Můžu Mít Přestávku ?! Kde Končí únava Na Cestě K Cíli A Jak Přežít Ve Zběsilé Rase života

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Měli jste pocit nekonečné únavy, když na nic nemáte dost síly a jediné, co chcete, je lehnout si a nedělat nic, aby vás nic netrápilo a nakonec si jen dát pauzu od šíleného závodu? Závod, který trvá roky, kdy se cítíte jako na horské dráze, právě jste dokončili veškeré podnikání a potřebujete znovu běžet a něco dělat. Takový začarovaný kruh se opakuje znovu a znovu a jeho konec není vidět, a to je zatraceně vyčerpávající a vy, jako byste byli vytlačeni z ovoce a už nezbyla žádná síla.

Možná je důvod velmi jednoduchý, jste přesvědčeni, že dáváte příliš málo, že musíte trochu více tlačit a pak určitě dosáhnete všeho, co chcete. A takový cyklus pokračuje donekonečna, jen vy jste byli schopni zvládnout jednu obtížnost, protože na obzoru se rýsuje nový.

Ale smůla, pokaždé, když dosáhnete toho, co chcete, váš cíl se posouvá dále a musíte ještě trochu vydržet. Přece jen vám celou dobu říkali, že jste to mohli udělat lépe. Takže přijdeš ze školy domů s A a tvoji rodiče řeknou, že je to dobré, ale mohlo to být lepší, protože Katya dokázala dostat A, neučil mě dost, musíš být zodpovědnější a serióznější. Nebo obsadíte třetí místo na sportovní olympiádě a trenér řekne, že nezbývalo než být líný, ale dodatečně trénovat a mohl obsadit první místo, ale ten chlap udělal maximum a právem si vzal svoji cenu.

A společnost sama mocně křičí, že pokud jste nedosáhli úspěchu, pak to znamená, že jste se málo snažili. Tato myšlenka je obzvláště oblíbená v různých školeních k úspěchu, vedení, motivaci a často se nachází v článcích o tom, jak dosáhnout toho, co chcete. Jste citováni jako příklady mnoha úspěšných lidí, kteří dosáhli nebývalého postavení, vyprávějí příběhy o úspěchu atd. Samozřejmě je velmi vzácné dosáhnout něčeho smysluplného bez námahy, a pouze pokud se na vás usměje štěstí.

Ale o čem nikdy nemluví, jsou ty příběhy, kdy lidé věnovali veškeré úsilí tomu, aby si splnili sny, a vůbec se jim to nepodařilo. Ale ve skutečnosti je takových příběhů většina, jen nejsou vůbec zajímavé. V důsledku toho se zdá, že všechny neúspěchy jsou spojeny výhradně s vaší vlastní aktivitou, že vše závisí pouze na vás a na ničem jiném. Jakoby když narazíte hlavou o zeď, dříve nebo později se zeď rozbije. A nejhorší je, že se objevuje postoj „když to chci, tak se to stane“. Nádherné iluze, které vám umožní vytvořit pocit všemocnosti a skutečnost, že jste schopni ovládat všechno a všechny.

Co je pro vás důležitější, úspěch v očích ostatních nebo vaše vlastní štěstí? Faktem je, že úspěch a štěstí jsou dvě zcela odlišné věci, ale společnost se stále více ztotožňuje s jedním, popularizuje slávu, peníze, univerzální obdiv jako konečné dobro. Řekněme, že pracujete jako zahradník a toto je vaše oblíbená zábava, cítíte se šťastně, trávíte dny na zahradě a staráte se o rostliny, cítíte klid a mír. Vyměnili byste svou nejlepší práci na světě za úspěch a slávu ve vyspělé společnosti, aniž byste se cítili spokojení?

Je důležité pochopit, kde jsou vaše vlastní touhy a kde jsou vnucené. Jak hlavní hrdina řekl v jedné z Palahniukových knih: „Už nerozumím rozdílu mezi tím, co chci, a tím, co jsem byl vycvičen, abych chtěl.“

Zda dosáhnete požadovaných cílů, závisí na velkém počtu faktorů, nad kterými jste bezmocní a nemůžete je ovládat. Kromě toho stále existují vaše schopnosti, které, bohužel, nejsou nekonečné. A když se vše hroutí a dochází k neúspěchu po neúspěchu, kdy už není síla a stačí vám jen odpočívat, společnost tomu hrdě říká „lenost“.

