10 Tipů, Jak Najít Svůj účel

Obsah:

Video: 10 Tipů, Jak Najít Svůj účel

Video: 10 Tipů, Jak Najít Svůj účel
Video: 10 Tipů Jak Najít Svůj Styl | Ester Starling 2024, Březen
10 Tipů, Jak Najít Svůj účel
10 Tipů, Jak Najít Svůj účel
Anonim

Každý člověk ve svém životě se ocitá na křižovatce „musím“a „chci“. Pamatujete si, kterou cestu jste si vybrali? Ve skutečnosti tuto volbu děláme každý den. Každá má při narození jedinečný potenciál, ale záleží jen na nás, zda ji budeme rozvíjet nebo ne. Umělec, designér a spisovatel El Luna ve své knize Mezi potřebou a chcením (Nakladatelství MYTH) sdílí rady, jak najít svůj osud

Je to nutné - to jsou názory ostatních na to, jak bychom měli žít. To jsou všechna očekávání, která na nás ostatní kladou. Někdy jsou tato „měla“malá a zdánlivě neškodná, snadno uspokojitelná. "Měl bys jít na tu párty," například. V ostatních případech jsou „by“měly mít velmi vlivné myšlenkové systémy, které na nás vyvíjejí tlak a ve své nejničivější podobě nás nutí žít život jinak. Přijetím „must“si vybíráme život pro někoho nebo pro něco jiného než pro sebe.

„Chci“je jiné. „Chci“je to, kým ve skutečnosti jsme, v co věříme a co děláme sami se sebou v přítomnosti. To je to, co volá z hloubi duše. Toto jsou naše víry, vášně, hluboce skryté touhy a touhy - nevyhnutelné, nepopiratelné a nevysvětlitelné. Na rozdíl od „musím“nesouhlasí „chci“s kompromisy. „Chci“se objeví, když přestaneme odpovídat ideálům jiných lidí a půjdeme ke svým - a to nám umožní odhalit náš potenciál. „Chci“je nejlepší volba, kterou můžeme v životě udělat.

Zde je 10 způsobů, jak vám pomoci najít svůj účel.

1. Uvědomte si, co vám krade svobodu

Pokud chcete žít plnohodnotný život, chcete -li být svobodní, musíte v první řadě pochopit, proč nejste svobodní, co vám ve svobodě brání. Přirozený proces socializace vyžaduje, aby člověk podlehl vlivu různých „potřebujete“, a tak fungoval jako součást společnosti. V dětství je však užitečné si uvědomit ty „potřeby“, které jste zdědili geneticky nebo prostřednictvím výchovy. Některá by měla být oceněna a zachována, zatímco jiná stojí za to se vzdát. „Musí“vede k „chci“. Vytvoříte si vězení a sami se můžete osvobodit.

2. Vyzkoušejte techniku prázdné židle

Technika prázdné židle byla vyvinuta ve čtyřicátých letech minulého století jako součást terapie Gestalt. Vše, co potřebujete, jsou dvě židle a 15 minut. Posaďte se na jednu ze židlí. Je důležité provádět tuto techniku naživo. Pokud budete tento cvik provádět pouze ve své hlavě, nebudete si moci užít všechny pozitivní efekty. Hlavním účelem cvičení je mluvit sám se sebou. Tuto techniku můžete použít pro jakékoli téma, ale v tomto případě si nastavení „must“a „want“budou povídat. Nejprve vyslovte vše, co „potřebujete“. Přesunout se na jinou židli. Odpovězte na své vlastní otázky. Chraňte se, vztekejte se, křičte; cokoli cítíte - vyjádřete to. Až dokončíte monolog, změňte své místo a pokračujte v konverzaci jménem „chci“. Budete vědět, kdy přestat.

3. Vzpomeň si, jak jsi byl jako dítě

Cíl se nikdy neprojevuje silněji než v dětství. Jaký jsi byl jako dítě? Co jsi rád dělal? Byli jste samotář nebo dáváte přednost společnosti? Byli jste nezávislí nebo jste si vybrali spolupráci? Byl jsi organizátor nebo snílek? Pokud si nepamatujete, zavolejte své matce nebo někomu, kdo vás dobře znal v raném dětství. Zeptejte se, kdo jste byli. Když mluvíte, dělejte si poznámky a uchovávejte je: existují nejranější zárodky vašeho budoucího osudu.

4. Seznam všeho, co vás nyní baví

Odpověď na otázku „Co děláš jen proto, že se ti to líbí?“Vám pomůže přiblížit se k cíli. Napište co nejvíce odpovědí.

5. Pamatujete si, co děláte, když odkládáte?

To také objasní, jaký je váš účel.

6. Setkání s dechberoucími fantaziemi

Kdyby bylo všechno možné, co byste dělali, kým byste byli?

7. Napište dva nekrology

Napište dvě verze svého nekrologu na samostatné listy papíru. Nebojte se být praktický. Představte si, jak se bude váš život vyvíjet, pokud budete pokračovat po cestě, kterou jste si již vybrali. Pak přemýšlejte o tom, co skončí ve vašem nekrologu, pokud budete poslouchat své vnitřní volání.

8. Přiznej se, proč máš motýly v žaludku?

Udělejte si čas a zapamatujte si vše, co vám dělá radost. Použijte všechny smysly: zraky, vůně, zvuky nebo vjemy, které způsobují, že vám motýli šustí v břiše.

9. Získejte novou dovednost každý měsíc

Naučte se plavat na zádech, přihlaste se na akrojógu, prozkoumejte Van Goghovo dětství. Zpočátku se tyto činnosti mohou zdát navzájem nesouvisející, ale postupem času se vaše zájmy budou míchat a vzájemně obohacovat, protože mají jeden společný prvek - vás. Jak rád říkal designér Charles Ames, nakonec se vše spojuje. A tak to bude.

10. Sledujte cestu „chci“každý den

Každý má soubor povinností a časových omezení - skutečných i domnělých. Nejúčinnějším způsobem, jak najít svůj cíl, je najít si deset minut. Zatímco uniknout všem vašim závazkům plně se ponořit do osudu na mnoho měsíců zní romanticky, těžší a bezpečnější cesta je provádět drobné změny reality každý den. Je to proces inkluze, ne destrukce. Deset minut najdete všude:

Deset minut, když se varná konvice vaří - pokračujte!

Deset minut, když pračka suší prádlo - jděte!

Deset minut reklam během půlhodinové televizní show - pokračujte!

Deset minut v dopravní zácpě - pokračujte!

Čas, který byl omezením, se stává darem.

Když si vyberete „chtít“, musíte jednat. Musíte něco udělat.

Podle knihy MÝTUS „Mezi musím a chci“.

Doporučuje: