Psychoterapeut A Počítač Jsou Středem Vašeho Přenosu

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Jednou jsem během konzultace slyšel: „Jsi stejný jako můj smartphone - otvor, do kterého se nacpe spousta věcí.“V reakci na to jsem se zeptal svého pacienta, zda je gadget také podobný jeho otci?

Lidé mají tendenci přinášet veškerá zavazadla svých předchozích zkušeností do nových vztahů. Někdy je toto zavazadlo tak těžké, že riskuje rozdrcení nových věcí.

Promluvme si o vašich přenosech na terapeuta

… a do vašeho osobního počítače.

Fenomén přenosu je jedním z nejdůležitějších v psychoterapeutické teorii a praxi. Osoba je zpravidla nakloněna tomu, aby ve svých současných vztazích obnovila ty vzorce myšlení, chování a emocionální reakce, které se vytvořily na samém začátku jeho života. Lidé přenášejí do skutečného života a ostatním lidem to nejdůležitější, co bylo v dětství v jejich vztahu s rodiči, bratry a sestrami.

Osobnost člověka se samozřejmě v průběhu života vyvíjí a mění pod vlivem našich přátel, blízkých a zkušeností. Nejste jen produktem své rodiny. Vaši rodiče (nebo jiné rodičovské postavy) a sourozenci však byli s vámi v dětství, ve vašich formativních letech, kdy jste byli vnímaví a teprve začínali chápat, jak si lidé mezi sebou budují vztahy. Tato raná spojení s blízkými vytvořila ve vaší mysli vzorce, myšlenky a přesvědčení o tom, co očekáváte od ostatních. Poté se vytvořil soubor potřeb, tužeb, obav a nadějí, obvyklé znalosti o tom, jaký vztah může být a o vašem místě v nich.

Lidé si berou své modely z dětství a často pracují na nevědomé úrovni, ovlivňují výběr partnera a obecné vnímání ostatních lidí. Jak často mladí říkají svým přítelkyním: „Jsi stejný jako moje matka“? … nebo naopak.

Dále chci spekulovat o fenoménu „přenosu“neobvyklým způsobem. Ukážu vám, jak tento jev ovlivňuje náš postoj k věcem. Koneckonců máme tendenci humanizovat důležité předměty, sféry a životní jevy - auta, domy, kariéry, počasí, gadgety. Přenos funguje i zde.

Ano, osobní počítač nebo smartphone může být vhodným cílem pro váš přenos. Moderní gadgety jsou tak pokročilé, že se občas zdá, že dokážou „přemýšlet“jako lidé. Jsou velmi interaktivní. Požádáme je, aby něco udělali, a oni to udělají a někdy projeví „neposlušnost“.

Je známo, že pokud se psychoterapeut chová k pacientovi relativně neutrálně, aniž by zvlášť prozradil své osobní pocity a informace o sobě, pak pacienti začínají vnímat specialistu v souladu s vlastními modely získanými v dětství. Celý tento proces je často špatně pochopen. Známost starých šablon spočívá v tom, že fungují automaticky.

Podobné věci se mohou stát při interakci s počítačem. To neznamená, že byste se ke svému elektronickému příteli měli chovat stejně jako ke své matce, otci nebo bratrovi. Mluvím o tom, že je vysoce pravděpodobné, že ve svém postoji k počítači si uvědomíte nějaký aspekt obvyklých vztahů se svými rodinnými příslušníky. Nedivil bych se však, kdybyste trval na tom, že nic není stejné. A pak byste měli být dvojnásob opatrní. Koneckonců, poznání vlastního dělení slov může být vzrušující, dramatické a obohacující. Na podporu uvedu jen několik příkladů bez nároků na úplnost.

Tak…

Ty jsi ty. Počítač je jako tvůj rodič

Toto je nejzjevnější typ převodu. Vnímáte toho druhého jako rodiče a sami sebe jako dítě, kterým jste kdysi byli.

Představte si, že Leonidas měl matku, která na něj kladla přísné požadavky, jak by se měly děti chovat, a zároveň často měnil pravidla. Jako dítě se snažil být poslušný, ale kvůli nestálosti požadavků nedokázal plně splnit mateřská očekávání. Vyrůstal tedy v neustálých pochybnostech, zda dělá správnou věc. Tento rodičovský styl je u dítěte doprovázen frustrací a bezmocí. Jako dospělý může Leonard zažít podobnou zkušenost s počítačem. Počítač ho děsí, není si jistý a neví, jak ho „potěšit“. Když je Leonid u počítače, může se mu zdát, že se stroji nelíbí, co dělá. Dostává chybové zprávy. Znovu selže. Díky počítači se cítí frustrovaný, bezmocný a poražený. Možná se dokonce vyhne práci na počítači, stejně jako se tomu vyhnula jeho matka.

