2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-01-12 20:56
V prosinci jsem pro společnost provedl stream o shrnutí výsledků roku 2020 a plánování na rok 2021.
Jedna z nejčastějších otázek v tomto proudu byla: „Kde mohu získat motivaci k dosažení stanovených cílů?“
Jak zajímavé to je: motivace k psaní cílů existuje, ale neexistuje motivace k dosažení písemných cílů?..
Hmmm.. Jak to?
Pokusme se pro začátek zjistit, co je to vlastně ta motivace.
Zde je to, co k této záležitosti říká jednoduché googlování. (Ano, ano, vše je na Googlu již delší dobu a já vás vyzývám, abyste toho využili😉)
Motivace (z lat. Movēre „přesunout“) - motivace k akci; psychofyziologický proces, který řídí lidské chování, udává jeho směr, organizaci, aktivitu a stabilitu; schopnost člověka aktivně uspokojovat své potřeby.
Jednoduše řečeno, když hovoříme o motivaci, nejčastěji tím myslíme přítomnost nebo nepřítomnost energie (a častěji mentální) pro jakoukoli akci. To znamená, že máme na mysli náš psycho-emocionální stav, který poznáváme na úrovni těla, jako apatii, lenost, nedostatek zdrojů atd., Nebo naopak, jako energii, touhu hýbat se, dělat něco atd.
Proč ale tato energie mizí?
Pojďme si vygooglit další důležitý výraz.
* Motiv * (lat. Moveo "move") je hmotný nebo ideální předmět, který představuje koncovou (konečnou) * hodnotu * subjektu, která určuje směr jeho činnosti, jehož dosažení je * smysl činnosti *.
V této definici existuje jeden z častých důvodů ztráty právě této energie, kterému říkáme nedostatek motivace - ztráta nebo nedostatek smyslu.
Stává se, že v určitém okamžiku přestaneme rozumět „Proč to všechno dělám?“Zdálo se, že si píše cíle pro sebe a všechno bylo tak krásné a inspirativní, a pak bam a není vůbec jasné, proč je to všechno.
K čemu obecně něco dělat, když je teplý pastel a čaj nebo kakao. 😂
K tomu dochází, pokud zvolíme poměrně obecné standardní formulace jako „chci být zdravý“nebo „chci mít X peněz“. Skvělé góly, souhlasíte?
Ale z nějakého důvodu neexistuje motivace k jejich dosažení.. jak to je?
Paradoxem je, že často nefunguje ani tuhý SMART cíl. Energie se zde často ztrácí i ve fázi samotné formulace, protože impuls zájmu a inspirace se ztrácí a racionální mozek začíná tvrdě pracovat a pokouší se předpovídat budoucnost „Chci být zdravý návštěvou nejbližší posilovny 2krát týdně po dobu 1 hodiny po dobu šesti měsíců.“co a jak budu udělat dalších šest měsíců. Rok 2020 to ukázal více než kdy jindy. Figurujte vy, ne tělocvična, zůstaňte doma v masce a umyjte si ruce. 😂
A co když místo toho, abyste se na začátku snažili vše co nejvíce konkretizovat, zkuste si odpovědět na pár dalších otázek ohledně svého cíle. Například:
- Co pro mě znamená být zdravý? Jak je to vyjádřeno?
- Proč je to pro mě důležité? Proč jinak?
- Co bude pro mě možné, když budu mít X peněz?
- …
Aby se objevila energie, je důležité najít svou hodnotu pro tento cíl, cítit emoční reakci slov. Je důležité odložit obecně přijímaný krásný jazyk a uznat důležitost a hodnotu toho, co si zvolíte jako směr svého života.
S pomocí svého trenéra jsem pro sebe identifikoval jeden důležitý ukazatel „správně“vytvořeného cíle - to je zájem. Pokud cítím zájem o to, co formuluji jako cíl, pak jsem na dobré cestě.
Jak jste motivováni k dosažení svých životních cílů?:)
Doporučuje:
Přání Je Skutečný Způsob, Jak Dosáhnout Svých Cílů
Technika vizualizace „Mapa přání“je často spojována s esoterismem nebo astrologií, ale ve skutečnosti je založena na manipulaci s vlastním vědomím. Z hlediska psychologie jde o to, dát si věci do pořádku ve vlastní hlavě, myšlenkách, touhách, což vede k požadovaným výsledkům.
DOBRÉ PROHLÁŠENÍ A DOSAŽENÍ CÍLŮ
Pokud člověk nechápe, jak si stanovit cíle a jak jich dosáhnout, pak je přirozené, že mu nebudou splněny. Nebo budou popraveni křivě, šikmo a na úkor velkých zdrojů. Tady nemluvíme o žádných drobných úkolech, jako je jít do obchodu, vařit večeři nebo uklízet dům.
Jak Získat Sebevědomí, Abyste úspěšně Dosáhli Svých Cílů?
Zpochybňujete každé své rozhodnutí? Cítíte se omezeni a nejistí v komunikaci? Bojíte se mluvit o svých upřímných pocitech a touhách? Jste unaveni neustálou nejistotou? A máte velkou touhu dosáhnout svého cíle? Přicházíme na tento svět jako prázdný list papíru, na kterém není nic napsáno, a není v nás žádná stydlivost, strach, obavy, pocity studu, trapnosti.
O DOSAŽENÍ CÍLŮ
Často se mě ptají JAK dosáhnout cíle? Jaká je síla, brácho? (Miluji život a vím, jak dosáhnout něčeho téměř nedosažitelného) Dnes nejen vyprávím, ale také ukazuji =) Podívej se na obrázek. Co vidíš? Vážně. Ano, můžeme bezpečně říci, že se jedná o jedinečný výstřel (pro jistotu byl oceněn nějakou cenou) Velké ptáky chytí rybu ve zlomku sekundy No a co?
Triky Pro Stanovení Cílů A Dosažení Toho, Co Chcete
Splnění snu začíná stanovením cíle. Správně formulovaný cíl - 70 procent úspěchu. Při práci věnuji spoustu času správnému nastavení cílů a poté zbývá udělat jen málo. Jaký je tedy proces dosažení stanovených cílů? Více specifik První věc, kterou byste měli věnovat pozornost, je specifičnost cíle.