Vydržet Nebo Skončit

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

I když místo pohodlí volíme odvahu a žijeme na hraně vlastních schopností, emocionální flexibilita neznamená vždy létat co nejrychleji, zanedbávat všechny překážky a za každou cenu se soustředit pouze na svůj cíl. Pokud se rozhodujete podle svých hodnot, může nastat chvíle, kdy jediné rozumné, co byste měli říci, je „buďte trpěliví“.

Trpělivost obsahuje pojmy jako odolnost, ambice a sebeovládání, ale není s nimi totožná. Líbí se mi definice, kterou dala psycholožka Angela Duckworth: trpělivost je vášeň a trvalá vytrvalost, s níž člověk jde po dlouhou dobu k cíli, aniž by byl rozptylován na cestě k ocenění a uznání. Trpělivost je důležitým prediktorem dlouhodobého úspěchu, poznamenává Duckworth.

Susan David píše, že symptomem závislosti je, že vás emoce přimějí k činům, které nejsou v souladu s vašimi hodnotami. Vášeň v trpělivost je důležitá a adekvátní pouze tehdy, když ji ovládáte, a ne naopak. Vášeň, která přechází v posedlost a malování na jiné životně důležité činnosti, nepřispěje k vaší prosperitě.

Můžete vydržet - pracovat na projektu až do úplného vyčerpání a dokonce si z něj udělat radost - ale pokud veškeré vaše úsilí a vášeň neprospějí vašim životním cílům, pak bude vše marné. Emoční obratnost umožňuje učinit informované rozhodnutí, vzdát se prázdných věcí.

Lpění na nerealistických nebo škodlivých cílech generovaných odpornými emocemi je pro nás nejhorším projevem strnulosti, který vede k utrpení a ztraceným příležitostem. Mnozí tráví roky svého života zbytečnými a nerealistickými cíli, protože se bojí přiznat chybu nebo se jejich hodnoty změnily a realita je nutí změnit se na tu, na kterou již položily jiné lodě. Mezitím odkládání tváří v tvář drsným faktům může být nákladné, protože dveře k dalším příležitostem se nadále zavírají. Někdy musíte odvážně přiznat: „Už se nemohu takto mučit.“

Potřebujeme trpělivost, ne hloupost. Nejflexibilnější a nejpřizpůsobivější reakcí na nedosažitelný cíl je korekce cíle, což znamená odklon od nedosažitelného cíle a přechod k alternativě.

Často jde o složitá, až děsivá rozhodnutí. A může se zdát, že jste to vzdali, pokud jste závislí na myšlence, že trpělivost je vaše nejvyšší hodnota. Ale není to ostuda - to lze vnímat jako ctnost - udělat logickou a upřímnou volbu. Berte tento přechod nikoli jako vzdání se, ale jako pokrok. Když si vyberete novou cestu, která má příležitosti, dáte si šanci vyvíjet se a růst podle okolností. Toto je hodnotné řešení.

Jak tedy určíte, kdy vydržet a kdy skončit? Existuje mnoho příběhů o lidech, kteří nejprve narazili na zeď, a poté měli průlom. Existuje však více příběhů lidí, kteří se drželi, dokud nešli do vzdáleného rohu. Jak tedy poznat, kdy upravit své cíle a odejít, nebo tomu dát ještě šanci?

Ve snaze vyrovnat rovnici „vydrž nebo přestat“ekonom Stephen Dubner porovnal dvě metriky: neopravitelné náklady a náklady příležitosti. Nenahraditelné náklady jsou investice (peníze, čas, energie), které jste již do podniku investovali, a proto jej nechcete opustit. Náklady na příležitost jsou něco, čeho se vzdáváte tím, že se budete držet svých vlastních možností. To znamená, že každou korunu nebo každou minutu, kterou dále investujete do tohoto projektu, robota, vztahu, nelze použít v jiném, výnosnějším projektu, robotu, vztahu. Pokud dokážete udělat krok zpět a odvrátit se od nenahraditelných ztrát (vím, že je to velmi, velmi obtížné), můžete lépe posoudit, zda stojí za to do nich dále investovat čas a peníze.

Skutečná odpověď na to, zda vydržet nebo přestat, může pocházet pouze ze sebepoznání, které udržuje emoční flexibilitu. Musíte se jen odlišit, jít dál a jít dál, objevovat a používat své nejdůležitější hodnoty a cíle.

Pokud se musíte rozhodnout „vydržet nebo počkat“, zkuste si položit otázku:

• Cítím radost nebo uspokojení z toho, co dělám?
• Odráží to mé životní hodnoty?
• Využívá můj potenciál?
• S pozdravem, věřím, že budu mít štěstí, nebo že je situace obecně úspěšná?
• Jakých příležitostí se vzdám, pokud budu pokračovat touto cestou?
• Jsem v této situaci tvrdohlavý nebo tvrdohlavý?

Vzpomínám si na princip švihu a používám tuto část hrací plochy k ilustraci myšlenky rovnováhy, bodu, ve kterém je výzva a dovednost v tvůrčím napětí. Nechci říkat, že naším cílem je v jednom bodě v životě neustále stoupat a klesat.

Emoční flexibilita je dynamický život. Toto je pohyb směrem k pochopitelným, problematickým, ale dosažitelným cílům, o které usilujete nikoli z donucení nebo proto, že vám to bylo nařízeno, ale protože to sami chcete a to je pro vás důležité.

Když budete i nadále usilovat o nové znalosti a doplňování zkušeností, když budete následovat volání svého srdce a své upřímné odpovědi na důležité otázky pro vás, uvidíte, že nejste připoutaní k houpačce. Naopak se noříte do nebe a otevíráte mozek i svůj svět.

Jak se můžete pomocí informací v tomto a předchozích článcích pokusit dostat ze stagnace? Několik stánek s jídlem:

1. Vyberte si odvážnost před pohodlím. Tím, že si pleteme zabezpečení se známým, přístupným a propojeným, omezujeme naše možnosti. Chcete -li pokračovat ve svém vývoji, musíte se otevřít neznámému a dokonce i nepohodlnému. Nepříjemné emoce mohou být také poučné.
2. Vyberte si, co funguje. Vymanit se ze stagnace znamená rozvinout plnost svého životního potenciálu. Hlavní charakteristikou každé akce by měla být otázka: přibližuje mě to tomu, kým se chci stát? Skutečná volba, která funguje i přes všechna krátkodobá omezení a zároveň vás přibližuje k životu, který chcete.
3. Nepřestávejte, pokračujte ve svém vývoji. Prosperita je o rozšíření rozsahu vašich akcí a hloubky a dovednosti provedení. Zeptejte se sami sebe na rozsah: „Čím mě v poslední době děsí? Kdy jste naposledy s něčím začali a neuspěli? " Pokud vás nic nenapadá, jste pravděpodobně příliš opatrní. Pokud jde o rozsah: „Kdy jste se naposledy cítili zranitelní, když jste v práci nebo ve vztahu vložili veškerou svou vášeň do kreativity? Vyhýbáte se hlubším a reálnějším konverzacím?
4. Rozhodněte se, zda vydržet nebo skončit. Důležitá je vytrvalost a trpělivost. Proč ale setrvávat v „šílenství“.

Článek se objevil díky knize „Emotional Agility“od Susan Davidové