Diana měla slabého vůle, neoprávněného otce. Milovala ho a litovala, projevovala starost a velmi pozorně sledovala jeho potřeby, často na úkor jejích zájmů. V dospělosti vnímá počítač jako něco křehkého a zranitelného. Při používání je velmi opatrná, aby ji nepoškodila. Je velmi pečlivá v diagnostice a instalaci antivirové ochrany. Diana cítí, že „zdraví a pohoda“jejího počítače je v jejích rukou. Někdo si může myslet, že se o svůj počítač příliš stará.

To jsou jen dva konkrétní příklady. Obecnějším místem může být srovnání podle kritérií síly a síly. Ve vnímání raného dětství se rodičovské postavy jeví jako mocné. Počítač může dobře vyvolávat podobné pocity. Myslí rychleji než my, „ví“víc než my, dokáže řešit problémy, se kterými si člověk není schopen poradit sám. A pokud si vzpomenete na internet, počítač otevře okno do „podivuhodného“světa. U některých lidí takové schopnosti počítače nebo smartphonu vyvolávají pocity obdivu, bázně, strachu a … neschopnosti - to, co může dítě cítit na pozadí mocného otce.

Jste jako rodič. Počítač jako ty

Patologickým příkladem tohoto druhu přenosu je týraný dospělý, který zneužívá vlastní dítě. Toto je proces přeměny „pasivního na aktivní“, z oběti na pachatele.

Je možné, že někteří uživatelé mohou zneužívat své počítače stejným způsobem, jakým byli zneužíváni v dětství. Počítače ale nejsou levné. Pro většinu lidí není možnost jejich poškození tak atraktivní. I když existují tací, kteří dokážou svůj drahý smartphone hodit v hněvu do zdi. Na jemnější úrovni mohou lidé, kteří v dětství zažili dominantní ovládání a manipulaci - jako by to byly jen předměty k použití, nikoli lidé -, mohou mít stejný pocit ze svých počítačů. Vztek a vztek namířený na počítač, když se nechová tak, jak byste chtěli, je příznakem tohoto druhu přenosu. Toto je emoční reakce frustrovaného „podvedeného“rodiče.

Ale s počítačem lze zacházet něžně, jako s milovaným dítětem. Staráte se o jeho „potřeby“, „vzděláváte“ho, pomáháte mu „rozvíjet se a růst“přidáním softwaru a hardwaru. Investujete do svého počítače, aby toho dokázal více, a jste hrdí na to, že dělá něco nového. S nadšením se podílíte na tvorbě nového „jedince“s jeho vlastními jedinečnými schopnostmi. Počítač se stává odrazem vás, vašich schopností a vaší osobnosti. Také chápete, že rozvíjíte původní potenciál, který už vaše „dítě“mělo. Může být také lákavé, že vás váš mozek nikdy neopustí, na rozdíl od skutečných dětí.

Jsi takový, jaký jsi. Počítač je jako vítaný rodič

Mnoho lidí chce, ať už vědomě nebo nevědomě, aby se jejich rodiče stali trochu jinými, dokonalejšími. Tato touha může formovat vnímání počítače tak, že má požadované vlastnosti.

Olegova matka nebyla úplně adekvátní. Její chování a emoce byly nepředvídatelné. V jednu chvíli byla starostlivá a milující, v další byla drsná, bez zjevného důvodu se stala obviňující, podrážděnou a agresivní. Chlapec si nikdy nebyl jistý, co mu nový den nebo dokonce hodina přinese. Stal se přehnaně bdělým, paranoidním dítětem. Neustále hledal alespoň nějaké stopy, znaky naznačující, jak se jeho matka zachová. Pokoušel se předvídat její kroky, ale ve svých předpovědích se často mýlil. Cítil se bezmocný a naštvaný a prožil svůj život jako nevyzpytatelný, nebezpečný a mimo kontrolu.

Dospělému Olegovi vyhovuje počítač. Koneckonců, auto má všechny vlastnosti, které jeho matce chyběly - spolehlivé, nestranné a žádné nevysvětlené emocionální výbuchy. Počítač je předvídatelný a pokročilí uživatelé jej mohou ovládat. Žádná intimita, Olegovi dokonce dělá potěšení jeho chladná nadvláda nad submisivním strojem.

Lera má také počítač. Cítí jeho spolehlivost. Vždy je tam a čeká na ni. Věnuje pozornost tomu, co chce, a dává okamžitou zpětnou vazbu. Umožňuje jí vyjádřit své myšlenky, pocity a kreativitu. Přijímá ji a doprovází ji na internetu, kamkoli chce jít. Lera ke svému počítači přistupuje jako k sympatickému, soucitnému společníkovi, který uznává její hodnotu a osobnost … Na rozdíl od svých rodičů, kteří byli tak zaneprázdněni a pohlceni svými starostmi, že často svou dceru zanedbávali a nejevili o její život zájem.

