2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Zloději naší doby
Jedním z důležitých kroků k překonání prokrastinace (prokrastinace) je přesně určit, co nám bere čas.
Tito zloději se nazývají spouštěči.
Spouště jsou vnitřní i vnější. Vědomý i nevědomý.
Vnitřní spouštěče: pocit nevolnosti, přepracování, nadměrná emocionalita. Když jsme přepracovaní, sebekontrola klesá a je pro nás obtížnější přinutit se jednat.
Externí spouštěče: Lidé, situace, roční období, denní doba.
Spouštěče v bezvědomí: Sociální sítě, televizní pořady, filmy, videohry, zábavné televizní pořady, YouTube, talk show, hudební programy.
Klíčová poznání nebo výmluvy (zasloužím si to, je to jen jednou, ještě jednou a je to atd.)
Sociální prostředí.
Vnitřní dialog, samolibost, samotné přemlouvání přenesení na později.
Příklad: „Raději zítra začnu psát svou práci s čerstvou myslí, nebo potřebuji další týden na rozmyšlenou, nechci dělat chyby krkolomnou rychlostí.“Můžete se hádat a co je na tom špatného že? Že člověk nemůže začít s čerstvou myslí, nebo si nechat čas na přemýšlení?
Samozřejmě to může, ale ne, když jsou takové výmluvy systémové povahy a týden se změní na 2 měsíce a poté na půl roku.
Nadměrné pauzy. Přestávky na kávu, kouření, přepínání na sociální sítě atd.
Získané návyky. Ne každý začíná ráno kávou nebo cvičením. Britské statistiky ukazují, že více než 45% respondentů začíná svůj den mobilním telefonem. Surfování po internetu, kontrola sociálních sítí. sítě, kontrola pošty, návštěva stránek se sportovními statistikami, například fotbal.
Milý čtenáři, můžeš se pozastavit a vzpomenout si, jak začíná tvůj den?
Doufám, že pro vás byl článek užitečný, přátelé.
Doporučuje:
SOUVISEJÍCÍ SE STÁŘENÍM. TRAGISMUS ČASU. ČÁST 1
A nevěděli jste, jak začíná stáří - když všechny hromady voní jako korvalol, když se nemůžete vůbec smát, abyste nevyvolali silný záchvat kašle, když jsou brýle na blízko i na dálku, pak aby našel jiné. Věra Polozková Stárnutí je vícerozměrný proces, ale častěji se pozornost zaměřuje na lékařský aspekt změn pozdního stárnutí.
Obtížné Situace: Scénáře, Které Se čas Od času Opakují, Které Vám Nevyhovují, Proč A Co Dělat?
V našem životě velmi často existují scénáře, které se čas od času opakují. A upřímně nechápeme, proč se to děje. Například se snažíme spojit svůj osud s jedním nebo druhým partnerem, ale problémy ve vztahu začínají stejně a vše nakonec skončí.
Pravidla Volného času Rodiny
Pokud by se mě zeptali, jak předem určit, zda se rodina rozpadne, řekl bych, že stačí zjistit, jak tráví svůj volný čas . Prvním vzdáleným znakem možného rozpadu sociální jednotky může být samostatná volnočasová aktivita. Není pravda, že se to určitě stane, ale pravděpodobnost se mnohonásobně zvyšuje.
3 Základní Tipy Pro Správu času
Pokud jste na volné noze, podnikatel, podnikatel, zejména začátečník, pak pravděpodobně čelíte situaci, kdy není dostatek času. Všechny věci jsou v chaosu, nevíte, co uchopit jako první. V tomto článku vám dám 3 základní tipy, jak se s tím vypořádat.
Zničení času A Zničení Traumatu
Znáte ten pocit, že jste prolomili obvyklé plynutí času? Když běží, a najednou začne být velmi zmeškaný, nebo naopak, plyne příliš pomalu. Řeknu vám, s čím to může být spojeno, na příkladu příběhu Timothyho. Možná vám to pomůže pochopit, co se vám děje.
