Stav Neurózy - Víte, Jakou Formu Neurózy Máte?

Obsah:

Video: Stav Neurózy - Víte, Jakou Formu Neurózy Máte?

Video: Stav Neurózy - Víte, Jakou Formu Neurózy Máte?
Video: Установка стабилизатора напряжения для дома Vektor Energy 14000 Trust Распаковка Стабилизатор Вектор 2024, Březen
Stav Neurózy - Víte, Jakou Formu Neurózy Máte?
Stav Neurózy - Víte, Jakou Formu Neurózy Máte?
Anonim

Čím více pracuji jako psychoterapeut, tím více se mi nelíbí slovo diagnóza. Ne proto, že bych nerad (nebo nechci) být lékařem, ale proto, že jsem se s tím mnohokrát setkal a stále se potýkám s tím, jak určité diagnózy negativně ovlivňují ty lidi, kteří se na mě obracejí. Mluvíme o náhodně hozené frázi, o domněnce lékaře nebo o pokusech provést rutinní diferenciální diagnostiku. Taková, obecně zcela adekvátní sdělení, často nemají příznivý účinek na ty, kteří poslouchají lékaře. Proto už nějakou dobu snáze používám slovo stav.

Protože stav není diagnóza A protože je to mobilní fenomén, který je velmi důležitý pro situace, kdy máte neurózu.

Nech mě to vysvětlit. Neuróza je obecný název pro konkrétní typ poruchy. Neurózu lze nazvat záchvaty paniky, chronickou únavou, chronickou bolestí na pozadí stresu, obsedantních myšlenek, silné úzkosti, strachu a mnoha dalších stavů. A to bude správný přístup. Pravda, ale zobecněná.

V praxi je důležité vyčlenit jeden nebo jiný stav neurózy, protože strategie korekce se může v různých stavech neurózy výrazně lišit. A co je účinné v případě některých neuróz, může dát u jiných typů neuróz zcela opačný výsledek.

Čistě prakticky lze rozlišit následující stavy neuróz:

Stav č. 1. Úzkostná neuróza

Do této kategorie spadají všechny ty stavy, které jsou založeny na akutním strachu nebo akutní úzkosti. Nebo na pozadí alarmu. Nebo na pevných obavách (mluví o fóbiích, například z krve, stísněných prostorách, psech atd.). Máte také tělesné známky úzkosti (bušení srdce, tlakové rázy, třes, pocení atd.) Nebo známky panických záchvatů (spontánní záchvaty nekontrolovatelného strachu s výraznými autonomními reakcemi těla). Přitom jen strach nestačí. Abyste měli úzkostnou neurózu, musíte mít následující neurotické reakce: negativní očekávání, vyhýbání se a nadměrnou kontrolu.

Stav č. 2. Hypochondrie

Do této kategorie spadají všechny ty stavy, kdy pravidelně, aktivně a úzkostlivě na sobě hledáte známky určitých chorob. Poslouchejte velmi pozorně signály svého těla. Neustále se snažíte kontrolovat stav svého těla (dělat testy, chodit na konzultace k lékařům, měřit krevní tlak atd.). Proveďte komplexní studii internetu ve snaze porozumět vašemu stavu, jeho příčinám a možným důsledkům. Abyste měli hypochondrie, musíte mít následující neurotické reakce: tvrdé vnímání, lepení, negativní očekávání, vyhýbání se a nadměrná kontrola.

Stav č. 3. Obsedantně kompulzivní porucha

Tato kategorie zahrnuje všechny podmínky, ve kterých se pravidelně setkáváte s obsedantními, děsivými nebo znepokojujícími myšlenkami nebo činy, které provádíte (abyste se nějak vypořádali se svými obsedantními myšlenkami). Mohou to být nutkavé pokusy umýt si ruce, uklidit dům, rozložit věci, něco zkontrolovat nebo se něčemu vyhnout, opakovat určité sekvence akcí atd. Abyste měli OCD, musíte mít následující neurotické reakce: nadměrná kontrola, nesnesitelné pochybnosti, lepení, vyhýbání se.

Stav č. 4. Sociální úzkost (sociální fobie)

Tato kategorie zahrnuje stav, ve kterém úzkost vzniká na pozadí různých sociálních kontaktů (v práci, v osobních vztazích nebo při kontaktu s cizími lidmi). Hlavním projevem je v tomto případě strach ze sociálního hodnocení, strach z negativního hodnocení a / nebo negativní reakce v reakci na své chování. Abyste měli sociální úzkost, musíte mít následující neurotické reakce: vyhýbání se, negativní očekávání, drsné vnímání.