Vy jako žádaný rodič. Počítač jako ty

V tomto posledním typu převodu dochází také k obrácení rolí. Uživatel v sobě nese vlastnosti, které by chtěl u rodičů vidět, počítač se stává jako dítě. Lidé se často snaží posílit v sobě vlastnosti, které u jejich rodičů chyběly. Někdy může toto nutkání zajít příliš daleko. Pokud byli vaši rodiče velmi přísní, mohli byste být vůči svým vlastním dětem příliš liberální. Pokud byli vaši rodiče odcizeni vašemu životu, můžete být pro své dítě příliš dotěrní.

Člověk se snaží být „dobrý“pro svůj počítač v době, kdy s ním jeho vlastní rodiče „nebyli“dobří. Jeden uživatel je příliš opatrný, protože se obává poškození svého počítače. Další je tak znepokojen viry a možným poškozením, že odmítá prozkoumávat internet, má obavu z instalace nového softwaru a jen zřídka nechá někoho používat svůj počítač. Třetí se velmi zajímá o to, „jak to tam všechno funguje“, a proto se snaží stále více dozvědět o hardwaru a softwaru svého počítače.

Jste jako váš počítač. Váš počítač je stejný jako vy

Některé typy přenosů slouží ke zlepšení sebepojetí. Když rodič sdílí názory dítěte, poznává jeho myšlenky a vciťuje se do jeho pocitů, osobnost dítěte je obohacena o tak příznivé „zrcadlo“. Když chlapec napodobuje mistrovského otce a dívka si hraje s portfoliem své matky, dochází k identifikaci s přijímajícím a dobrotivým rodičem, dítě posiluje svoji sebeúctu a sebeúctu.

V angličtině existuje slovo twinship, což znamená přátelský a blízký vztah mezi bratry a sestrami. Tento smysl pro komunitu také posiluje pozitivní postoj k sobě samému. V této formě přenosu, když se člověk přenáší na druhého, existuje riziko, že ten druhý nebude vnímán jako samostatná osoba. "Ty jsi já".

Uživatelé mohou pomocí svých počítačů posílit a zlepšit svůj pocit identity. Benevolentní a pozorný počítač se může stát samotným „zrcadlem“. Vyladíte hardware a software svého stroje a bude stále více reagovat na vaše potřeby, pocity a ambice. Počítač, který vám nabídne své úžasné schopnosti, dokáže ověřit váš pocit úspěchu a sebevědomí. Trávíte spolu hodně času a on se stane rozšířením vaší osobnosti, jako dobrý přítel nebo sourozenec.

Je však riskantní příliš spoléhat na počítač, který by podpořil vaši identitu. Dát všechna vajíčka do jednoho košíku je špatný nápad. Systém může selhat v nejméně vhodnou chvíli. Pevný disk může být poškozen. Z jakéhokoli důvodu můžete být odděleni od svého milovaného auta. Půda zmizí zpod vašich nohou. Budete se cítit podvedeni, opuštěni, ztraceni …

Jak můžete vědět o svém převodu?

Vaše psychologické reakce na počítač mohou být komplexní kombinací některých nebo všech typů přenosu popsaných výše. Typy přenosu se mohou navzájem nahrazovat. Odhalit interpersonální původ vašich myšlenek nebo pocitů ve vztahu k počítači je často obtížné.

Jaké příznaky mohou naznačovat, že vaše interakce s počítačem jsou zakaleny předchozími zkušenostmi se skutečnými lidmi?

Pokud chcete tu zatracenou věc rozbít.

Když to „udělá“, cítíte se podvedeni a zklamaní.

Když se cítíš osamělý a prázdný, protože jsi neměl dost času být s ním.

Když s ním chcete být víc než s rodinou a přáteli.

Když si ostatní všimnou, jak jste k němu citově připoutaní.

Jakékoli přehnané nebo „neadekvátní“pocity z vašeho gadgetu mohou znamenat, že je pro vás víc než jen stroj.

Přenos v psychoterapii

Je snadné uhodnout, že pokud v článku nahradíte slova „počítač“, „gadget“, „stroj“slovem „psychoterapeut“, získáte materiál o tom, jak se fenomén přenosu může projevit v psychoterapeutickém procesu. Od dětství si s sebou berete mentální a behaviorální modely, které ovlivňují vaše současné vztahy a život obecně. Někdy vás tyto vzorce zavedou ke správným lidem a produktivním aktivitám, a tím obohatí váš život. Někdy se to nestane. Pokud se rozhodnete podstoupit psychoterapii, pak si buďte jisti, že do té či oné míry se vliv těchto modelů projeví ve vztazích se specialistou. Psychoterapie je dobrý způsob, jak si uvědomit své přestupy a připravit je o jejich schopnost ovlivňovat vás. Koneckonců, model je jen model. Počítač není máma nebo táta, ale jen počítač. A psychoterapeut je jen člověk.