2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Myslím, že můžete okamžitě najít správného terapeuta. Podle vzhledu, způsobu mluvení, vzhledu a hlavně podle jejich pocitů vedle této osoby. Myslím, že by to mělo být dobré, jako kdybyste se konečně vrátili domů (samozřejmě ne doslova, ale ve smyslu bezpečného místa), měl by existovat pocit, že se nemůžete bát a nepředstírat, že jste kdokoli, že vaše slova jsou brána vážně a nesnaží se slevit z toho, že váš příběh je zajímavý pro osobu sedící naproti.
Je důležité cítit, že terapeut se také chová přirozeně, ne jako odborník nebo guru, který „ví lépe“, ne jako učitel, který nyní bude hodnotit, a ne jako soudce, který se chystá vynést rozsudek, ale jako obyčejný člověk, který neví všechno, ale vcítí se a je připraven tam být, bez ohledu na to, jak je to špatné.
Pokud dávají rady typu: „No, byl bych na tvém místě …“/ „Jak postupovat …“Po celou dobu setkání máte pocit, že vás nikdo neslyší, a terapeutovy otázky a interpretace raději nepomáhejte, ale zasahujte do porozumění sobě, máte plné právo vstát a odejít. bolet ještě víc.
Stává se to také jiným způsobem - vy a terapeut se k sobě možná prostě nehodíte, protože vám všem lidem není stejně dobře, že? Například máte jiný temperament a to se odráží ve všem: od emocionální intenzity po rychlost řeči - obojí je nepříjemné. Nebo jste jednoznačně odhodláni vyřešit své potíže v krátkém čase na povrchové úrovni (řekněme zbavit se symptomu) a terapeut pracuje dynamickým nebo existenciálně-humanistickým přístupem a nezabývá se krátkodobou terapií na Všechno. Nebo je vám specialista čistě lidsky nesympatický, i když se zdá, že dělá všechno správně. V takových případech je důležité naslouchat sobě a rozhodnout se, zda zůstat. Práce s terapeutem, který způsobuje konfliktní emoce, je velkou výzvou, v určitých případech může být užitečná, ale pokud je pro vás na prvním místě v terapii pocit pohodlí a vzájemného porozumění, pak je pravděpodobně lepší se do tohoto dobrodružství nezapojit) Všechno, co se snažím říci, bez ohledu na to, jak to může znít banálně: při výběru specialisty si důvěřujte. Naslouchejte své vnitřní reakci a následujte ji. Pokud zůstanete v terapii, která je „proti vaší duši“, aniž byste sdělili své pocity, neprospěje to ani vám, ani terapeutovi. Na druhou stranu se mi zdá, že odvaha říci specialistovi tváří v tvář to, co se vám nelíbí, je nepohodlné a nehodí se, je již velmi velkým krokem vpřed. Možná právě tuto dovednost získáte při kontaktu s „nevhodným“terapeutem:) A může se ukázat, že poté nejzajímavější ve vaší práci s ním teprve začne)
