2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Během konzultace jsem velmi často požádán o následující otázku: „Mám nízké sebevědomí. Jak jej mohu upgradovat? Co pro to musíte udělat?"
Chci se o to podělit o své myšlenky. Podle mého názoru existuje mnoho falešných přesvědčení, která vytvářejí a živí lesklé časopisy, knihy o „populární“psychologii a různé druhy kurzů a školení. Slibují, že magicky změní způsob myšlení: „Neumím to“- k myšlení: „Dokážu to!“Ve skutečnosti to není tak snadné! Proč? Sebeúcta se totiž netvoří sezením u stolu, ale utváří se v reálném životě.
Měli byste se zúčastnit hry, kterou vám život dává, i když si nejste jisti svým vítězstvím. V případě formování pozitivního sebehodnocení heslo: „Když nevyhraju, tak nehraji“-považujte to za škodlivé pro sebeúctu. Vyhnutí se porážce vede k vyhnutí se vítězství! Právě vítězství, kterých jsme dosáhli tváří v tvář obtížím, nám umožňují rozvíjet se a roste naše sebeúcta. V takových situacích cítíme, jak mladé výhonky naší sebeúcty rostou.
Možná už dobře víte, co je třeba udělat, abyste zničili své sebevědomí a zahnali ho do rakve? Pokud o tom nevíte, řeknu vám to.
Jak zahnat sebevědomí do rakve?
Takže místo toho, abych vám řekl, co máte dělat, abyste si zvýšili sebevědomí, ukážu vám 5 hřebíků do rakve vašeho sebevědomí.
- Vyhněte se odpovědnosti a riziku. Nevystavujte se nebezpečí v práci, ve škole, ve svém každodenním životě. Pokud vás něco děsí, požádejte kolegy, příbuzné, přátele, aby za vás jednali. Nechte například kolegu zavolat místo vás na pobočku, a tím se vyhnete komunikaci s vedoucím pobočky. S pálkou to bude dobrá rána pro vaše sebevědomí.
- Vyhněte se situacím, ve kterých se necítíte dobře.
- Častěji přemýšlejte tímto způsobem: „Nezvládnu to“, „Nebudu moci“, „V ničem neuspěji“.
- Vždy se soustřeďte na to, co se stalo nebo jaké chyby jste udělali.
- Pokuste se co nejlépe splnit očekávání ostatních a neříkejte, co si opravdu myslíte.
Vyhněte se odpovědnosti a riziku. Nevystavujte se nebezpečí v práci, ve škole, ve svém každodenním životě. Pokud vás něco děsí, požádejte kolegy, příbuzné, přátele, aby za vás jednali. Nechte například kolegu zavolat místo vás na pobočku, a tím se vyhnete komunikaci s vedoucím pobočky. S pálkou to bude dobrá rána pro vaše sebevědomí. Vyhněte se situacím, ve kterých se necítíte dobře. Častěji přemýšlejte tímto způsobem: „Nezvládnu to“, „Nebudu moci“, „V ničem neuspěji“. Vždy se soustřeďte na to, co se stalo nebo jaké chyby jste udělali. Pokuste se co nejlépe splnit očekávání ostatních a neříkejte, co si opravdu myslíte. Toto heslo je škodlivé pro sebeúctu: "Pokud nevyhraju, nebudu hrát." “- nahrazujeme heslem, které je užitečné pro naše sebevědomí: "Pokud nebudu hrát, tak nevyhraju!" Abyste vyhráli, musíte se nechat očkovat proti porážce!
Který z těchto pěti nehtů používáte ve svém životě?
Doporučuje:
Snadný Test K Určení Vašeho Volání
Jaký je můj osud? Proč velké procento lidí chodí do práce, jako by to byla těžká práce, aniž by to samozřejmě ukazovali navenek (podle statistik je to 70% celkové populace)? Koneckonců, každý člověk usiluje o harmonii a štěstí. Proč se toto děje?
Jak Naplnit Svůj Potenciál? Dvanáct Kroků K Realizaci Vašeho Potenciálu
Jak naplnit svůj potenciál? Dvanáct kroků k realizaci vašeho potenciálu. Problém implementace je relevantní pro mnoho lidí. Realizace je důležitá, protože nás naplňuje pocitem uspokojení, významně přispívá k pocitu smyslu života, v mnoha ohledech umožňuje uspokojit jejich duchovní a materiální potřeby.
Kam Vede Láska? 5 Scénářů Vašeho Vztahu
Publikováno v časopise „Jediný“červenec 2012 Čtyři z nich byly popsány před více než sto lety, později přibyla pětina. Navíc kterýkoli ze scénářů může být absolutně šťastný a hluboce problematický. Vaše unie se pravděpodobně vyvíjí podél jednoho z nich.
„Mami, Proč Jsem Nikdo“: Jak Zvýšit Sebevědomí Dítěte A Zajistit Mu Sebevědomí
Jedním z nejvýraznějších rozdílů mezi lidmi a jinými druhy na Zemi je sebeuvědomění. Chápeme, kdo jsme a co jsme. Sebeuvědomění nám kromě toho, že se dokážeme rozpoznat v zrcadle a rozhodovat se na základě svých zájmů, umožňuje srovnávat se s ostatními.
Jak Zvýšit Sebevědomí A Sebevědomí: Strategie A Taktiky
Ziskové příležitosti, vysoké výsledky (vyšší než „průměr pro svěřence“) v životě - to vše je důsledkem určitých akcí. Akce prováděné osobou, která si je jistá sama sebou a svými silnými stránkami a adekvátně hodnotí sebe, své schopnosti a schopnosti.
