ZÁVISLOST. O. A. Shorokhova

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Termín „spoluzávislost“se objevil v důsledku studia povahy chemických závislostí, jejich účinku na člověka a účinku, který má nemoc chemicky závislého člověka na ostatní. Například alkoholik je závislý na alkoholu nebo narkoman je závislý na drogách, hráč je závislý na kasinu a jejich blízcí jsou závislí na samotném alkoholikovi, narkomanovi nebo hazardním hráči. Na jedné straně je to jen obecná fráze, všichni jsme na sobě různě závislí. Spoluzávislost se však liší od ostatních závislostí a má vlastnosti a rysy, které jsou bolestivé. Bolestivé, protože jsme závislí na nemocném člověku a jakoby se nakazíme jeho nemocí

Ale k infekci touto nemocí, jako každé jiné, nedochází okamžitě a u každého člověka - vzhledem k jeho charakteru, osobnostním rysům, životnímu stylu, životním zkušenostem, událostem z minulosti, infekci a průběhu onemocnění dochází v konkrétním, jediném inherentním způsobem. Američtí vědci, kteří se tomuto problému věnují mnoho let, došli k závěru, že lidé, kteří mají takzvané „těžké“dětství, lidé z dysfunkčních rodin, kde jeden z rodičů chyběl nebo rodiče trpěli alkoholismem, kde byly děti vystaveny násilí, lidé s traumaty z dětství dostali nejen v rodině, ale také ve škole, na ulici, od vrstevníků, učitelů nebo jiných významných dospělých. Patří sem také oběti sexuálního, fyzického, emočního, sektářského násilí, samy chemicky závislé na alkoholu, drogách, drogách atd.

Co je tedy spoluzávislost z pohledu zahraničních autorů? Koho lze považovat za spoluzávislého? Obecně se termín spoluzávislost používá k označení manželů, partnerů, dětí a dospělých dětí alkoholiků nebo drogově závislých, samotných alkoholiků nebo drogově závislých, kteří téměř jistě vyrostli a vyvinuli se v dysfunkční rodině. Za spoluzávislého může být považována každá osoba žijící v dysfunkční rodině s nezdravými pravidly, která podporuje spoluzávislý vztah.

Spoluzávislost je současný bolestivý stav, který je do značné míry důsledkem přizpůsobení se rodinnému problému. Zpočátku je to prostředek ochrany nebo způsob přežití daného člověka v nepříznivých rodinných podmínkách, jakousi fixovanou reakcí na stres z drogové závislosti nebo alkoholismu milovaného člověka, který se nakonec stává způsobem života. Podle Sharon Wegsheider Cruz je spoluzávislost specifický stav charakterizovaný intenzivním zaujetím a zaujetím a také extrémní závislostí (emocionální, sociální a někdy i fyzickou) na osobě nebo předmětu. Nakonec se tato závislost na jiné osobě stává patologickým stavem, který ovlivňuje spoluzávislost ve všech ostatních vztazích.

Tento stav spoluzávislosti je charakterizován:

1) klam, popření, sebeklam;

2) nutkavé akce (nevědomé iracionální chování, kterého může člověk litovat, ale přesto jedná, jako by ho poháněla neviditelná vnitřní síla);

3) zmrazené pocity;

4) nízké sebevědomí;

5) zdravotní poruchy spojené se stresem.

Podle Melody Beatty, jedné z nejslavnějších specialistek na spoluzávislost, „spoluzávislý je osoba, která umožnila chování jiné osoby, aby ji ovlivnila, a je zcela pohlcena ovládáním jednání této osoby (druhá osoba může být dítě, dospělý, milenec, manžel, otec, máma, sestra, nejlepší přítel, babička nebo dědeček, klient, může být alkoholik, narkoman, duševně nebo fyzicky nemocný; normální člověk, který pravidelně zažívá pocity smutku) “. Zde je důležité pochopit, že problém není v druhé osobě, ale v nás samotných, v tom, že jsme dovolili, aby nás ovlivnilo chování jiného člověka, a také se snažíme druhého člověka ovlivnit.

