2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Pokud existuje deprese, co dělat?
1. K diagnostice navštivte psychiatra. Pokud návštěva psychiatra způsobuje trvalý odpor, jděte k neuropsychiatrovi nebo neuropatologovi.
2. Existují různé druhy deprese (např. Psychogenní, endogenní). Lékař to vezme v úvahu při předepisování léků pro vás.
3. Berte léčbu vážně a vezměte vše, co vám lékař předepíše.
V žádném případě nemůžete přestat užívat léky sami - uškodíte pouze sobě.
4. Nenechte se zklamat předepsanou léčbou a očekávejte rychlé výsledky. Antidepresiva nezačnou fungovat hned - musí se hromadit v těle. Pokud budete věrně dodržovat pokyny lékaře, budete se i tak cítit lépe ne hned, ale nějakou dobu poté, co začnete léky brát.
5. Antidepresiva jsou také odlišná. Existují například antidepresiva, která se aktivují, a existují ta, která uklidňují. Nevíte, která antidepresiva vám lékař předepsal a za jakým účelem. Neléčte se proto sami. To je život ohrožující. Vtipy s depresí jsou špatné.
6. Antidepresiva je nutné užívat dlouhodobě.
7. Je nutné jít na individuální psychoterapii, abychom odstranili základní příčinu deprese.
* Deprese - z lat. deprese - "potlačení" *
Je důležité zjistit, co přesně potlačujete.
Pokud jsou příčinou deprese situace ztráty a smutku, je důležité se s nimi vypořádat. A v žádném případě byste neměli tlačit těžké zážitky do emocionální nádoby až do lepších časů.
8. S psychoterapeutem se budete setkávat pravidelně a dlouhodobě 1krát týdně po dobu 1 hodiny.
9. Časem přestaňte potlačovat sebe, své touhy a pocity. Naučte se spoléhat na sebe, porozumět svému vztahu k okolí.
Deprese je zákeřný a silný stav. Je těžké se s tím vyrovnat sám.
Tři hlavní kritéria deprese:
1. Snížená nálada (smutná mimika);
2. Rychlost myšlení klesá;
3. Motorická retardace (obtížné provádění pohybů, míchání chůze).
Tvář deprese:
- Žádné potěšení, nic nepotěší, - Nechci nic, - Apatie, žádná energie, - poruchy spánku, - snížená chuť k jídlu, - plačtivost, - ztráta tělesné hmotnosti, - Všechno je vidět v temném světle, - Ponuré myšlenky, - pocit bezvýznamnosti a prázdnoty, - Zúžení sociálních kontaktů (neexistuje touha a síla komunikovat).
Co vedlo k depresi:
- Na pozadí čeho jste měli takový stav mysli a těla?
- Stalo se ve vašem životě něco: ztráta, rozchod, zrada?
- Jaký silný stres vás v poslední době trápil?
- Co se v životě změnilo?
- Nějaká událost vážně narušila váš život?
- Jak si vysvětlíte, proč máte takový stav?
Poté, co porazíte depresi, se probudíte: myšlenky se stanou jinými, sebevědomí poroste, vnímání reality se změní. Začnete si užívat života!
Doporučuje:
Pokud To Nevyjde: Peníze, Vztahy, Byty Co Dělat?
Podvědomá mysl vždy naplňuje naše skutečné touhy . Například: pokud nemůžete zvýšit svůj příjem, zhubnout, změnit zaměstnání, najít si práci, opustit muže, najít muže, koupit byt … a tak dále, možná ve skutečnosti nechcete tohle, jen o tom nevíš?
Pokud Je Vaše Dítě Ve škole šikanováno. Co By Měl Rodič Dělat Ohledně Správy školy
Změnit hovor. Katya odejde ze třídy, spolužáci ji předběhnou ve dveřích, dotknou se jejího ramene a křičí: „Katya je tlustá kráva!“Druhý den za ní ve třídě přijde hejno dětí, jedno z nich říká: „Dej mi trochu mléka!“Katya této zprávě rozumí, ale neví, co má dělat, vstupuje do dialogu:
Co Se Stane, Pokud Se Deprese Neléčí?
Deprese je často vnímána jako vykonstruovaný problém, který vzniká v úzkostné, vznešené povaze. Mnoho lidí si říká, že jsou v depresi, pokud se cítí unavení z rutiny nebo jsou smutní z chladného podzimního počasí. Deprese je ve skutečnosti vážné duševní onemocnění, při kterém je narušen centrální nervový systém.
Léčba Deprese. Jak Se Zbavit Deprese?
Nic tě v životě nepotěší? Komunikujete s rodinou a přáteli bez okolků? Cítíte neustálou apatii, únavu a nesmyslnost života? Způsobují ve vás zbytečné pohyby těla a činy bouři podráždění nebo šílenou únavu? Toto je deprese - metla velkých měst.
Co Dělat, Pokud Chcete Zemřít Nebo Pokud Ztratíte Smysl života
Mně, psychologovi a psychoterapeutovi, je toto téma známé nejen z praxe. Bývaly doby, kdy mě napadly také myšlenky na sebevraždu. Nyní se nestydím přiznat, že jsem opravdu chtěl zemřít, protože smysl života byl ztracen. Nyní vám řeknu, co s tím dělat, dám „recept“, jak se z této situace dostat.
