2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Emocionální (milostná) závislost je jedním z nejčastějších problémů naší doby. Statisticky má 98% lidí tendenci vytvářet návykové vztahy. A psychologové vážně nazvali emoční závislost nemocí našeho století.
Proč je tak těžké se osvobodit, dostat se ze závislosti na lásce?
Odpověď zní, že v takovém vztahu je spousta pocitů a emocí. To znamená hodně života.
A druhý důležitý bod - kromě bolestivých a destruktivních pocitů, jako je žárlivost, zášť, pocit viny, pocit totální samoty a zbytečnosti. Kromě toho je v závislém vztahu vždy spousta jasných pozitivních pocitů.
Otázkou je, že bolestné i příjemné pocity a zkušenosti v takovém vztahu jsou celkem. To znamená, že nás zcela a úplně zachycují.
A když je to dobré, okamžitě zapomínáme, že včera to bylo opravdu špatné. A naopak.
Vzniká takzvaný švih. Poté prudce vzhůru - stav euforie, bezmezné štěstí, úplné vzájemné porozumění, bezmezná láska a důvěra v partnera. Pak prudce dolů - prázdnota, žárlivost, pocit zbytečnosti, odmítnutí, samota.
Současně, když jsme na vrcholu amplitudy, na vrcholu štěstí, cítíme se, jako by ve vztahu nikdy nebylo „dno“. Nějak „zapomínáme“na všechno to špatné, na tu bolest a utrpení, které jsme nedávno zažili.
A přesně naopak. Přejít do druhého extrému, do propasti zoufalství, samoty, zášti, žárlivosti - také úplně zapomínáme na ty dobré pocity a stavy, které jsme včera zažili.
A bohužel, jak ukazuje praxe, v průběhu času jsou „dobrá“období stále vzácnější a krátkodobější. A „pády“jsou zdlouhavější a hlubší.
Jak se dostat z této pasti?
Zdá se, že závislost na lásce nás přivádí do rámce omezené, ploché reality. V této realitě existují pouze dvě strany, dva státy.
Buď velmi dobré - nebo velmi špatné. Nebo neomezená důvěra - nebo naprostá nedůvěra. Nebo všepohlcující láska - nebo žíravá nenávist. Nebo úplné porozumění a splynutí s milovanou osobou - nebo nesnesitelná samota.
Pro každého člověka jsou to jeho vlastní individuální opačné stavy.
A abyste se dostali ze závislosti, musíte si najít tu svoji skutečný protiklady.
Mohou být vyjádřeny pocity, obrazy, vjemy.
V praxi je to docela obtížné. A co je nejlepší, pokud existuje možnost s tímto pracovat společně s psychologem při individuálních konzultacích.
Ale s dostatečně vysokou mírou sebepozorování a porozumění svým pocitům a stavům je to možné nezávisle.
Toto je první nezbytný a velmi důležitý krok.
O dalších krocích budu mluvit v dalších článcích.
Nyní, pokud je pro vás téma závislosti ve vztazích relevantní, přemýšlejte o tom, jaké opačné stavy, pocity, emoce ve vztahu zažíváte.
Podělte se o své postřehy v komentářích.
Doporučuje:
Proč Je Tak Těžké Přijmout Svou Nedokonalost?
Navzdory skutečnosti, že ideální lidé v přírodě neexistují, společnost nám všemi možnými způsoby vnucuje touhu po ideálu, a to nejen jako normu závaznou pro každého, ale také jako jedinou formu existence v tomto světě. Dívky s dokonalým vzhledem se dívají z obálek časopisů.
Proč Je Tak Těžké Být šťastný?
Proč je tak těžké být šťastný? Abychom na tuto otázku odpověděli, musíme se podívat do hluboké minulosti. Lidská mysl se vyvíjí po stovky tisíc let od doby, kdy se objevil druh Homo Sapiens. Naše mysli se ale nevyvinuly, abychom mohli vtipně vtipkovat, vyznávat lásku nebo se naučit lhát.
Proč Je Tak Těžké Změnit Přesvědčení, Která Nám Ubližují?
Pokud je vše tak jednoduché, když potřebujete změnit špatnou víru, proč se vůbec obtěžovat stavět zahradu? Přestat myslet trvá jen tři minuty: „Jsem nejhorší a nejhorší člověk na světě“. A proč psychoterapie trvá tak dlouho, o čem se dá s psychologem mluvit hodiny, týden co týden?
Sociální Média: Vymanit Se Ze Závislosti
Přátelé! Věřím, že tento článek bude užitečný těm čtenářům, kteří si skrz srdce prošli veškerou negativitu spojenou s obsedantními návštěvami sociálních sítí a mají toho dost. Řešení, které jsem zde navrhl, je hluboké a jde k jádru problému.
Ideální Vztah V Lásce. Tak Těžké Najít A Tak Děsivé Prohrát
Všichni sníme o dokonalém vztahu v lásce. Hledáme je, snažíme se o ně, jako můry ke světlu. Často chápeme, nebo již z předchozí zkušenosti víme, že budeme upáleni, zraněni, zničeni, ale nic nás nezastaví. Láska je nejvyšším projevem lidské duše.
