2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
„Ten, kdo zpanikaří, zemře stokrát, ne jednou.“
Seneca
Vítejte ve světě paniky!
Slyšel jsem takové pozvánky v hororových filmech. Panika je opravdu jako z hororu.
Představte si, že jste mezi mnoha lidmi sami. Najednou jako v táboře zapřisáhlého nepřítele cítíte, že vás vaše mysl podvádí a uniká vám. Srdce buší Stáhne se ti hrdlo a lapáš po vzduchu jako ryba vyplavená na břeh. Hlava se točí, jako na okraji propasti. Ve vás zuří strach, chcete utéct, ale nemůžete utéct před sebou. Strach vás obklopuje, dusí, snažíte se ho ovládat, ale ovládá vás. Zdá se, že zešílíš a umíráš zároveň. Najednou vás přátelská ruka plácne po rameni: „Dobrý den, drahá, omlouvám se za zpoždění.“Jako mraky propíchnuté sluncem zmizí panika a zanechá na kůži lepkavý pot strachu.
Takto mi jeden klient popsal svůj stav. Ano, sám jsem podobnou hrůzu zažil v roce 2010.
Strach z tohoto nepřítele vás nyní bude provázet jako zlověstný stín a čím více se ho budete snažit zahnat, tím více vás bude pronásledovat!
Tento příklad představuje dramatickou realitu lidí trpících panickými záchvaty. Kdo si tím prošel, ví!
Záchvat paniky: nejextrémnější forma strachu
Panika je nejextrémnější forma strachu. Reakce způsobená panickým záchvatem uvádí do pohybu psychofyziologické procesy, které vedou k pocitu úplné ztráty kontroly.
Když strach dosáhne svého maxima a zapojí mysl a tělo do série pocitů tak intenzivních, že zablokuje a zruší jakoukoli racionální myšlenku. V okamžiku se takové fyziologické parametry dramaticky změní: srdeční frekvence, krevní tlak, rychlost dýchání a pocit rovnováhy.
Všechny tyto změny vyvolávají nebezpečné myšlenky a přesvědčení. Například: „Co když se cítím špatně?“nebo „Co když zemřu?“
Jak je rozpoznat pro záchvaty paniky?
Příznaky paniky vrcholí během několika minut a mohou být somatické nebo kognitivní:
tlukot srdce
pocení
třes
sípání (dušnost) nebo pocit dušení
bolest na hrudi nebo nepohodlí
nevolnost
obtíže v oblasti břicha
závratě, točení hlavy
derealizace (pocit nereálnosti)
odosobnění (pocit „odloučení“od sebe sama)
brnění nebo ztráta dotyku
zimnice nebo návaly horka
strach ze ztráty kontroly nebo „zešílení“, strach ze smrti.
Když se záchvaty paniky opakují, mluvíme o panické poruše.
Pokud chcete, aby se vaše panika rozplynula jako zlý sen, kontaktujte mě a já vám pomůžu. Věřte mi, sám jsem si tím prošel a znám cestu k osvobození od paniky!
Doporučuje:
Panický Záchvat. Mám Panikařit?
Záchvaty paniky nejsou v dnešní době ničím neobvyklým. Projevují se různými způsoby: úzkost, strach, zrychlený dech nebo tlukot srdce, dušnost, dušení, dušnost, závratě, nevolnost, třes a další. Příznaků je mnoho a mnohé jsou somatické. A často současně je stanovena diagnóza - vegetativně -vaskulární dystonie nebo jiné diagnózy.
PANICKÝ ZÁCHVAT. Co To Je A Proč Vznikají?
"Nádherná údolí a háje Arcadie jsou královstvím Pan, řeckého boha chovu skotu." Narodil se s kozími nohami a hlavou. Jeho matka, vystrašená vzhledem a povahou dítěte, ho opustila a jeho otec, zabalený do zajíčích kůží, ho přivedl na Olymp, kde Pan přinesl všem bohům velkou radost … V horkém odpoledni, unavený jeho studia, Pan usíná a příroda usíná s ním.
Panický Záchvat
V těchto měsících je spousta klientů s panickými záchvaty. Často přicházejí muži - a ti se strašně stydí, jsou hrozní, protože se ukazuje, že macho nejen pláče, nejen onemocní, ale také zbaběle, protože co je to panický záchvat, ne -li zážitek divoké, neovladatelné hrůzy.
Panický Záchvat. Co Dělat?
Panický záchvat - záchvat intenzivní úzkosti, pocitů strachu, který je doprovázen nejméně čtyřmi nebo více tělesnými nebo kognitivními příznaky (bušení srdce, závratě, dušnost, pocit nereálnosti atd.) A může trvat několik minut až několik hodin … Záchvaty paniky obvykle začínají náhle a mohou dosáhnout vrcholu během 10 až 20 minut, ale v některých případech mohou trvat několik hodin.
Panický Záchvat. Skutečné Příběhy. Proč Já ?
Panický záchvat. Skutečné příběhy Proč já ? Naumenko Lesya, gestalt terapeut "Záchvat paniky se stal znakem nepolapitelné bolesti naší doby." Špatný stav bez zjevného důvodu se může stát jak těm, kteří mají všechno, tak těm, kteří vždy vedli nejen normální život, ale život plný smyslu - odvážný, zaměřený na pozitivní hodnoty.