Proto mají všichni spoluzávislí lidé podobné intrapsychické příznaky, jako je ovládání, tlak, posedlost a myšlenky, nízké sebevědomí, odpor k sobě samým, pocity viny, potlačený hněv, nekontrolovaná agresivita, nutkavá pomoc, soustředění se na ostatní, ignorování jejich potřeb, komunikace problémy, izolace, slzavost, apatie, problémy v intimním životě, depresivní chování, sebevražedné myšlenky, psychosomatické poruchy.

Existuje mnoho různých definic, ale již z nich je zřejmé, že spoluzávislý člověk není svobodný ve svých pocitech, myšlenkách a chování, zdá se, že je zbaven práva zvolit si, co bude cítit, jak myslet a jak jednat. Zdá se, že je „svázaný rukou a nohou“. Neustále myslí „přišel - nepřišel“, „dostane se domů - nedostane se tam“, „ukradl - nekradl“, „prodal - neprodal“„utrácel - neutrácel“atd.

Co motivuje lidi ke spoluzávislosti a jaké jsou rysy jejich chování?

Psychoterapeut V. Moskalenko, který má rozsáhlé zkušenosti s prací na spoluzávislých lidech, píše, že „nízké sebevědomí je hlavní charakteristikou spoluzávislosti, na níž jsou založeny všechny ostatní. Z toho vyplývá taková vlastnost spoluzávislých jako vnější orientace. Spoluzávislí jsou zcela závislí na externích hodnoceních, ze vztahů s ostatními, i když mají jen malou představu o tom, jak by se k nim ostatní měli chovat. Kvůli nízkému sebevědomí se spoluzávislí mohou neustále kritizovat, ale netolerují, když to dělají jiní, v tomto případě stanou se sebevědomými, rozhořčenými, rozzlobenými. Správné přijímání komplimentů a chvály může dokonce zvýšit jejich pocity viny, ale zároveň se jejich nálada může zhoršit kvůli nedostatku tak silné podpory, jako je chvála. pocit viny za utrácení peněz na sebe a oddávat se zábavě. Ze strachu, že udělají chybu, nemusí udělat správnou věc. V jejich myslích a výrazech převládala slova „musím“, „musíte“, „jak se mám chovat se svým manželem, se svým synem?“

Podle odborníků je spoluzávislost zrcadlovým obrazem závislosti, protože jsou pozorovány stejné příznaky, jak je popsáno výše. Fenomén spoluzávislosti není pro blízké o nic méně zákeřný a destruktivní než chemická či jiná závislost na jejich blízkém. Spoluzávislý člověk je ten, kdo je zcela pohlcen neodolatelnou touhou ovládat chování druhého člověka a vůbec se nestará o uspokojování svých vlastních životních potřeb. Na otázku psychologa, aby řekla o svém zdraví, matka narkomana nebo alkoholika znovu a znovu uvádí příklady ošklivého chování svého syna nebo manžela.

Je to, jako by ona sama neexistovala, „neví o sobě“, nedokáže popsat své pocity, pocity, její myšlenky se točí jen kolem jednoho problému, drogové závislosti a alkoholismu, takže není možné přejít na něco jiného. manželka vidí, že její syn nebo manžel nekontroluje její chování, snaží se to udělat pro něj. Touha udržet svého syna před drogami a jejího manžela před alkoholem se stává hlavním cílem a smyslem jejího života, ale snaží se je ovládat, přestává se ovládat.

Podle pozorování spoluzávislí příbuzní zpravidla vykazují příznaky charakteristické pro alkoholiky a narkomany: časté bolesti hlavy, deprese, žaludeční a dvanáctníkový vřed, onemocnění kardiovaskulárního systému. Jedinou výjimkou je, že spoluzávislost nevede k cirhóze jater.

Co mají spoluzávislí společného? V čem jsou si podobní?

