2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Proč se tolik z nás bojí převzít odpovědnost?
A co odlišuje úspěšného, sebevědomého člověka, který přebírá odpovědnost v různých záležitostech, a to jak za sebe, tak za ostatní; od člověka, který je nejistý a podle toho méně úspěšný? Možná jen postoj k odpovědnosti?
V psychoterapii je velká pozornost věnována zodpovědnosti. V Gestalt terapii je „vrácení odpovědnosti“klientovi jednou z hlavních metod práce a jedním z hlavních zaměření pozornosti. Odpovědnost je součástí slavné Gestalt triády: Relevance-Odpovědnost-Povědomí.
Pojem odpovědnosti v psychologii velmi úzce souvisí s pojmy vnějších a vnitřních lokusů kontroly. Připomínám, že vnější místo kontroly je, když klient viní vnější okolnosti ze všech svých potíží, ze všech problémů. Jiní lidé, nedostatek pozornosti k sobě v dětství ze strany rodičů, inflace, počasí atd. Úkolem terapeuta je upozornit klienta na skutečnost, že okolnosti velmi zřídka mají charakter vyšší moci, že existuje cesta ze zdánlivě beznadějných okolností. Věnujte pozornost jeho schopnostem, zdrojům a pomozte najít toto východisko.
Odpovědnost je tedy něco, co musí člověk vzít na sebe. Převzít zodpovědnost za své chování, neospravedlňovat své jednání nebo nečinnost vnějšími faktory, ale uvědomit si, že za svůj život můžu sám. Existuje obrovské pokušení přenést odpovědnost za svůj život na jiné lidi, což pomáhá vyhnout se mnoha rizikům, ale zároveň vytváří riziko zjevné, ale velmi globální - nežít svůj život, ne tak, jak byste sami chtěli, ale jak ukládají vaši blízcí, rodiče - všichni ti, na které jste přenesli tuto odpovědnost.
Proč se toto děje?
Všiml jsem si, že když píšu toto slovo - „odpovědnost“, často mi v tomto slově chybí jedno z písmen „t“. Píšu „odpovědnost“. To lze vysvětlit různými důvody, včetně nepohodlného rozložení klávesnice, tří souhlásek za sebou atd. Jiný důvod se však naznačuje. V bezvědomí opravdu nechci do tohoto slova psát kořenovou „odpověď“. Odpověď zní, co nutně bude po jakémkoli mém jednání nebo nečinnosti, nějaká „odpověď“určitě dorazí.
Ať udělám cokoli, akce bude mít nějaký důsledek, který mohu hodnotit jako pozitivní nebo negativní, a svět, ostatní lidé, nějak zareagují na mé jednání. Mohu začít dělat nějaký projekt, který je pro mě zajímavý a nedosáhnout výsledku, přijít o peníze a čas. Mnohem pohodlnější je „zapadnout“jako interpret (nejlépe s minimální odpovědností) do cizího projektu, kde odpovědnost za jeho úspěch nebude na mě a v případě neúspěchu nebudu mít na svědomí ani já.
Zde jsme se dotkli velmi důležitého pocitu, který bezprostředně souvisí s odpovědností a strachem z převzetí odpovědnosti - konkrétně s pocitem viny. A také druhá část názvu - trest.
Pokud jste právě takovým člověkem - který nerad přebírá odpovědnost, raději to deleguje na jiné lidi, přemýšlejte - proč tomu tak je? Možná jste byli v dětství často trestáni? Ukázat iniciativu, obecně nějakou nezávislost? Postavili vás do kouta, možná vás i porazili? A vaše chyby, kterých jste se dopustili v důsledku své dětské neschopnosti, způsobily hněv a podráždění dospělých: matek, otců, babiček, učitelek ve školce?
Dítě se učí projevovat nezávislost, například vázáním tkaniček samo - stále neobratně a pomalu, a matka na něj řve a požaduje, aby to zvládlo rychleji. Známý obrázek, že? V tuto chvíli se dítě může rozhodnout - potřebuji to? Vždy dostanete plácnutí po hlavě, škubání, agresi dospělých v reakci na vaši iniciativu, pokusy převzít odpovědnost za své činy? Nech to být. Budu dělat jen to, co mi řeknou - je méně nebezpečné takhle žít.
S tím velmi úzce souvisí neochota převzít odpovědnost - nevědomý strach z trestu. Rodiče a učitelky ve školce nás už delší dobu nemohou potrestat, možná už někteří z nich ani nežijí a strach z trestu za selhání našeho jednání je v nás. Trestající obrazy blízkých dospělých se již dávno přesunuly do naší psychiky a vytvořily to, co Freud nazýval „Super-I“neboli postavu „vnitřního kritika“. A teď se sami trestáme - za jakékoli selhání.
Co s tím dělat? Vrátit zodpovědnost za svůj život sobě, postupně ho „odebírat“vnějším okolnostem a dalším lidem. "Já sám!" -slogan tříletého dítěte, zablokovaný dospělými v dětství, se může stát naším sloganem!
Jsem si jistý, že uspějete!:)
Doporučuje:
Obyčejný Kretén Nebo Morální Podivín (čti „téměř Bůh“)
Žádná výmluva pro dívky, které ztrácí svůj drahocenný čas jednou v daném životě si pohrávat s morálními podivíny, ať už to bude den nebo roky … Anna Solntseva Shody s popisy gigolů, narcisů a elitních kretén nejsou náhodné! Neboť existuje mnoho tváří
Téměř Smyšlené Příběhy. "Egorka"
# Umělecká a psychologická historie 2 Egorka Když se Yegor narodil, stalo se, že jeho matka nebyla z jeho narození nijak zvlášť šťastná. Byla velmi krásná na pohled, štíhlá, s dokonale „střiženou“postavou. Sama věděla o svých mimořádných externích datech a všemi možnými způsoby si je vážila a opatrovala.
Proč žiju Podle Matčiných Pravidel, A Ne Podle Svých?
Mnoho lidí neváhá žít tak, jak řekla jejich matka: „nevyčnívej, mlč, bylo by lepší neotevřít ústa, být jako všichni ostatní“, rozhodovat se, rozhodovat se na základě souhlasu mámy, jejích rad a vidění světa . Buďte poslušná, pohodlná, dokonalá a správná pro mámu;
Téměř Smyšlené Příběhy. "Lysik"
# Téměř smyšlený příběh 1 Lysik Lysik je dívka, které nebylo ani 6 let. Ve skutečnosti se jmenovala Maria. To chtěl její dědeček. Matce a tátovi to nevadilo, a tak jí toto jméno zůstalo. A začala si říkat plešatá. Vzhledem k tomu, že na hlavě neměla téměř žádné vlasy.
Proč žiju Podle Pravidel Svých Rodičů, A Ne Podle Svých?
Mnozí neváhají žít tak, jak říkali jejich rodiče: „nevystupuj, mlč, bylo by lepší neotevřít ústa, být jako všichni ostatní“, rozhodovat se, rozhodovat se na základě souhlasu rodičů, jejich rad a obrázku světa, které jsou někdy v rozporu s moderními výzvami.