Koneckonců „nemůžete“se nestane, stane se pouze „nechcete“. Přidejte k tomu neustálé sledování sociálních sítí, ve kterých je vše idealizované, lesklé a bezvadné. A voila, zdá se, že každý uspěje, a jen vy nejste schopni prolomit žulové bariéry selhání. V důsledku toho máme deprese, deprese, apatii. Vaše myšlení je formováno takovým způsobem, že vám žádný úspěch nepřinese pocit uspokojení a budete si muset zasloužit příležitost odpočinout si od sebe.

Nyní se podívejme na to, jak se můžete zbavit neustálého pocitu únavy, aniž byste museli ohrozit výkon

D Nejprve si rozmyslete, že vaše úspěchy a neúspěchy vás nedefinují jako osobu, kterou už jste, bez ohledu na seznam úspěchů. Neúspěch z vás nedělá špatného. Předpokládejme, že hrajete šachy se soupeřem, který s vámi neustále prohrává. Stanete se v této situaci zkušenějším hráčem? Abyste zdokonalili své dovednosti, měli byste hrát s někým, kdo vás bije, abyste mohli získat potřebné zkušenosti a rozvíjet se. Je důležité pochopit, že vaše selhání je způsob, jak získat potřebné znalosti a příležitost k růstu, nikoli známka toho, že jste to nezkusili. Zkuste přehodnotit události z této perspektivy a vyhodnotit zisky, nikoli deprivace.

Když vaše aktivita klesne, dopřejte si přestávku. Dostatečně zhodnoťte své přednosti a schopnosti, abyste zátěž rovnoměrně rozložili. Když si dobře odpočinete, budete moci vykonávat práci efektivněji a efektivněji, a proto bude čas a úsilí mnohem méně. Například musíte udělat zprávu a sednete si k tomu před spaním, úplně unavení. V tomto stavu to uděláte řekněme za 4 hodiny, ale když jste normálně spali a cítili se vesele, podáte zprávu za hodinu, a ještě lépe. Střídejte období aktivity a odpočinku, abyste zůstali produktivní.

Rozdělte své cíle na milníky. Díky tomu se budete cítit spokojení po každé známce, které dosáhnete, bez ohledu na to, jak daleko je konečný cíl. Každá další fáze bude na dohled a opravdu proveditelná. V opačném případě riskujete setkání se zoufalstvím a paralýzou před nedosažitelností úkolu.

Důležité je také objektivně posoudit příčiny neúspěchu a nebrat si vše osobně. Opustit magickou všemohoucnost a myšlenku, že všechno lze ovládat, je bolestivé a nepříjemné, znamená to přiznat vlastní bezmocnost tváří v tvář životním okolnostem. Mnohem obtížnější je však být zklamaný pokaždé, když se realita střetne s fantazií, která jí není nakloněna, a vzít toto břemeno na svá bedra.

Pokud se při své činnosti soustředíte na výsledek, pak dokud není dosaženo konečného cíle, nebudete moci odpočívat ani si užívat samotný proces. To vede k vyčerpání a práce se stává únavnou rutinou. Z dlouhodobého hlediska je však plodnější zaměřit se na tento proceskdyž vás baví to, co děláte a samotná aktivita je sama o sobě cílem. Tím pádem jste mnohem méně frustrovaní a nebojíte se překážek.

Vytvořte si svůj vlastní styl, který bude pro vás pohodlný a efektivní. Vždy budou existovat ti, kteří jsou lepší než vy a kteří dosáhli více, neměli byste porovnávat své úspěchy, každý člověk je samostatný a jedinečný člověk, který má vlastní zkušenosti a dovednosti. Analyzujte, studujte, ale v žádném případě nehodnoťte úspěchy jiných lidí jako důkaz svého selhání. Vydejte se vlastní cestou k cílům, které nejsou důležité pro vaše okolí, ale pro vás. Neúspěchy jsou na cestě nevyhnutelné, ale nemyslete na ně jako na překážky, udělejte maximum a užijte si tento proces, nejen úspěchy.