Jak Bude Naše Slovo Reagovat?

Obsah:

Video: Jak Bude Naše Slovo Reagovat?

Video: Jak Bude Naše Slovo Reagovat?
Video: Никогда не говорите слово спасибо 2024, Březen
Jak Bude Naše Slovo Reagovat?
Jak Bude Naše Slovo Reagovat?
Anonim

Tento extrémně odhalující (ale v mnoha ohledech smyšlený) příběh vyžaduje, domnívám se, hluboké povědomí, přímý determinant jeho příčinných vztahů je tak zřejmý … Tato ilustrace, stejně jako mnoho dalších (navzájem podobných), se obvykle odehrává před každý …

Dívka, říkejme jí Glory, po celý svůj manželský život doslova vyzařovala pravidelně domýšlivý jed na hlavu vlastního manžela (pro spravedlnost, podotýkám: tento jed velmi často sestával z celkem oprávněného, pochopitelného hněvu, a přesto byl nepřijatelný a nebezpečný.)

Pokud výraz hrdinky co nejvíce zjemníme, její tvrzení by zněla takto: „Eh, ty a ten, smolný, nehodný manžel, to je skutečný trest! A za co je tento trest?!"

V nočním formátu se na nedbalého manžela vylil hněv a zášť. A dobře, pokud v soukromé komunikaci, ale to se dělo veřejně a často - v srdcervoucích, mučednických pláčích, včetně dětí - dva vyrůstající synové.

Vyprovokováno dlouhodobým pohrdáním jeho manželky - Semy (manžel Vladislavy) po určitém počtu let (včetně, jakoby, k úlevě samotné Glory), opustil nehostinný dům a nahradil jej „více teplým místem“. Zklamání ženy, které se za ta léta nahromadilo (s rozpadem manželských vztahů), však propuklo ještě násilnější silou. Slava už nedokázala zadržet výrazy obecného hněvu na nešťastný život a nehodného manžela a ve chvíli slabosti vyslala na svého bývalého společníka všechny představitelné a nepředstavitelné kletby … „Abys ty …! Ano, abys …! A ať vám to vylije!"

Zdálo se, že veškerý osudový žal ženy uražené životem se soustředil na jednu jedinou osobu - bývalého manžela a otce jejích synů. Díky úsilí své bývalé manželky se mizerný Semyon proměnil ve věčného viníka nejen minulosti, ale všech následných problémů … Ať se stalo cokoli, Slava obvykle vysvětlil špatný incident vlivem nešťastného Syoma: "A proč ses včas setkal s takovým rozpadem?" To není štěstí! Jaké neštěstí! " A znovu: „Kéž …“a dále ve všech výrazech navrhovaných v tomto případě …

A bylo to, jako by se na tu ubohou ženu stále větší silou valily neštěstí … Nejprve se nejstarší syn vzdálil od normálního břehu - zhroutil se, ztratil se a je už 8 let v psychiatrické léčebně teď na léčení … Pak ten mladší - zmizel, zmizel a je naživu? - nikdo neví … Co si myslíte, zeptejte se Vladislavy: „Proč je podle ní osud tak nemilosrdný k ní a jejím synům?“- co vám bude zodpovězeno? "Samozřejmě za to může bývalý manžel!" Toto … “Bezprostředně poté následovalo nespočet epitet, ve kterých Glory uvede do života veškeré své zoufalství, hořkost a hněv …

Tato nešťastnice s osudem zlomené matky si rozhodně zaslouží soucit! Přitom jedna věc je zřejmá: matka se zoufalou nenávistí k bývalému manželovi, s její pomluvou a kletbou ve skutečnosti „přinesla“„poškození“svým synům, protože jsou krví z krve a z masa z masa, děti prokletého muže …

Proč nikdy tuto nejjednodušší myšlenku nenapadla tato obecně inteligentní a velmi gramotná žena? Tajemství…

Nyní, v době informačního a technického rozkvětu, mnozí vědí dost o zásadním, posvátném smyslu slov vyslovených v životě. Dávají však lidé této okolnosti správný význam? A podávají zprávu o mluveném projevu marně? Těžko, že?! … Marně! Toto opomenutí často vede k smutným a nebezpečným následkům … A výše uvedený případ je toho jasným příkladem …

Každá zvuková sada nese určitou energii. Není divu, že například modlitba jako vysoké božské poselství má zvláštní, spásnou a uzdravující moc?

