2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
SEBE RODIČ
"Každý to dělá pro sebe,"
jako kdysi s ním. “
Nyní se hodně píše o „vnitřním dítěti“. A to je určitě důležité téma. O tomto jevu jsem také psal. A také pravidelně pracuji s tímto stavem Ego se svými klienty. Právě zkušenost z mé práce mě dovedla k jednomu terapeutickému objevu, a to: vypracování a transformace klientova stavu „Vnitřního dítěte“probíhá intenzivněji, když v terapii pracujete souběžně s jeho stavem „Vnitřního rodiče“.
Jak vzniká stav vnitřního rodičovského ega?
Stav Vnitřního rodiče, stejně jako stav Vnitřního dítěte, je výsledkem životní zkušenosti dítěte a ve větší míře zkušeností jeho vztahu s rodiči.
V terapii je docela snadné obnovit specifičnost této zkušenosti, aniž bychom se uchýlili k anamnéze. Tato zkušenost se jasně „projeví“„tady a teď“ve skutečných vztazích, které si klient buduje se světem, se sebou samým, s ostatními lidmi. Terapeut nebude výjimkou. Z povahy kontaktu, který si klient s terapeutem vybuduje, lze snadno zrekonstruovat zážitek z jeho raných vztahů s lidmi, kteří jsou pro něj významní.
Myšlenka, kterou jsem v žádném případě nevyjádřil, předstírá, že je nová, to je klasika psychoanalýzy. Svého času to krásně vyjádřil John Bowlby, který uvedl následující: „Každý z nás má sklon jít s ostatními stejně jako předtím.“
Pojďme však dále. Slova Johna Boylebyho „Každý z nás má sklon dělat s druhými stejně jako předtím“lze parafrázovat následovně: „Každý dělá sám se sebou, jako s ním předtím.“A to jsou myšlenky teorie objektových vztahů. V rámci této teorie byly „objeveny“jevy jako vnitřní objekty, které se následně masivně „rozmnožily“: vnitřní dítě, vnitřní rodič, vnitřní dospělý, vnitřní stará žena, vnitřní sadista, vnitřní zbabělec, atd.
Vnitřní rodič je tedy stavem ega, které vzniklo v důsledku skutečné zkušenosti se skutečnými rodičovskými postavami. V důsledku této zkušenosti byly skutečné rodičovské postavy introjovány a asimilovány (spolknuty a přivlastněny) v I a staly se součástí tohoto já, aktivně ovlivňující všechny projevy osoby.
Jak se vnitřní rodič projevuje?
Funkce vnitřního rodiče jsou různé. Jsou stejné jako funkce skutečného rodiče: podpora, hodnocení, kontrola. Jediným rozdílem je, že v tomto případě je přidána částice-„já“-sebepodpora, sebeúcta, sebeovládání. A to je v pořádku. Dospělý, zdravý člověk je schopen různých druhů sebeovlivňování a ovlivňování sebe sama. V řeči se to projevuje přítomností reflexivních zájmen - sebe sama.
Při vší individuální rozmanitosti tohoto případu, abychom to značně zjednodušili, můžeme říci, že vnitřní rodič může být nefunkční a harmonicky fungující (dále jen špatné a dobré. Problémy).
Při práci s klienty s touto částí jejich Já je žádám, aby tuto část pojmenovali. Nejběžnější definice jsou: Internal Controller, Strict Teacher, Cruel Tyrant, Internal Gendarme. Toto jsou příklady špatného vnitřního rodiče.
Jaký je tento „špatný“vnitřní rodič?
Psychologický portrét osoby se špatným vnitřním rodičem:
Ve vztahu k významným postavám, které vznikají na jejich životní cestě, okamžitě vytvoří přenos. Automaticky zahrnuje všechny, kteří zapadají do tohoto rodičovského obrazu. V takovém případě není třeba mluvit o skutečném kontaktu s takovým Jiným. Zde nedochází k interakci se skutečným člověkem, ale s jeho obrazem. Na takovém člověku je před zkušeností okamžitě zavěšena řada vlastností a očekávání.
Bad Inner Parent je jednostranný. Zahrnuje pouze omezující, řídící, funkce. Kruh jeho obvyklých činů zahrnuje následující: nadávat, kritizovat, ostudit, obviňovat, vyčítat …
Druhá hrana - povolení - zde „není aktivována“. Takové důležité funkce pro člověka, jako je podpora, ochrana, chvála, soucit, lítost, povzbuzení, ujištění, nejsou poskytovány.
Špatný vnitřní rodič automaticky reprodukuje negativní postoj k vašemu já. Chcete obdiv, souhlas, podporu, ale není možné ji získat.
Nemůžete se ptát, tím méně poptávky. Aktivuje se automatické nastavení předchozího prostředí:
Ale kontrola, negativní hodnocení a omezení jsou hojné. A to vše s částicí „já“, což je nejsmutnější. Můžete utéct před skutečným zlým rodičem, nějak se pokusit bránit, skrývat se, klamat …
Nemůžete utéct před svým vnitřním špatným rodičem, nemůžete se skrývat, nemůžete ho oklamat … Je vždy s vámi. Je to jako žít pořád s vaší videokamerou.
Tento způsob vztahu k sobě může vést k životním úspěchům, ale rozhodně ne k radosti.
Není divu, že s takovým Vnitřním rodičem je Vnitřní dítě nepohodlné.
Terapeutické strategie pro jednání s vnitřním rodičem
Velmi schematicky nastíním hlavní strategie práce.
Hlavním terapeutickým úkolem při práci s Vnitřním rodičem je jeho rekonstrukce a harmonizace. K tomu dochází prostřednictvím obnovení neaktivovaného aspektu v obsahu vnitřního rodiče-dobrého vnitřního rodiče s jeho funkcemi sebe-podpory, sebepřijetí, pozitivního sebehodnocení.
V terapii probíhá práce souběžně ve dvou směrech: práce na hranici kontaktu a práce s vnitřní fenomenologií.
Práce na hranici kontaktu.
Zde se držíme následující myšlenky: terapeut v procesu práce se pro klienta stává tím dobrým rodičem, který mu chyběl v jeho zkušenostech z dětství. V terapeutické situaci, kterou vytvořil, existuje místo pro neodsuzující přijetí, podporu, bezpečí, soucit, schopnost spoléhat se na někoho-ty rodičovské funkce, kterých bylo v jeho vztahu rodič-dítě nedostatek. Díky tomu klient doplňuje chybějící aspekty vnitřního obrazu rodiče a rekonstruuje svého vnitřního rodiče směrem k větší integritě. Po provedení takové práce v průběhu terapie získá klient v budoucnu větší stabilitu ve schopnosti samostatně se podporovat.
Práce s vnitřní fenomenologií klienta
V rámci této strategie lze rozlišit několik fází:
1. Hledání a poznávání svého vnitřního rodiče. Co je zač? Jak tomu můžete říkat? Jak se to projevuje? Kdy se objeví? Jaké jsou její projevy ve vztahu k Vnitřnímu dítěti?
V této fázi můžete použít různé prostředky k označení a projevení této vnitřní instance - skládat psychologické portréty svého vnitřního rodiče, kreslit ho, vyřezávat, hrát … Je důležité, že totéž již bylo provedeno s vnitřním dítětem uvést dříve.
2. Navázání kontaktu mezi vnitřním rodičem a vnitřním dítětem.
V této fázi se pokoušíme vést dialog mezi těmito stavy I. K tomu jsou vhodné techniky „prázdné židle“, „konverzace dvou podosobností“, korespondence. Hlavním úkolem této etapy je zorganizovat setkání Vnitřního dospělého a Vnitřního dítěte s možností navzájem se slyšet.
3. Získávání zkušeností v péči o své vnitřní dítě.
Pokud jste se v předchozí fázi dokázali setkat a slyšet své Vnitřní dítě, pak můžete vyzkoušet různé způsoby, jak uspokojit jeho potřeby, což bude zpravidla potřeba bezpodmínečného přijetí a podpory. K tomu je důležité uvědomit si a zastavit obvyklé automatické způsoby zapínání „špatného vnitřního rodiče“a v těchto pauzách se pokusit zapnout „dobrého vnitřního rodiče“s jeho novým přístupem k jeho vlastním činům, činům a chování. Spolu s psychologem můžete vyvinout program pro implementaci takového nového přístupu k vašemu vnitřnímu dítěti. Pokud existují skutečné děti, pak je tu skvělá příležitost vyzkoušet si na nich na začátku pozitivní postoj. A pak to přeneste na sebe.
Výše uvedené dvě terapeutické strategie práce jsou prováděny souběžně. Přesněji řečeno, první strategie je základem, na kterém je postavena druhá - to je „vývar, ve kterém se připravuje nové jídlo“. Budování terapeutického vztahu s vysokou úrovní podpory a přijetí je předpokladem pro to, aby klient experimentoval a získával nové zkušenosti.
Popsal jsem pouze jeden typ „špatného vnitřního rodiče“- přehnaně ovládající, rozhodně nepřijímající. A to ještě není ta nejhorší možnost. Složitější je situace používání, odmítání a ignorování. V tomto případě jsou prováděny ještě destruktivnější strategie ve vztahu k vlastnímu já.
Miluj se!
U nerezidentů je možné konzultovat a dohlížet na autora článku prostřednictvím internetu. Přihlášení přes Skype: Gennady.maleychuk
Zaregistrujte se na webu b17.ru a získejte přístup k zajímavým informacím z praktické psychologie
Doporučuje:
Tvůj Vlastní život Nebo štafeta Z Dětství? Právo Na Svůj život Aneb Jak Uniknout Ze Zajetí Skriptů Jiných Lidí
Rozhodujeme se sami, jako dospělí a úspěšní lidé, sami? Proč se někdy přistihneme při myšlence: „Teď mluvím jako moje matka“? Nebo v určitém okamžiku chápeme, že syn opakuje osud svého dědečka, a tak je to z nějakého důvodu v rodině zavedeno … Životní scénáře a rodičovské předpisy - jaký mají dopad na náš osud?
Kdo Je Tvůj Otec A Co Dělá?
„Ale teď se opravdu bavíme. Zahrajeme si nádhernou hru„ Kdo je můj táta a co dělá “. Začněme od vás: - Můj táta opravuje auta, která rozbily ženy bez mozku. - Můj táta po nehodě nedělá nic. - Můj táta dává peníze lidem, kteří nemají peníze, pak je použijí a pak mu vrátí další peníze a táta dostane úplně stejné peníze.
O čem Je Tvůj Sen? Skupina řekne
Interpretace snů zajímala lidi po celou dobu a ve všech částech světa. Faraoni a otroci, králové a čarodějové se pokoušeli pochopit tajemství snů. Sny byly použity k proroctví a věštění. Prostřednictvím snů šamani komunikovali s bohy a obyčejní lidé s duchy zesnulých příbuzných.
Vlastní Důležitost VS Vlastní Hodnota
⭐ V nejběžnějším modelu výchovy jsme od dětství učeni, že naši hodnotu určují jiní lidé, v závislosti na našem chování a dodržování očekávání druhých. Pohodlným modelem je udělat z dítěte předmět ze samotné kolébky, že? Jakmile se člověk stane hodnoceným předmětem, je snadné s ním manipulovat, přimět ho pronásledovat iluzorní hodnotu a plnit úkoly jiných lidí.
Od Vlastní Hodnoty K Vlastní Hodnotě
Každý den narazím na svého interního hodnotitele. Ukazuji lásku k sobě, prokazuji náročnost. Každý den přijímám některé rysy své duše a jiné odpuzuji a neustále hodnotím, hodnotím … Dlouho jsem si myslel, že nízké sebevědomí je projevem nějakého druhu nedostatku.