Kde Můžete Získat Motivaci K Dosažení Svých Cílů?

Video: Kde Můžete Získat Motivaci K Dosažení Svých Cílů?

Video: Kde Můžete Získat Motivaci K Dosažení Svých Cílů?
Video: JAK DOSÁHNOUT SVÝCH CÍLŮ - ZeptejSeFilipa (109. díl) 2024, Březen
Kde Můžete Získat Motivaci K Dosažení Svých Cílů?
Kde Můžete Získat Motivaci K Dosažení Svých Cílů?
Anonim

V prosinci jsem pro společnost provedl stream o shrnutí výsledků roku 2020 a plánování na rok 2021.

Jedna z nejčastějších otázek v tomto proudu byla: „Kde mohu získat motivaci k dosažení stanovených cílů?“

Jak zajímavé to je: motivace k psaní cílů existuje, ale neexistuje motivace k dosažení písemných cílů?..

Hmmm.. Jak to?

Pokusme se pro začátek zjistit, co je to vlastně ta motivace.

Zde je to, co k této záležitosti říká jednoduché googlování. (Ano, ano, vše je na Googlu již delší dobu a já vás vyzývám, abyste toho využili😉)

Motivace (z lat. Movēre „přesunout“) - motivace k akci; psychofyziologický proces, který řídí lidské chování, udává jeho směr, organizaci, aktivitu a stabilitu; schopnost člověka aktivně uspokojovat své potřeby.

Jednoduše řečeno, když hovoříme o motivaci, nejčastěji tím myslíme přítomnost nebo nepřítomnost energie (a častěji mentální) pro jakoukoli akci. To znamená, že máme na mysli náš psycho-emocionální stav, který poznáváme na úrovni těla, jako apatii, lenost, nedostatek zdrojů atd., Nebo naopak, jako energii, touhu hýbat se, dělat něco atd.

Proč ale tato energie mizí?

Pojďme si vygooglit další důležitý výraz.

* Motiv * (lat. Moveo "move") je hmotný nebo ideální předmět, který představuje koncovou (konečnou) * hodnotu * subjektu, která určuje směr jeho činnosti, jehož dosažení je * smysl činnosti *.

V této definici existuje jeden z častých důvodů ztráty právě této energie, kterému říkáme nedostatek motivace - ztráta nebo nedostatek smyslu.

Stává se, že v určitém okamžiku přestaneme rozumět „Proč to všechno dělám?“Zdálo se, že si píše cíle pro sebe a všechno bylo tak krásné a inspirativní, a pak bam a není vůbec jasné, proč je to všechno.

K čemu obecně něco dělat, když je teplý pastel a čaj nebo kakao. 😂

K tomu dochází, pokud zvolíme poměrně obecné standardní formulace jako „chci být zdravý“nebo „chci mít X peněz“. Skvělé góly, souhlasíte?

Ale z nějakého důvodu neexistuje motivace k jejich dosažení.. jak to je?

Paradoxem je, že často nefunguje ani tuhý SMART cíl. Energie se zde často ztrácí i ve fázi samotné formulace, protože impuls zájmu a inspirace se ztrácí a racionální mozek začíná tvrdě pracovat a pokouší se předpovídat budoucnost „Chci být zdravý návštěvou nejbližší posilovny 2krát týdně po dobu 1 hodiny po dobu šesti měsíců.“co a jak budu udělat dalších šest měsíců. Rok 2020 to ukázal více než kdy jindy. Figurujte vy, ne tělocvična, zůstaňte doma v masce a umyjte si ruce. 😂

A co když místo toho, abyste se na začátku snažili vše co nejvíce konkretizovat, zkuste si odpovědět na pár dalších otázek ohledně svého cíle. Například:

- Co pro mě znamená být zdravý? Jak je to vyjádřeno?

- Proč je to pro mě důležité? Proč jinak?

- Co bude pro mě možné, když budu mít X peněz?

- …

Aby se objevila energie, je důležité najít svou hodnotu pro tento cíl, cítit emoční reakci slov. Je důležité odložit obecně přijímaný krásný jazyk a uznat důležitost a hodnotu toho, co si zvolíte jako směr svého života.

S pomocí svého trenéra jsem pro sebe identifikoval jeden důležitý ukazatel „správně“vytvořeného cíle - to je zájem. Pokud cítím zájem o to, co formuluji jako cíl, pak jsem na dobré cestě.

Jak jste motivováni k dosažení svých životních cílů?:)

Doporučuje: