Vnitřní Dítě - 1

Obsah:

Video: Vnitřní Dítě - 1

Video: Vnitřní Dítě - 1
Video: Stefanie Stahl - Tvé vnitřní dítě musí najít domov 1 - české titulky 2024, Březen
Vnitřní Dítě - 1
Vnitřní Dítě - 1
Anonim

Vyrůstat ve skutečně zdravé rodině -

tady je skutečné štěstí.

Robin Skinner

Kde není dětství, tam není zralost.

Françoise Dolto

V psychoterapii se lze poměrně často setkat s „virtualitou“mentální reality člověka, její nepodřízeností hmotným fyzikálním zákonům. Jedním z těchto nejvýraznějších jevů je fenomén psychologického času a psychologického věku.

Možný rozpor mezi fyzickým (fyziologickým, pasovým) a psychologickým věkem je poměrně známým jevem. V reálném životě se často setkáváme se skutečnostmi takové nesrovnalosti, fyzické i psychické: člověk může vypadat starší / mladší než je jeho věk, chovat se nevhodně pro svůj pasový věk. V psychologii existují pro tyto jevy dokonce termíny - infantilismus a zrychlení.

V dílech Erica Berna bylo ukázáno, že ve struktuře osobnosti každého člověka lze rozlišit tři složky - Rodič, Dospělý, Dítě, které nazýval stavy Ega. Výše zmíněné stavy Ega lze střídavě aktualizovat - nyní se na psychické scéně může objevit dospělý, nyní rodič, nyní dítě. Psychicky zdravý člověk se vyznačuje pohyblivostí, dynamikou vybraných stavů Ega, možností jejich změny. Psychologické problémy vznikají v případě rigidní fixace na jakýkoli jeden stav ega.

Terapeut se ve své práci často setkává s tímto druhem fixace, který je často příčinou mnoha psychických problémů klienta.

V tomto článku se chci zaměřit pouze na jeden stav Ega - Dítě.

Každý člověk byl jednou dítětem a tuto zkušenost z dětství si uchovává v každém věku - své vnitřní dítě.

Jaké je to vnitřní dítě?

V terapeutické situaci se často setkáváme s fenoménem aktualizovaného stavu „Dítě“. Tento jev lze zaznamenat jak pozorováním klienta, který v terapii výrazně regresuje - pláče, vypadá bezmocně, dezorganizovaně, odkazuje tedy na své vnitřní zkušenosti. V tomto případě na terapeutovu otázku: „Kolik je ti teď let?“, „Jak starý se cítíš?“dospělý klient může odpovědět: 3, 5, 7 …

Ve zkušenosti s terapií existují dva typy vnitřních dětí, se kterými se častěji setkáváme. Budu jim říkat podmíněně - Šťastné dítě a Traumatizované dítě.

Šťastné dítě - zdroj kreativity, energie, spontánnosti, života.

Šťastné dítě je ten, kdo měl dětství - bezstarostný, šťastný. Šťastné dítě mělo „dost dobré“, milující, přijímající, dospělé (ne infantilní), psychicky zdravé rodiče. Takoví rodiče nezapojovali dítě do svých her pro dospělé, nezatěžovali ho rodičovskými funkcemi, nevyužívali ho jako své narcistické rozšíření … Obecně ho nepřipravili o dětství. Tento seznam „hříchů“rodičů pokračuje dál a dál. Kolik takových rodičů znáš?

Vnitřní „šťastné dítě“je stav zdrojů pro dospělého. Dobrý kontakt se svým šťastným vnitřním dítětem je zdrojem pozitivní lidské zkušenosti. Šťastné vnitřní dítě dobře ví, co chce … Dospělí zpravidla obtížně odpovídají na tuto jednoduchou otázku, nebo v nejhorším případě nechtějí nic. Mnoho psychologických problémů - životní krize, deprese - je důsledkem špatného spojení s vnitřním Šťastným dítětem, na které člověk v víru problémů dospělých zapomíná. V tomto případě bude úkolem psychoterapie obnovit spojení s vaším vnitřním dítětem pro vznik energie pro život. Více si o tom můžete přečíst v našem článku s Natalyou Olifirovich „Malý princ: Setkání s vnitřním dítětem“

Mnohem komplikovanější situace v terapii vzniká v nepřítomnosti Šťastného dítěte v psychické realitě člověka. Může to být odmítnuté, používané, přivlastněné, obětavé, opuštěné, zapomenuté, osamělé dítě. Zavolám mu jedním slovem - traumatizovaný.

Traumatizované dítě - „zmrzlý“, úzkostlivý, vymačkaný.

Toto je dítě, které bylo zbaveno dětství. Jeho rodiče, pokud vůbec byli, byli příliš zaneprázdněni svými dospělými problémy, často ho ignorovali nebo ho příliš začlenili do svého dospělého života. Buď jsou to „špatní rodiče“- necitliví, vzdálení, neochotní, odmítající, egocentrickí nebo „ideální rodiče“- přehnaně citliví, úzkostliví, přehnaně starostliví, „dusící“se svou péčí a láskou. A nikdo neví, co je lepší. V psychoterapii existuje známý výraz - všechny duševní problémy vznikají z nedostatku nebo přebytku …

Zraněné dítě se objevuje na "mentálním stadiu" v obtížné situaci pro člověka - stres, nadměrné namáhání, mentální trauma … krach.

V situaci psychoterapie jsou v případě aktualizace Traumatizovaného dítěte možné dvě pracovní strategie:

1. strategie - podpora

Traumatizované dítě - dítě, kterému chyběla láska, přijetí a péče od blízkých.

Úkolem terapeuta je stát se na chvíli pro klienta takovým rodičem - pozorným, pečujícím, citlivým atd. V důsledku takového přístupu terapeuta by klient měl mít pocit spolehlivosti, stability, důvěry. Další podrobnosti naleznete v mém článku „Terapeut jako rodič“

2. strategie - frustrace

V případě využití druhé strategie v terapii se terapeut obrací na dospělou část klienta. V situaci psychoterapie by to mohlo vypadat takto:

- Kolik ti vlastně je?

- Pověz nám o sobě, že jsi dospělý …

- Vzpomeňte si na situace, kdy jste byli silní, sebevědomí, dospělí …

- Jaký / jaký jste dospělý / dospělý muž / žena …

Mluvení klienta o odpovědích na tyto otázky ho přivede zpět a posílí v identitě dospělého, zralého člověka, který se dokáže vyrovnat se životními obtížemi.

Druhá strategie je možná pouze tehdy, je -li první dobře vyvinutá. Než frustruje klienta, musí mu terapeut poskytnout dostatečné množství podpory, aby frustrace pro něj nebyla destruktivní. To je možné v situaci vytváření důvěryhodného vztahu mezi klientem a terapeutem. Zde, jako ve skutečné rodině, může dítě přijmout a asimilovat určitou míru frustrace (kritika, poučení, trest), pouze pokud má silný pocit, že ho jeho rodiče milují.

V každém případě bude psychoterapie projektem zrání klienta. Vyrůstat prožíváním a rekonstrukcí zážitků z dětství.

Doporučuje: