2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
„Sami jste na vině, že jste si vybrali násilníka / psychopaty / narkomany / idioty / náhradníky_ nezbytné“
Jak často jste to slyšeli na svoji adresu? Jak často jste to sám říkal ostatním?
Řekl jsem. Před pár lety. A možná ještě méně. A v některých chvílích jsem o sobě přemýšlel stejně.
A včera mi něco cvaklo v hlavě a roztroušená a dlouho známá fakta se shromáždila v náhlý obraz. Protože mými jedinými velmocemi jsou skleróza, fakta nemusí být akademicky přesná, ale podstata zůstává.
_
Fakt číslo 1
Mozek je velmi líný tvor. Jednoduše proto, že je pro tělo velmi drahý: i v „pohotovostním“režimu spotřebuje asi 20% energie a ještě více v režimu aktivního porozumění. V souladu s tím platí, že čím méně mozek „dává smysl“- tím méně energie spotřebuje, což je takříkajíc evoluční zisk. Důsledky této evoluční adaptability jsou vývoj určitých principů pro rychlé rozhodování, založené nikoli na jistotě, ale na takzvané „kognitivní lehkosti“. Jeden z těchto principů lze formulovat jako „ Známý znamená správně , stejně jako bezpečné, nejlepší volba atd. Ve skutečnosti je to z evolučního hlediska docela pochopitelné: pokud jsem to viděl vícekrát, byl jsem kolem a přežil, pak je to bezpečné, a proto správné. Je je to logické?
Další podrobnosti o „kognitivní lehkosti“lze nalézt například v knize „“od nositele Nobelovy ceny Daniela Kahnemana.
Fakt číslo 2
Každý asi zná tento příběh o Kolumbových lodích, které stály na dohled od pobřeží téměř dva týdny, než je domorodci uviděli. A pak, zdá se, jen proto, že je o tom přesvědčil šaman, očividně zvyklý na to, že na svých šamanských cestách neustále vidí nějakého nepochopitelného šmejda. Příběh ze stejné opery: Afričané, kteří nikdy neviděli fotografie, nerozlišovali mezi fotografickými obrazy, zejména obličeji. Pro ně to byly jen černobílé skvrny. Navíc, pokud mi paměť slouží, děti se rychle naučily rozlišovat a vidět než dospělí. To jsou příklady, které od určitého bodu mozek přijímá informace, které jsou mu již dobře známé, a je velmi špatně vnímal něco, co bylo mimo rozsah jeho zkušeností … Doslova jednoduše nevnímá, nevnímá, filtruje a vynechává.
Fakt č. 3
Děti z dysfunkčních rodin (kde jeden nebo oba rodiče zneužívají, jsou závislí na drogách a alkoholu, jsou emočně chladní nebo mají duševní poruchy)- první a často i další partneři jsou vybíráni podobně jako jeden z rodičů … Ano, volitelně mohou přejít do nadměrné kompenzace (sami se stanou těmito zneužívajícími) a poté si vyberou partnera náchylného ke spoluzávislosti, tedy toho „bum“, šedou myš nebo henpecked.
_
A teď, při pohledu na toto kouzlo, můžete začít propadat existenciální hrůze a chtonu. Protože se ukazuje, že „volba je taková, že není na výběr“. Partner není vybrán, protože si vybírající idiot chce střelit nohu. Obecně nikdo ve víceméně zdravé mysli nechce vědomě trpět, nikdo si nevybírá „nejhorší možnost“. Nikdy. Vždy je vybráno to nejlepší … z těch, které výběr vidí nebo považuje za dostupné!
A podle faktu číslo 1 se ukazuje, že u lidí z dysfunkčních rodin mozek automaticky vypočítává obklopen lidmi, kteří odpovídají definici „známého zla“a zaměřuje na ně pozornost. Jen proto " Viděl jsem to, vím to, přežil jsem to, je to bezpečné" (!!!).
Všechno. Tečka. Osoba prostě nevidí jiné partnery, protože №2.
Proto mě vždy naštvala formulace „můžeš za to ty, sám si vybíráš“. Ne, tvoje matka. Není na výběr. Aby se volba objevila, musíte překročit omezení stanovená vaším vlastním mozkem. Udělat to sami, zejména v dospělosti, je docela obtížné. Potřebujeme někoho, kdo se doslova vydá novou cestou za kliku, strká prst a naučí mozek rozlišovat a vidět něco jiného, neobvyklého. Trvá to dlouho. Je to bezútěšné To je velmi obtížné. Ale výsledek je skvělý.
A to je vlastně skvělá zpráva. Automatické myšlení lze změnit, lze přizpůsobit, opravit, opravit, rozšířit a prohloubit. Můžete se zbavit touhy držet se nesprávných lidí, naučit se vidět širší, alternativy … Je neuvěřitelně obtížné to udělat sami, ano.
Může se stát, že máte neuvěřitelné štěstí a tato osoba se vám už v životě stala, která dokázala rozšířit vaše obzory, pomohla vám vidět, přehodnotit, uvědomit si … Ale pokud ne, nikdy není pozdě. Pravda, nikdy. A ve 30 není ještě pozdě. A ve 40. A v 60 letech ještě není pozdě, i když déle.
Lépe později než nikdy. A na této obtížné cestě se psychoterapeut může stát vaším asistentem, ano … možná dokonce i já!:)
Shl. Hmmmm … Kdo obecně řekl, že je to relevantní pouze pro vztahy s partnery?.
(obrázek mi nepatří, má název mého telegramového kanálu)
Doporučuje:
Obtížné Situace: Scénáře, Které Se čas Od času Opakují, Které Vám Nevyhovují, Proč A Co Dělat?
V našem životě velmi často existují scénáře, které se čas od času opakují. A upřímně nechápeme, proč se to děje. Například se snažíme spojit svůj osud s jedním nebo druhým partnerem, ale problémy ve vztahu začínají stejně a vše nakonec skončí.
Muž By Měl Být Aneb Jak Si Místo Muže Vybereme „šroub“
Člověk už dávno přestal být živou bytostí. Osoba je soubor funkcí, které musí správně fungovat a poskytovat podporu pro funkce rodiny, společnosti a státu. Pokud hledáme funkce, pak jsme také hledáni jako funkce. Nevidí v nás člověka, protože nevidíme lidi v lidech.
Jak Si Vybereme životního Partnera? Archetypy
Jak si vybereme svého druha? Co nás k sobě přitahuje? Čemu věnujeme pozornost? Co ovlivňuje další sbližování ve větší míře? Každý má samozřejmě své vlastní touhy, sympatie, k čemu nás to táhne, co cítíme ke svým příbuzným a přátelům. Ale obecně řečeno, věnujeme pozornost osobě, která je zpočátku poněkud soucitná a příjemná.
Manžel A Manželka Jsou „dvě Boty Z Páru“. Jak Přesně Vybereme „naše“
Zakladatel transakční analýzy E. Bern řekl, že vybíráme lidi v našem prostředí s velkou péčí a úžasnou přesností. Když jsme se naučili hrát určité hry, nezaměnitelně identifikujeme další hráče, se kterými můžeme sdílet scénář. Samozřejmě to děláme nevědomě, přičemž si podle jemných znamení uvědomujeme, že přesně tohle potřebujeme.
Lidé A Lidé
To, co se děje v psychoterapii, lze rozdělit na dvě části, terapeutickou část a klientskou část. Ano, dohromady tyto dvě části tvoří něco celku, nazývaného terapeutická aliance, která slouží jako předpoklad požadovaných změn u klienta. Aliance zahrnuje dva lidi, dvě osobnosti s vlastním souborem charakteristik, dvě nezávislé jednotky.