Každá verbální zpráva nese určité poselství. Laskavá prohlášení (včetně těch, která jsou vštěpována dětem) jsou pozitivními programy do budoucna. Urážky, obscénní výrazy a ještě negativnější přání jsou energetické doly povinné akce v budoucnosti, zakotvené v auře adresáta.

Jako psycholog chápu: každý živý člověk (ze svých individuálních důvodů) produkuje, hromadí a stříká ven situační negativní energii, která se projevuje takovými přirozenými reakcemi, jako je zášť, podráždění nebo hněv. Současně jsem naprosto přesvědčen: emoce ničivé povahy vyžadují přijatelné východisko šetrné k životnímu prostředí.

Podívejme se na tyto optimální prostředky s příklady práce s hněvem …

1. Pokud máte nějaké dlouhodobé důvody (nebo přirozenou tendenci) agresivně vyjadřovat pocity, věnujte se sportu, stejně jako pravidelnému meditačnímu cvičení, zpívejte (od slova - zpívejte) své emoce (hodně to pomáhá). Můžete si také koupit boxovací pytel domů a porazit jej podle potřeby, čímž vyjádříte všechny nahromaděné emoce. Můžete uspořádat stupňovité souboje polštářů (a nechat poletovat chmýří a peří - uvolní se pára, ale soused nebude trpět). Můžete se mačkat a házet kousky papíru jako sněhové koule (to je „zábavné a naštvané“) … Můžete se schovat do koupelny a křičet hněv pod sprchou … Můžete to vyhodit na papír, pak nadšeně trhat rozdrtit a rozházet po celé místnosti … Ale v žádném případě by nemělo být zaměřeno na konkrétní osobu - je to nezodpovědné, nerentabilní a nebezpečné.

2. Zkuste si vést deník emocí, do kterého můžete psát:

- důvody vzniku konkrétních emocí (které je obvykle spouští);

- důsledky vyjádřených emocí (obvyklé výsledky, ke kterým vedou);

- povaha těchto emocí, v závislosti na okolnostech, situacích a osobách;

- váš postoj k přijatým (v důsledku vyjádření) výsledkům;

- racionální chápání příčin a důsledků této emoce s konstruktivním řešením situací.

3. Existuje další přijatelný a účinný způsob vyjádření hněvu - bezpečný (v předem promyšlené formě), ale skutečná hypertrofie pocitů se zaměřením (speciální fixací) na tuto emoci. To se nejlépe provádí samostatně, jinak se většina z nás bude cítit nepohodlně. Generujte svůj hněv, soustřeďte se na to, ponořte se do toho, vyjádřete to víc, než cítíte. Dokážete si představit sebe jako lva nebo leoparda a srdečně vrčet a dokonce předstírat, že máte co do činění například s nepotřebnými igelitovými taškami nebo papírovou lepenkou. Soustředit se na pocit, upřímně ho prožít, bez ohledu na to, jak nepříjemné se to může zdát, a brzy uvidíte - není to tam, je konec, odpařeno.

4. Vztek (samozřejmě v hravé formě) může být také „kvílením“a poté pláčem (vztek je často spojen se zoufalstvím a záští). A i když nejsou slzy, předstírejte vzlykání svým hlasem. Nezáleží na tom, jak to zní, i když je to nepřirozené. Stejně vás nikdo neuslyší (děláte to sami, ne pro ukázku), ale bude to pro vás snazší: po hlase vyjdou pocity.

5. Pro kvalitní prožívání hněvu a analýzu jeho skrytých příčin navíc existuje profesionální způsob práce s hněvem - psychoterapeutická praxe, jako způsob práce se sebou samým a zlepšování života.

Chtěl bych tuto publikaci dokončit s jedním přáním: přátelé, buďme ve svém životě co nejvědomější - ve vztahu k sobě samým i k těm, kteří jsou v naší oblasti odpovědnosti! Pamatujte: osud našich blízkých, našich dětí nezávisí na kvalitě formálně dodržovaných povinností, ale na posvátném obsahu našeho postoje, vyjádřených významů, činů a slov.

Doporučuje: