2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
To se stává docela často. Koneckonců, téměř každý z nás má o sobě dokonalou představu. Co v tomto případě uděláme? Požadujeme jeho přísné dodržování. Jakmile něco přečtete, uslyšíte, uvidíte, z toho všeho jste vytvořili ideální obraz, který vás začal ovládat. A pokud se vaše činy neshodují s kritérii tohoto obrázku, dojde k pádu, který je doprovázen poruchami nejen psychiky, ale také zdraví.
Kvůli takovému baru od sebe vyžadujeme téměř nemožné - být tím, čím nejsme a čím se nemůžeme stát, a ve skutečnosti bychom neměli. V důsledku toho všeho začíná nenávist k sobě samému, sebezapření a intenzivní destruktivita. To zničí člověka, nedovolí mu žít naplno, vytvářet a vytvářet něco krásného a hodnotného. Nejhorší ze všeho je, že se začínáme ospravedlňovat, izolovat se od chyb, kterých jsme se dopustili. Docela často lidé říkají, že za to nemohou, to není jejich charakteristika, tohle nemohli vůbec udělat. Skrývají se za okolnostmi („Byl jsem nucen, vyprovokován“) a svou vinu popírají. Je velmi důležité umět rozeznat pravdu od podvodu a proměnit svá selhání v, byť hořkou, ale cennou zkušenost.
Padnout do vlastních očí je osobní zkušenost.
Na konzultaci za mnou přišla dívka, která řekla, že má rakovinu, byly jí odebrány reprodukční orgány. Během rozhovoru jsem se dozvěděl, že v 18 letech otěhotněla a její matka a její kmotra ji přesvědčily k potratu. Pocit viny za tento čin ji přivedl do současného stavu.
Přeci jen to nechtěla udělat a vzhledem k věku a okolnostem nemohla bránit sebe a své postavení. Pracovali jsme dlouho a s různými technikami, od jógy po arteterapii. Konec tohoto příběhu je dobrý, vzpamatovala se, dokázala vylézt na kariérní žebříček a nyní se jí daří.
Přišel za mnou další můj pacient s podobným problémem. V žádném případě si nemohla odpustit zradu. Po dobu dvou let se muž pokáral za chybu a přivedl vše k nádorům na hrudi (díky bohu - benigní). Poté, co jsme s ní vyřešili všechny problémy, vytvořili jsme kurz pro změnu a odpuštění a všechno fungovalo. Ale kdyby si zpočátku odpustila, to vše by se nestalo.
Lidé s tímto problémem se nenávidí, popírají svou účast na situaci s tím, že to nebyli oni, to by neudělali. A nedokážou si odpustit navzdory odmítnutí.
Co dělat?
Zeptejte se sami sebe: proč se omezujete? Přijměte svoji chybu / čin, nepopírejte, upřímně se přiznejte: „Ano, byla to moje volba a můžu za to já.“A pak se naučte odpouštět sobě. Jste živý člověk a lidé se většinou mýlí. Nelibost vůči sobě i druhým vám škodí, nechte situace odejít a rozloučte se.
Ti, kteří se té či oné situace nemohou jakkoli zbavit, chápou, že tím ubližujete pouze sobě. Již dlouho je dokázáno, že takové akce způsobují různé zdravotní problémy, od nachlazení po globální. Řekni mi, potřebuješ tohle? Naprosto dobře chápu, že odpouštět není vždy snadné, zvláště pro sebe, zvláště pokud si nastavíte vysokou laťku. Pokud to však neuděláte, váš život se nezmění k lepšímu. Čím dříve se svým problémem začnete pracovat, tím dříve zmizí vše nepotřebné a budete moci žít naplno.
Přirozeně můžete s takovým problémem pracovat sami, a to tak, že si znovu přečtete hory speciální literatury a vezmete na sebe spoustu praktik a cvičení. Ale jako specialista doporučuji začít řešit tyto problémy ve společnosti psychoterapeutického poradce. Tímto způsobem začnete hned s požadovanými cviky, urychlíte postup a ochráníte se před zbytečnými chybami.
Doporučuje:
Eric Byrne: Nechte Se žít Podle Vlastních Pravidel
Zdroj: 4brain.ru Slavný psycholog Eric Bern, který rozvíjel myšlenky Freudovy psychoanalýzy, obecnou teorii a metodu léčby nervových a duševních chorob, se zaměřil na „transakce“(jednotlivé interakce), které jsou základem mezilidských vztahů.
Prevence Ochrany Vlastních Hranic Na Veřejných Místech
Mnoho z nás má vágní představy o ochraně svých osobních hranic a prostoru. K tomu dochází zpravidla v dětství v procesu porušování výchovy a budování vztahů s dospělými. Mnoho klientů ve věku 20–40 let si tedy stěžuje, že se doma necítí dobře, stále zažívají tlak a kontrolu ze strany rodičů, kteří nerespektují svůj osobní prostor a volně překračují hranice.
20 Důvodů, Proč Přestat Zachraňovat Svoji Matku A Začít žít Podle Vlastních Pravidel
Začnete žít jen svůj život. Ne mé matce nebo někomu jinému ze systému předků, ale žít podle svého vlastního scénáře Budete přesně vědět, co chcete, ne máma, táta nebo společnost Budete přesně vědět svůj pohyb v životě, kde, proč a proč, za co, jak a co nakonec.
Realizace Vlastních Hodnot
Určení toho, co vás skutečně pohne, je jen polovina zkoumání vašich hodnot. Jakmile se rozhodnete pro hodnoty, je třeba jim dát tah. Chce to jistou dávku odvahy, ale nebojácnost nemůže být cílem. Cílem by mělo být zadat strach přímo, když se řídíte svými vlastními hodnotami a směřovat k tomu, co vás ovlivňuje.
Uvědomění Si Vlastních Motivů
Chci se s vámi podělit o příběh Toma Shediaka, režiséra filmů jako Ace Ventura, Liar Liar a Bruce Almighty. Na začátku dvacátých let Shediakovy filmy vydělaly přes 2 miliardy dolarů. V Los Angeles měl šrot 1 500 metrů čtverečních a flotilu luxusních aut a cestoval soukromými letadly.