Stav č. 5. Astenie (neurastenie)

Do této kategorie patří stav, ve kterém pociťujete zvýšenou emocionalitu (častěji - podrážděnost, slzavost), cítíte slabost a ztrácíte schopnost navyklé aktivní fyzické a intelektuální aktivity. V tomto případě jsou popsané příznaky jakoby přechodem z jednoho stadia neurastenie do druhého. Počáteční fáze (které samy mohou trvat i roky) tedy naznačují větší napětí, vzrušení a podrážděnost (nejtypičtějšími bolestivými příznaky jsou v tomto případě nespavost, podrážděnost, ztráta koncentrace), později převládá slabost, apatie a nadměrná ospalost. Abyste měli neurastenii, musíte mít následující neurotické reakce: omezení, nadměrná kontrola, negativní očekávání.

Stav č. 6. Psychosomatika

Do této kategorie spadají všechny ty podmínky, kdy v důsledku psychogenních faktorů začnete mít z těla výrazné reakce. Mohou být demonstrativní (například když ztratíte schopnost polykat, normálně mluvit nebo během konfliktu s někým okamžitě cítit bolest). Může budit dojem plnohodnotné fyzické nemoci. Nejčastěji se jedná o astma, hypertenzi, žaludeční nebo střevní potíže, extrasystoly, migrény, kožní reakce, úzkostný měchýř. Současně NEJSOU detekovány obvyklé faktory pro rozvoj takových onemocnění (například neexistuje ateroskleróza, přestože existuje vysoký krevní tlak; v krvi nejsou žádné alergické změny, ale existuje astma; neexistuje zánětlivá reakce v močovém měchýři, ale existují všechny příznaky cystitidy). Abyste měli psychosomatiku, musíte mít následující neurotické reakce: zdrženlivost a hyperkontrola, lepení.

Stav č. 7. Prokrastinace (nesnesitelná)

Do této kategorie spadá podmínka, která může být součástí jakéhokoli jiného stavu, ale která se sama o sobě stává těžkopádným problémem. Prokrastinace je o odložení věcí (věcí) na chvíli (na později). Navenek neškodný jev se může snadno stát spouštěcím faktorem velkých problémů ve vztazích, práci, vlastním podnikání a seberozvoji. Může to pokazit vaše sebevědomí, stane se to základem pro bičování sebe sama. Abyste měli prokrastinaci, musíte mít následující neurotické reakce: vyhýbání se a lepení.

Stav č. 8. Neurotická deprese

Stav, který spadá do této kategorie, není ve své podstatě klinickou depresí, ale je velmi podobný něčemu podobnému. Neurotická deprese je obvykle důsledkem dlouhodobé neurózy. Projevuje se jako období nízké nálady, apatie, ztráty radosti z obvyklých životních radostí, nízké energie a motivace. Současně jsou všechny příznaky aktivně zesíleny ve chvílích soustředění se na sebe a svůj stav, hodnocení svých úspěchů a vyhlídek. Ale ve chvílích pracovní činnosti je takový stav mnohem méně výrazný. To znamená, že zatímco jste zaneprázdněni, je vše víceméně přenosné. Volný čas se ale stává zdrojem napětí a špatné nálady. Abyste měli neurotickou depresi, musíte mít následující neurotické reakce: omezení, tvrdé vnímání, i když mohou existovat i jiné reakce (ale v menší míře)

Stav č. 9. Neurotické vztahy

Nejde ani tak o stav, který spadá do této kategorie, ale o určitý typ vztahu mezi vámi a jinou osobou, v důsledku čehož vaše potřeby prudce přecházejí do negativního území. Ponechání potřeb v mínusu vede k proudu negativních zážitků, který je znásoben jakoukoli neurotickou reakcí (a v takových vztazích se mohou projevit naprosto všechny typy neurotických reakcí). Výsledkem je, že na výstupu získáváme výrazný proud zkušeností, které kolují v kruhu, což vytváří pocit otráveného, toxického života.

Ano, je důležité objasnit, že různé stavy neurózy lze snadno vzájemně kombinovat. A jděte jeden do druhého (když se změní okolnosti nebo na pozadí opravy). Proto byste měli určit stav, který právě teď převládá.

Budu rád, když pod článkem kliknete na tlačítko „poděkovat“, povzbudí mě to k napsání dalšího …

Hezký den

Zde se můžete přihlásit k odběru mých článků a blogových příspěvků

Chcete se naučit zvládat svoji neurózu?

Absolvujte online kurz psychokorekce jednotlivě nebo ve skupině!

Doporučuje: