Tvůj Vlastní Rodič

Obsah:

Video: Tvůj Vlastní Rodič

Video: Tvůj Vlastní Rodič
Video: Matka zavolala policii na svou dceru, když uviděla, co dělá na zadním sedadle... 2024, Březen
Tvůj Vlastní Rodič
Tvůj Vlastní Rodič
Anonim

SEBE RODIČ

"Každý to dělá pro sebe,"

jako kdysi s ním. “

Nyní se hodně píše o „vnitřním dítěti“. A to je určitě důležité téma. O tomto jevu jsem také psal. A také pravidelně pracuji s tímto stavem Ego se svými klienty. Právě zkušenost z mé práce mě dovedla k jednomu terapeutickému objevu, a to: vypracování a transformace klientova stavu „Vnitřního dítěte“probíhá intenzivněji, když v terapii pracujete souběžně s jeho stavem „Vnitřního rodiče“.

Jak vzniká stav vnitřního rodičovského ega?

Stav Vnitřního rodiče, stejně jako stav Vnitřního dítěte, je výsledkem životní zkušenosti dítěte a ve větší míře zkušeností jeho vztahu s rodiči.

V terapii je docela snadné obnovit specifičnost této zkušenosti, aniž bychom se uchýlili k anamnéze. Tato zkušenost se jasně „projeví“„tady a teď“ve skutečných vztazích, které si klient buduje se světem, se sebou samým, s ostatními lidmi. Terapeut nebude výjimkou. Z povahy kontaktu, který si klient s terapeutem vybuduje, lze snadno zrekonstruovat zážitek z jeho raných vztahů s lidmi, kteří jsou pro něj významní.

Myšlenka, kterou jsem v žádném případě nevyjádřil, předstírá, že je nová, to je klasika psychoanalýzy. Svého času to krásně vyjádřil John Bowlby, který uvedl následující: „Každý z nás má sklon jít s ostatními stejně jako předtím.“

Pojďme však dále. Slova Johna Boylebyho „Každý z nás má sklon dělat s druhými stejně jako předtím“lze parafrázovat následovně: „Každý dělá sám se sebou, jako s ním předtím.“A to jsou myšlenky teorie objektových vztahů. V rámci této teorie byly „objeveny“jevy jako vnitřní objekty, které se následně masivně „rozmnožily“: vnitřní dítě, vnitřní rodič, vnitřní dospělý, vnitřní stará žena, vnitřní sadista, vnitřní zbabělec, atd.

Vnitřní rodič je tedy stavem ega, které vzniklo v důsledku skutečné zkušenosti se skutečnými rodičovskými postavami. V důsledku této zkušenosti byly skutečné rodičovské postavy introjovány a asimilovány (spolknuty a přivlastněny) v I a staly se součástí tohoto já, aktivně ovlivňující všechny projevy osoby.

Jak se vnitřní rodič projevuje?

Funkce vnitřního rodiče jsou různé. Jsou stejné jako funkce skutečného rodiče: podpora, hodnocení, kontrola. Jediným rozdílem je, že v tomto případě je přidána částice-„já“-sebepodpora, sebeúcta, sebeovládání. A to je v pořádku. Dospělý, zdravý člověk je schopen různých druhů sebeovlivňování a ovlivňování sebe sama. V řeči se to projevuje přítomností reflexivních zájmen - sebe sama.

Při vší individuální rozmanitosti tohoto případu, abychom to značně zjednodušili, můžeme říci, že vnitřní rodič může být nefunkční a harmonicky fungující (dále jen špatné a dobré. Problémy).

Při práci s klienty s touto částí jejich Já je žádám, aby tuto část pojmenovali. Nejběžnější definice jsou: Internal Controller, Strict Teacher, Cruel Tyrant, Internal Gendarme. Toto jsou příklady špatného vnitřního rodiče.

Jaký je tento „špatný“vnitřní rodič?

Psychologický portrét osoby se špatným vnitřním rodičem:

Ve vztahu k významným postavám, které vznikají na jejich životní cestě, okamžitě vytvoří přenos. Automaticky zahrnuje všechny, kteří zapadají do tohoto rodičovského obrazu. V takovém případě není třeba mluvit o skutečném kontaktu s takovým Jiným. Zde nedochází k interakci se skutečným člověkem, ale s jeho obrazem. Na takovém člověku je před zkušeností okamžitě zavěšena řada vlastností a očekávání.

Bad Inner Parent je jednostranný. Zahrnuje pouze omezující, řídící, funkce. Kruh jeho obvyklých činů zahrnuje následující: nadávat, kritizovat, ostudit, obviňovat, vyčítat …

Druhá hrana - povolení - zde „není aktivována“. Takové důležité funkce pro člověka, jako je podpora, ochrana, chvála, soucit, lítost, povzbuzení, ujištění, nejsou poskytovány.

Špatný vnitřní rodič automaticky reprodukuje negativní postoj k vašemu já. Chcete obdiv, souhlas, podporu, ale není možné ji získat.

Nemůžete se ptát, tím méně poptávky. Aktivuje se automatické nastavení předchozího prostředí:

Ale kontrola, negativní hodnocení a omezení jsou hojné. A to vše s částicí „já“, což je nejsmutnější. Můžete utéct před skutečným zlým rodičem, nějak se pokusit bránit, skrývat se, klamat …

Nemůžete utéct před svým vnitřním špatným rodičem, nemůžete se skrývat, nemůžete ho oklamat … Je vždy s vámi. Je to jako žít pořád s vaší videokamerou.

Tento způsob vztahu k sobě může vést k životním úspěchům, ale rozhodně ne k radosti.

Není divu, že s takovým Vnitřním rodičem je Vnitřní dítě nepohodlné.

Terapeutické strategie pro jednání s vnitřním rodičem

Velmi schematicky nastíním hlavní strategie práce.

Hlavním terapeutickým úkolem při práci s Vnitřním rodičem je jeho rekonstrukce a harmonizace. K tomu dochází prostřednictvím obnovení neaktivovaného aspektu v obsahu vnitřního rodiče-dobrého vnitřního rodiče s jeho funkcemi sebe-podpory, sebepřijetí, pozitivního sebehodnocení.

V terapii probíhá práce souběžně ve dvou směrech: práce na hranici kontaktu a práce s vnitřní fenomenologií.

Práce na hranici kontaktu.

Zde se držíme následující myšlenky: terapeut v procesu práce se pro klienta stává tím dobrým rodičem, který mu chyběl v jeho zkušenostech z dětství. V terapeutické situaci, kterou vytvořil, existuje místo pro neodsuzující přijetí, podporu, bezpečí, soucit, schopnost spoléhat se na někoho-ty rodičovské funkce, kterých bylo v jeho vztahu rodič-dítě nedostatek. Díky tomu klient doplňuje chybějící aspekty vnitřního obrazu rodiče a rekonstruuje svého vnitřního rodiče směrem k větší integritě. Po provedení takové práce v průběhu terapie získá klient v budoucnu větší stabilitu ve schopnosti samostatně se podporovat.

Práce s vnitřní fenomenologií klienta

V rámci této strategie lze rozlišit několik fází:

1. Hledání a poznávání svého vnitřního rodiče. Co je zač? Jak tomu můžete říkat? Jak se to projevuje? Kdy se objeví? Jaké jsou její projevy ve vztahu k Vnitřnímu dítěti?

V této fázi můžete použít různé prostředky k označení a projevení této vnitřní instance - skládat psychologické portréty svého vnitřního rodiče, kreslit ho, vyřezávat, hrát … Je důležité, že totéž již bylo provedeno s vnitřním dítětem uvést dříve.

2. Navázání kontaktu mezi vnitřním rodičem a vnitřním dítětem.

V této fázi se pokoušíme vést dialog mezi těmito stavy I. K tomu jsou vhodné techniky „prázdné židle“, „konverzace dvou podosobností“, korespondence. Hlavním úkolem této etapy je zorganizovat setkání Vnitřního dospělého a Vnitřního dítěte s možností navzájem se slyšet.

3. Získávání zkušeností v péči o své vnitřní dítě.

Pokud jste se v předchozí fázi dokázali setkat a slyšet své Vnitřní dítě, pak můžete vyzkoušet různé způsoby, jak uspokojit jeho potřeby, což bude zpravidla potřeba bezpodmínečného přijetí a podpory. K tomu je důležité uvědomit si a zastavit obvyklé automatické způsoby zapínání „špatného vnitřního rodiče“a v těchto pauzách se pokusit zapnout „dobrého vnitřního rodiče“s jeho novým přístupem k jeho vlastním činům, činům a chování. Spolu s psychologem můžete vyvinout program pro implementaci takového nového přístupu k vašemu vnitřnímu dítěti. Pokud existují skutečné děti, pak je tu skvělá příležitost vyzkoušet si na nich na začátku pozitivní postoj. A pak to přeneste na sebe.

Výše uvedené dvě terapeutické strategie práce jsou prováděny souběžně. Přesněji řečeno, první strategie je základem, na kterém je postavena druhá - to je „vývar, ve kterém se připravuje nové jídlo“. Budování terapeutického vztahu s vysokou úrovní podpory a přijetí je předpokladem pro to, aby klient experimentoval a získával nové zkušenosti.

Popsal jsem pouze jeden typ „špatného vnitřního rodiče“- přehnaně ovládající, rozhodně nepřijímající. A to ještě není ta nejhorší možnost. Složitější je situace používání, odmítání a ignorování. V tomto případě jsou prováděny ještě destruktivnější strategie ve vztahu k vlastnímu já.

Miluj se!

U nerezidentů je možné konzultovat a dohlížet na autora článku prostřednictvím internetu. Přihlášení přes Skype: Gennady.maleychuk

Zaregistrujte se na webu b17.ru a získejte přístup k zajímavým informacím z praktické psychologie

Doporučuje: