2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Mnoho lidí má vše, co potřebujeme k úspěchu, kromě emocionální flexibility, která nám všem pomáhá vyrovnat se s ranami osudu. Flexibilita začíná skokem z háku neplodných myšlenek, pocitů a schémat a sladěním každodenních činností s dlouhodobými cíli, hodnotami a nadějemi.
Existuje tolik způsobů, jak se zapojit do práce, jako je počet zaměstnanců. Během konzultací často vidíte vedoucí, kteří jsou závislí na „úkolu“. Jdou na schůzku s kontrolním seznamem, co mají dělat, a hovoří s účastníky schůzky pouze o konkrétních položkách („Potřebuji zprávu o prodeji před obědem“), nejen jako lidé pracující na dosažení společného cíle („Kdo má nápady, jak zlepšit efektivitu projektu? “) nebo použít stejné techniky („ Jak dát spotřebiteli něco jedinečného, na co jsme hrdí? “). Pokud kolega nesplní svůj úkol, vedoucí se stane uzavřeným a agresivním. Nebo se soustředí na maličkosti („Instrukci je třeba schválit dnes do 17:00, žádné výmluvy“) a nestará se o důležitější potřeby, myšlenky a touhy skupiny - například nechválí dobře odvedená práce. Nebo ho v reakci na to bude zajímat pouze to, co se týká úkolu: „Vaše ukazatele se v tomto čtvrtletí snížily“(místo toho, aby řekl: „Vidím, že se vaše ukazatele snížily. Jaké máte problémy a jak je můžeme vyřešit spolu? ).
Emocionálně flexibilní manažeři místo toho nevěnují pozornost maličkostem. Vědí, že detaily jsou důležité, ale v myšlení a plánování přecházejí od úkolu k cíli. Emocionálně flexibilní manažer si může před schůzkou položit otázku: „Jaký je náš (celkový) účel této schůzky?“„Jak jim moje zpětná vazba pomůže dosáhnout vlastních cílů?“
Dalším velmi častým háčkem v práci je kupodivu přílišné zapojení. Ještě před několika desítkami let byla práce považována za způsob, jak se uživit, a stejně tak za oblast života jako kluby, koníčky a kostel či chrám. Nyní je pro mnohé z nás pracoviště hlavním místem socializace a kariéra je spojena s pohodou. Navíc nás všude učí, že je možné a nutné hledat „cíl“v robotu. Robot samozřejmě může obohatit naši psychickou pohodu, ale také může být snazší ztratit nadhled a smysl pro proporce.
Nadměrné zapojení se projevuje jako:
- obranný odkaz na „zkušenost“,
- neustálá potřeba mít všechny odpovědi,
- neschopnost přiznat své chyby.
V osobních vztazích s kolegy se to projevuje jako tichá podlost vůči kolegům, zaplétání se do záležitostí jiných lidí nebo nadměrné vzrušení kvůli podráždění a rozmarům jiných lidí ve vašich myšlenkách (nebo rozhovorech).
Pro osobu na háku zní „menší zapojení“jako vyhýbání se práci. To je špatně. Můžete se jednoduše distancovat, odhodit vše (držet vás na háku), objevit mnohem více dimenzí života a zároveň pracovat efektivněji pro své skutečné hodnoty.
Článek se objevil díky knize „Emotional Agility“od Susan Davidové
Doporučuje:
Psychologické životní Hacky Pro Každý Den
Psychologické životní hacky pro každý den. Jak se vypořádat s toxickými vlivy ostatních. Pomůže se vztahy (například) s podřízeným šéfa. Situace. Křičí na vás, nadávají vám, urážejí, obecně vyhazují emoce. Použijte trik Bezpečné místo.
Web Schůzky. Jak Se Seznámit Na Seznamce. Užitečné životní Hacky Pro Budoucí Nevěsty
Web schůzky. Všechny dívky (i když to nepřiznávají) chtějí potkat slušného muže, zamilovat se do něj, založit rodinu a mít dítě / děti. Kromě toho je žádoucí, aby hodný muž měl slušný příjem a nebyl chamtivý se o něj podělit. Sex, cestování a rock 'n' roll jsou také dobré, ale to je druhotné a závisí na příjmu muže.
Životní Hacky Pro Harmonické Vztahy. První část
Co je to harmonický vztah? Toto je každodenní vnitřní práce na sobě. Pokud na nich vědomě nepracujete a nevylepšíte je, pak se zhroutí. Hlavními složkami takové práce jsou důvěra, blízkost, vzájemná znalost, podpora, pohyb jedním směrem ke společným touhám a cílům.
SEO-IZOLACE BĚHEM KORONAVIRU JAKO PEDAGOGICKÝ EXPERIMENT: Životní Hacky Pro Rodiče
Samoizolace během koronaviru. Sebeizolační režim od koronaviru se ukázal být vážnou výzvou pro společnost obecně a pro každou konkrétní rodinu zvlášť. Zvláště pokud má rodina děti. Dokonce se zrodila vtipná lidová moudrost: Koronavirus - neútočit dospělí by se neztratili v izolaci od dětí