2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Už jen ta představa, že někdo odejde bez trestu po všem, co udělal, je bolestivá. Nechceme mít čisté ruce - stopy krve pachatelů by se nám hodily. Chceme vyrovnat skóre. Odpuštění vypadá jako zrada sebe sama.
Nesnáším všechna klišé o odpuštění, která existují. Znám každé přísloví, každou radu, každý společný názor, protože jsem se snažil najít odpovědi v literatuře. Přečetl jsem si všechny příspěvky na blogu věnované umění zbavit se hněvu.
Vypsal jsem citáty Buddhy a zapamatoval si je - a žádný z nich nefungoval. Vím, že vzdálenost mezi „volbou odpustit“a skutečným pocitem míru může být zdrcující. Vím.
Odpuštění je neproniknutelnou džunglí pro ty z nás, kteří touží po spravedlnosti. Už jen ta představa, že někdo odejde bez trestu po všem, co udělal, je bolestivá. Nechceme mít čisté ruce - stopy krve pachatelů by se nám hodily. Chceme vyrovnat skóre. Chceme, aby si sami vyzkoušeli, co děláme.
Odpuštění vypadá jako zrada sebe sama. Nechcete se vzdát v boji za spravedlnost. Vztek ve vás hoří a otráví vás vlastním jedem. Víte to, ale stále nemůžete tuto situaci opustit. Hněv se stane vaší součástí - jako srdce, mozek nebo plíce. Znám ten pocit. Znám ten pocit, když vztek v tvé krvi bije do tepu.
Ale na hněv je třeba pamatovat: je to instrumentální emoce. Jsme naštvaní, protože chceme spravedlnost. Protože si myslíme, že to bude užitečné. Protože věříme: čím jsme naštvanější, tím více změn můžeme udělat. Hněv nechápe, že minulost už skončila a škoda již byla způsobena. Říká, že pomsta vše napraví.
Zlobit se je jako neustále sbírat krvácející ránu a věřit, že se tím zachráníte před jizvami. Je to, jako by člověk, který vás zranil, jednoho dne přišel a zašíval s tak neuvěřitelnou přesností, že po řezu nezůstane ani stopa. Pravdou o vzteku je, že se s ním prostě neléčí. Máte strach, protože až se rána zahojí, budete muset žít v nové, neznámé kůži. A chcete vrátit ten starý. A vztek vám říká, že je nejlepší zabránit krvácení.
Když ve vás všechno vře, odpuštění se zdá nemožné. Rádi bychom odpustili, protože intelektuálně chápeme, že je to zdravá volba. Chceme klid, mír, který odpuštění nabízí. Chceme osvobození. Chceme, aby to vřesu v mozku přestalo, ale nic s tím nenaděláme.
Protože hlavní věc o odpuštění nám nikdo neřekl: nic tím nevyřeší. Toto není guma, která vymaže vše, co se vám stalo. Nezruší bolest, se kterou jste žili, ani vám neposkytne okamžitý klid. Nalezení vnitřního míru je dlouhá a náročná cesta. Odpuštění je právě to, co vás udrží na cestě hydratované.
Odpuštění znamená vzdát se naděje na jinou minulost. To znamená, že pochopení, že je všemu konec, prach se usadil a zničené již nikdy nebudou vráceny do původní podoby. Je to uznání, že žádné množství magie nemůže napravit. Ano, hurikán byl nefér, ale stále musíte žít ve svém zničeném městě. A žádný hněv ho nezvedne z ruin. Budete to muset udělat sami.
Odpuštění znamená převzít osobní odpovědnost - ne za zničení, ale za obnovu. Je to rozhodnutí vzít zpět svůj klid.
Odpuštění neznamená, že vina vašich provinilců je odčiněním. Neznamená to, že byste s nimi měli být přátelé, soucítit s nimi. Prostě přijmete, že ve vás zanechali stopu, a teď s touto značkou musíte žít. Přestanete čekat, až ten, kdo vás zlomil, vrátí vše „tak, jak to bylo“. Začnete hojit rány bez ohledu na to, zda jizvy zůstanou. Je to rozhodnutí jít dál se svými jizvami.
Odpuštění není oslavou nespravedlnosti. Jde o vytvoření vlastní spravedlnosti, vlastní karmy a osudu. Jde o to postavit se na nohy s rozhodnutím nebýt nešťastný z minulosti. Odpuštění je pochopení, že vaše jizvy nebudou utvářet vaši budoucnost.
Odpuštění neznamená, že to vzdáš. Znamená to, že jste připraveni nabrat síly a jít dál.
Doporučuje:
Jak Odpustit člověku, Když Nemůžete Odpustit?
Novgorodské slovo „odpouštět“znamenalo „zjednodušit“, to znamená prázdné, prázdné, ničím zaneprázdněné. (Odtud „být jednoduchý“znamená zbavit se, osvobodit se). Ano, ano - kdysi bylo slovo „jednoduché“něco jako synonymum pro slovo „zdarma“! Je pravda, že postoj k této „svobodě“nebyl stejný jako dnes.
Pokud Někomu Nemůžete Odpustit - Podívejte Se, Kde Jste Si Neodpustili
Pokud chápete, jaké pocity chcete v člověku vyvolat, pak můžete pochopit, co sami cítíte. Nemohu říci, že pravidlo funguje 100% času, ale když jsou emoce zachyceny rychlostí blesku, mělo by se to vzít v úvahu. Tak to bylo se mnou, před několika lety … Pracoval jsem na manažerské pozici a z dobrého důvodu byl považován za cenné aktivum pro společnost.
Rodičům Nemůžete Odpustit
Je pro mě zvláštní číst, když píší, že: „Musíte! odpusť rodičům, pokud se chceš stát dospělým “, aniž bys rozuměl souvislostem a zápletkám a škodám, které byly způsobeny na psychice dítěte. Že je nutné přijít na vděčnost rodičům, a dokonce tuto vděčnost „vykopat“, to je jediný způsob, jak být dospělý.
Emocionální Zneužívání: Jak Odolat Násilníkovi, Pokud Nemůžete Odejít
NEDOSTANÍME DISKUSE O ZNEUŽÍVÁNÍ PŘIPOJENÍ S DOMÁCÍM NÁSILÍM, kterým podle statistik častěji trpí ženy . Tyto jevy však nelze srovnávat. Emocionální zneužívání může pocházet od známých, šéfů nebo kolegů. Není vždy možné přetrhnout všechna pouta a uniknout z takového vztahu - někdy vás život nutí neustále čelit toxickému člověku.
Co Dělat, Pokud Chcete Zemřít Nebo Pokud Ztratíte Smysl života
Mně, psychologovi a psychoterapeutovi, je toto téma známé nejen z praxe. Bývaly doby, kdy mě napadly také myšlenky na sebevraždu. Nyní se nestydím přiznat, že jsem opravdu chtěl zemřít, protože smysl života byl ztracen. Nyní vám řeknu, co s tím dělat, dám „recept“, jak se z této situace dostat.