2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-07-31 03:37
Zkuste zjistit, co přesně vás vyčerpává a vyčerpává - práce? vztah? komunikace s dítětem?
📌 co přesně v práci - neustále kritizující šéf nebo nudná činnost?
📌 co přesně ve vztahu - neustálé hádky nebo neschopnost být vyslyšen?
📌 co přesně v komunikaci s dítětem - hraní rolí nebo nezájem o vaše potřeby?
Když jste identifikovali černou díru, do které jde vaše životní energie, přemýšlejte o tom, jak můžete situaci napravit?
Zde je krátký seznam věcí, na které si dát pozor:
✔️ uvědomte si problém
✔️ rozhodněte se o sebe postarat
✔️ předefinujte rodinné a pracovní systémy
✔️ sdílet odpovědnost
✔️ přidělit odpovědnost
✔️ požádat o pomoc
✔️ upřednostňovat
✔️ poslouchejte své pocity
✔️ naučte se relaxovat
Dávejte na sebe pozor ❤️
Ze série o vyhoření
Doporučuje:
Zrada. Jak Se S Tím Vypořádat? Co Dělat? Jak Vstát A Jít
Víte, co je na zradě nejtěžší? Jsou to něžné pocity vůči zrádci. Jak by to bylo jednoduché, kdyby to neuvěřitelné zklamání, které tak bolestně padlo po šoku ze zprávy, spálilo všechny vřelé pocity vniveč. Láska není, hněv a zklamání zůstaly, obrátili stránku a šli.
Dcery A Jejich Otcové. O Emocionálním Traumatu
K napsání tohoto článku mě inspirovala nedávno přečtená kniha „Emocionální ženské trauma“od Lindy S. Leonard, mých klientů a mých osobních životních zkušeností. Doufám, že tento obtížný článek pomůže mnoha dívkám a ženám udělat první krok ke změně jejich života.
CHCI ODejít ŽENATÁ - Návod, Jak Se Dostat Ven A Jak Se Dostat Dovnitř
Kolik článků a knih bylo napsáno na toto téma, ale téma manželství stále neztrácí na aktuálnosti. Mnozí se nemohou setkat se svou spřízněnou duší a trpět roky, ztrácí naději a sebeúctu. Také jsem se rozhodl podělit se o své myšlenky a doporučení v tomto ohledu.
Jak Vidět SVÉHO Partnera A Jak Se Správně Rozhodnout Pro Vztah
Mnozí se zamilují, žijí a vytvářejí rodiny, nikoli se „svými“partnery. Často takové chyby vedou k rozchodu a jsou vysvětleny následovně: „Nesouhlasili s postavami“nebo „Pohled na svět je jiný“. A někdo naopak celý život hledá JEHO osobu v páru, nachází vinu na všem na světě a v důsledku toho si nikoho nevybírá.
Jak Se Vypořádat S Emocionálním Zneužíváním
„Proč mi to dělá?“Čím více se ponoříme do motivů chování jiného člověka, tím jsme dále od pravdy. Klopýtáme o vlastní interpretace, děláme chyby a pokračujeme špatnou cestou. O hranicích toho, co je ve vztahu k nám přípustné, víme tak málo, že snadno podlehneme manipulaci a citovému vydírání.