POSLEDNÍ NADĚJÍ JE CÍTIT SMRT

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Pocity bezmoci a ochromení iniciativy jsou velmi často důsledkem traumat v raném dětství. Pokud jsou ignorovány přirozené potřeby dítěte v raném dětství a jakékoli iniciativy jsou frustrované a přístupné bezohlednému zesměšňování, může velmi často reagovat bezmocně, podřízeně a odevzdaně. Kořeny plachosti se velmi často nacházejí v dětství, kdy dospělé prostředí reagovalo na jakékoli spontánní projevy dítěte odsuzováním, výsměchem nebo krutým trestem.

Dobře naučený adaptivní mechanismus funguje i v dospělosti a zbavuje člověka úplnosti možného repertoáru pro reakci na určité životní situace a výzvy.

Traumatické situace přetěžují bezpečnostní systémy, a protože je naprosto bezmocný, když se jakákoli forma odporu ukáže jako beznadějná, je člověk ve stavu porážky. Aktivní systém vlastní ochrany přestane fungovat. Převažuje reakce chycené oběti nebo reakce poražených v bitvě.

Psychologické trauma je doprovázeno nejen reakcemi „boje“nebo „letu“, ale také úplným zmrazením, které je doprovázeno absolutní neschopností podílet se na tom, co se v tuto chvíli děje. Když není možné bojovat nebo uniknout nebezpečné situaci, přichází na pomoc extrémní opatření - zmrazení a úplné odevzdání.

Takové reakce velmi připomínají to, co S. Porges, tvůrce polyvagální teorie, nazýval dorzální vagální aktivace. Podle polyvagální teorie různé podmínky prostředí aktivují různé reakce nervu vagus, který reguluje autonomní vzrušení. Vagózní nerv začíná v mozkovém kmeni a zasahuje do pobřišnice, spojuje se se srdcem, jícnem, plícemi a dalšími orgány. Je zodpovědný za aktivaci autonomního nervového systému a generuje různé vlivy v reakci na vnímání určitých podmínek prostředí osobou. V bezpečnostních podmínkách dochází k ventrální vagové reakci, když se člověk cítí klidný a spojený s ostatními (úsměvy reagují na úsměv, souhlasně kývá hlavou, atd.). To je pocit pohodlí, který vzniká, když je člověk v bezpečí, obklopen lidmi, se kterými je emočně klidný.

A naopak, pokud existuje pocit nebezpečí, aktivuje se sympatické vzrušení. Sympatické vzrušení, které vezme otěže do rukou, stimuluje svaly, srdce a plíce, aby se bránily nebo utíkaly.

Pokud tento systém také nemůže poskytnout ochranu, vstupuje do činnosti nejprimitivnější větev parasympatického nervového systému - nemyelizovaná hřbetní větev nervu vagus. Je zodpovědná za nejstarší a primitivní reakce plazů - zmrazovací reakci. Aktivace této větve pomáhá přežít předstíráním smrti a může být doprovázena zastavením motorické aktivity, poklesem vitální aktivity, ztrátou vědomí, střevními potížemi (tedy zbavením se strachu), zpomalením dýchání; jakmile tento systém převezme vládu, ostatní lidé, stejně jako osoba sama, přestanou existovat.

Dorsální vagální aktivace je pro všechny savce charakteristická jako vnitřní automatická reakce na možnost bezprostřední smrti v případě ztráty pohyblivosti nebo pádu do pasti. Tělo začíná fungovat v režimu odevzdání, navenek vypadá mrtvý, dochází k simulaci smrti. Taková reakce těla je posledním zoufalým pokusem o útěk v naději, že dravec alespoň na okamžik vypustí „mrtvou“kořist z jejích spárů, a to mu dá možnost skočit zpět, uniknout a, vyhněte se tedy smrti.

Dorsální vagální reakce je často vnímána jako součást PTSD a PTSD. Intenzita této reakce může přímo korelovat s intenzitou dalších afektů, které byly během okamžiků traumatického nárazu rychle zablokovány.

V situacích dlouhodobé opakované šikany a úplné kontroly, nad kterou není možné se vyhnout, se imobilizační ochrana stává trvalou a rozšiřuje se na všechny životní okolnosti. Traumatizovaní lidé si často zvykli na podřízené, otrocké formy existence. Jejich schopnost být asertivní je téměř úplně ztracena. Igor, který byl v dětství a dospívání vystaven kruté každodenní šikaně ze strany svého staršího nevlastního bratra, si neuvědomil, že jeho současný stav je důsledkem použití imobilizující obranné reakce, která se již dávno změnila z reakce na způsob život a reakce na všechny úkoly, které mu stanovil. Igor si vyčítal svou stydlivost, neschopnost postavit se za sebe, navázat vztah s dívkou. Igorův obvyklý pocit sebe sama je „nejsem ničeho schopen“, „neuspěji“, „za všechno můžu já“, „nejsem jako všichni ostatní“, „nikdo mě nikdy nebude milovat“. Igor si mě evidentně idealizoval, často mě udivoval svou bezdůvodnou vděčností a věčným postojem člověka připraveného omdlít. Když Igor začal vzpomínat a hovořit o zkušenosti svého vztahu s nevlastním bratrem, o absolutní lhostejnosti jeho matky k němu, bylo zřejmé, že typická reakce Igorova mozku se specializuje na zvládání pocitů hrůzy a osamění.

Když se dítě cítí milováno a v bezpečí, mozek se specializuje na poznávání světa, aktivní činnost, komunikaci s ostatními lidmi, když dítě žije v atmosféře nelibosti, lhostejnosti, která je spojena s neustálou hrozbou bití, zabití nebo znásilněný, mozek se specializuje na všechny příležitosti - předstírá, že je mrtvý.

Tím, že se traumatizovaní lidé vyhýbají situacím, které se velmi podobají traumatu z minulosti, nebo jakékoli iniciativě, která by mohla zahrnovat plánování do budoucnosti a riskování, připravují se o nové příležitosti k úspěšnému zvládnutí traumatických zážitků. Zmrazení, ačkoli je to způsob, jak se chránit před strašnými emočními stavy, stanoví velmi vysokou cenu za ochranu, kterou poskytuje. Blednutí výrazně ochuzuje kvalitu života a v konečném důsledku zachovává vliv traumatické minulosti.

Psychoterapie v takových případech je často zdlouhavá a nepřináší rychlé výsledky. Igorovi tedy trvalo více než dva roky individuální terapie a více než rok a půl skupinové terapie, než se začal cítit chráněný, uvolněný a někým potřebný. Porozumění traumatickým zážitkům a práce na nich, soustředění se na pozitivní příklady od jiných lidí s podobnou historií vám může otevřít cestu k plnému rozvoji, používat své vlastní vlastnosti nejpříznivějším způsobem a žít naplňující a naplňující život.