Hanba je chápána jako lítost vůči „pravému já“, pocit vlastní méněcennosti a vnitřní nedostatečnosti. Tato definice studu by neměla být zaměňována s vinou, kterou lze definovat jako lítost nad tím, že jste udělali něco špatného nebo bolestivého. Protože stud je pocit „špatnosti“, díky kterému se člověk cítí neadekvátní a beznadějný, logicky je spojen s nízkým sebevědomím.

Kromě navrhované asociace s nízkým sebevědomím a studem je spoluzávislost spojována s přehnanou péčí o partnera a tvrdilo se, že spoluzávislost je výchovný a pečující styl vztahu s ostatními, který se učí v dětství.

Jak se to stane?

Sami rodiče v rodinách založených na hanbě vyrůstali v podmínkách, ve kterých byly zanedbávány jejich potřeby. Rodiče, kteří vyžadují zvýšenou pozornost, se mohou pokusit vyhovět jejich potřebám na úkor vlastních dětí a přinutit je, aby se o sebe starali. Tento mezigenerační proces se nazývá rodičovství nebo výměna rolí mezi rodičem a dítětem. V rodinách s rodičovstvím se dítě přizpůsobuje potřebám rodiče, aby si s ním udrželo spojení, a obětuje své „pravé já“, aby vytvořilo přizpůsobivé, spoluzávislé „já“orientované na ostatní a přehnaně poddajné. (narkomani). Také rodič se zdravotním postižením nebo psychopatem může navázat rodičovský vztah. Matka může například požadovat opatrovnictví a speciální zacházení, napodobovat neduhy, ale ve skutečnosti mít zhoubné demonstrativní nebo narcistické rysy.

Podle výsledků kvantitativních studií sebeúcta negativně koreluje se spoluzávislostí, tj. čím nižší je sebeúcta, tím vyšší je náchylnost ke spoluzávislosti. Tendence hanby jsou pozitivně spojeny se spoluzávislostí, ale tendence viny jsou negativně spojeny se spoluzávislostí.

Výsledky této studie tedy představují předběžné empirické potvrzení definice spoluzávislosti v populární literatuře jako osobnostního prostředku založeného na studu charakterizovaného nízkým sebevědomím. Bylo nalezeno propojení mezi rodičovstvím a spoluzávislostí. Bylo získáno další potvrzení, že spoluzávislost je stav jednotlivce založený na studu.

Jinými slovy, lidé spoluzávislé povahy měli tendenci cítit se jako celek nedostateční, vadní, špatní lidé. Tento zjevný pocit vlastní bezcennosti byl podpořen jejich nízkým sebevědomím a sklonem k hanbě. Spoluzávislost je tedy konkrétní vizí vlastního já, a nikoli způsobem, jak reagovat na určité chování.

Spoluzávislí byli s největší pravděpodobností vychováváni v rodičovských rodinách, ve kterých museli jednat jako rodiče, a toto chování nyní projevují ve svých současných vztazích. Mnoho spoluzávislých lidí je i nadále v silném pouta se svými rodiči a hraje s nimi roli „pečujícího dospělého“, takže předmětem psychoterapeutické práce by měla být jejich rodičovská rodina. Tito lidé se mohou doslova nebo přeneseně oddělit od své rodičovské rodiny a vstoupit do rozmanitějších, nezávislých vztahů s významnými druhými ve svém životě.

Zjištění ze studie Marolyn Wellsové, Cheryl Glickauf-Hughesové a Rebeccy Jonesové potvrzují, že spoluzávislí mívají nízké sebevědomí a stud zároveň. To znamená, že se nejen cítí jako bezcenní poražení, ale také věří, že zpočátku mají nějakou chybu. V procesu psychoterapie musí tito lidé rozvíjet pocit vlastní hodnoty a hodnoty.

Ale především, protože empatie je hlavním lékem na stud, spoluzávislí se musí naučit vcítit se do sebe v situacích, které vyvolávají toxické pocity studu a následné nízké sebevědomí.

Aby terapeut překonal stud u spoluzávislých klientů, musí prozkoumat vzorce spojení a odpojení mezi nimi a ostatními; pokud je to možné, spojte tyto vzorce se spuštěním pocitu studu (například „Mám pocit, že jste se teď odtáhli, možná jste se styděli?“); pomozte klientovi pojmenovat a vyslovit tyto procesy (například: „Zdá se, že se často stává, že když se stydíte, stáhnete se od ostatních lidí“) a pomozte klientovi rozvíjet „vytrvalost ve vztazích“nebo schopnost znovu se spojit se sebou a ostatní v situaci, kdy si kvůli hanbě myslí, že nejsou hodni empatie nebo vztahu.

Marolyn Wells, Cheryl Glickauf-Hughes a Rebecca Jones