2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
"Co je psáno perem, nemůžeš to vystřihnout sekerou"
Dodnes si pamatuji časy, kdy si lidé psali dopisy, zalepovali je do papírové obálky a nosili do schránky. Dámy nezanedbávaly způsob, jak se připomínat, pokropily svou zprávu svým oblíbeným parfémem a nanesly stopu rtěnky. Mezi přátele by mohla být pohlednice, razítko a dokonce i upomínková bankovka. Jak romantické to bylo, a hlavně upřímně! Pocit skutečné živé komunikace zůstal. Moderní doba vysokých technologií nám ale tuto příležitost „ukradla“a na oplátku nabídla telefon, internet, skype a e-mail. Epistolární žánr tedy zmutoval, ale zůstal naživu!
Lidé si stále píší dopisy, ale nyní nepotřebují někam chodit, aby poslali dopis, čekají na odpověď dva nebo tři týdny. Stejným způsobem můžete „vložit“obrázek nebo fotografii, podtrhnout, přeškrtnout, zvýraznit a vymazat, co jste napsali, vyhodit do koše. To vše se děje okamžitě! Tak se objevila metoda „Psychoterapeutická korespondence“.
Viktor Jurijevič Minovščikov - (kandidát psychologických věd, docent, doktorand Laboratoře vědeckých základů poradenství a psychoterapie Psychologického ústavu Ruské akademie školství, akademik Moskevské akademie sociálního vzdělávání) našel nový termín pro tato metoda - „skriptoterapie“(z latinských slov: s crib io - „psát“a terapeutia - „léčba“). Navzdory skutečnosti, že se jedná o korespondenci, a nikoli o živou komunikaci, má tento typ konzultací silný účinek konzultanta - psychologa na klienta. Dopis klienta poskytuje mnoho psychodiagnostických informací. Willy-nilly, osoba píšící dopis, zhmotňuje své myšlenky, někdy dokonce lépe než verbálně. Formuje, přemýšlí, zvažuje své myšlenky a zároveň je sám analyzuje. Prezentace jeho vnitřního světa na papíře pomáhá člověku pochopit sebe sama, v lidech kolem sebe, dát vše na své místo. To vše má svůj vlastní terapeutický účinek! Navíc je pro mnoho lidí mnohem snazší vyjádřit své myšlenky na papír. Koneckonců, nikdo nevidí jejich emoce a často slzy, když jim zrudnou tváře, chvějí se spodní ret a potí se dlaně. Ostatně ne nadarmo se říká, že „papír všechno vydrží“. Papír ale nejen vydrží, ale také pomáhá. Skriptoterapie v elektronické podobě umožňuje využití tradičních projektivních technik: kresby klienta, poezie a próza. Vše pomáhá sestavit informace o psychologickém stavu klienta: rukopis, styl, často používaná slova, slova - paraziti, písmo, struktura vět a mnoho dalšího.
Obrovským plusem pro klienta je nejen přijímání zpětné vazby, ale také schopnost nechat si ji pro sebe. Abyste se na ni mohli v budoucnu obrátit více než jednou, znovu promyslete doporučení psychologa, formulujte odpověď, otázky a nové žádosti.
Zde je několik pokynů pro napsání dopisu „psychoterapie“vašemu psychologovi:
- Dopřejte si dostatek volného času na napsání dopisu. Kdo ví, kolik minut, ne -li hodin, budete muset popsat svou situaci.
- Ujistěte se, že jste v místnosti sami a nikdo nemůže přečíst váš dopis.
- Zkuste svůj problém nejprve formulovat pomocí několika slov, vět a poté každý okamžik podrobně odhalit.
- Zůstaňte v klidu, pokud vás náhle zaplaví emoce, je to přirozená reakce vašeho těla, protože popisujete těžké, negativně nabité a těžké okamžiky svého života. Na konci dopisu to bude mnohem snazší!
- Vysvětlete, jakou pomoc od psychologa očekáváte? Jaké máte nápady na toto téma.
- Pokud chcete svému dopisu dodat barvu, zdůrazněte, zvýrazněte, přidejte kresbu, v žádném případě si to neodepřete.