Spoluzávislí jsou podobní neustálé touze ovládat životy svých blízkých, chemicky závislých lidí. Jsou přesvědčeni, že nejlépe vědí, jak by se měli všichni v rodině chovat, nedovolte ostatním, aby ukázali svou individualitu a události jdou vlastní cestou. Čím je situace doma složitější, tím větší kontrolu nad nimi získává. Je pro ně důležité „vypadat, nebýt“, to znamená, že se snaží na ostatní zapůsobit a mýlí se, protože věří, že ostatní lidé vidí jen to, co jim „kontrolor“prezentuje. Aby zvýšili kontrolu, používají výhrůžky, rady, přesvědčování, nátlak, nátlak, přesvědčování, čímž ještě déle zhoršují bezmocný stav svých příbuzných „syn v životě stále ničemu nerozumí“, „můj manžel zmizí beze mě“říci.

Jsou podobní touze zachraňovat druhé, starat se o druhé, překračovat rozumné limity a bez ohledu na touhy ostatních lidí. "Zachraňuji svého syna," "chci zachránit svého manžela," ospravedlňují se. Tuto pozici zaujímají častěji než ostatní zástupci profesí, jejichž cílem je pomáhat lidem: učitelé, zdravotničtí pracovníci, psychologové, pedagogové atd. Jsou přesvědčeni, že jsou zodpovědní za blaho a osud milovaného člověka, za jeho pocity, myšlenky, chování, za jejich touhy a volby. Když přebírají zodpovědnost za druhé, zůstávají zcela nezodpovědní sami za sebe, za to, jak odpočívají, co jedí, jak vypadají, jak dlouho spí a nestarají se o své zdraví. Pokus o záchranu nikdy neuspěje, ale naopak - pouze přispěje k pokračování a zhoršení alkoholismu a drogové závislosti u osoby, která je jim blízká.

Záchrana druhého, spoluzávislých lidí přestává chápat a uvědomovat si své činy. Říkají ano, když by chtěli říci ne. Chovají se ke svým blízkým jako k malým dětem, dělají pro ně, co pro sebe mohou udělat, a jejich protesty ignorují. Nezajímají je touhy blízkých; snaží se vyrovnat s problémy jiného člověka, myslí za něj, rozhodují se a věří, že mohou ovládat myšlenky a pocity této osoby a dokonce i celý její život. Přebírají všechny povinnosti domu, dávají víc, než dostávají na oplátku. To vše umožňuje spoluzávislým neustále pociťovat jejich význam, potřebu a nenahraditelnost, čímž dále zdůrazňuje bezmoc a neschopnost chemicky závislého člověka. Dělají to nevědomě, chrání sebe, svou duševní bolest, své mučivé pocity. Je pro ně snazší někoho zachránit tím, že ho někdo rozptýlí venku, než trpět nevyřešenými problémy kolem sebe i uvnitř sebe. Neříkají: „Škoda, že máš takový problém. Je něco, s čím bych ti mohl pomoci?“Věří, že tento problém musí vyřešit za jiného a řeknou: „Jsem tam. Udělám to za vás.“Spoluzávislí tedy sami zhoršují svou již tak obtížnou situaci oběti, což vede k přílišné roli zachránce.

Východisko z této situace je možné pouze vědomým zřeknutím se této role. A pokud někdo potřebuje být zachráněn, pak musí začít spíše u sebe. Všichni spoluzávislí lidé prožívají přibližně stejné pocity: strach, vina, stud, úzkost, zoufalství, beznaděj, potlačený hněv, přecházející ve vztek. Spoluzávislí žijí poháněni strachem. Strach z budoucnosti, strach z přítomnosti, strach ze ztráty, opuštění a zbytečnosti, strach ze ztráty kontroly nad sebou a svými emocemi, nad životem, strach ze střetu s realitou. Strach spoutává tělo, mrazí pocity, vede k nečinnosti a … frustraci, zbavuje svobody volby. Svět spoluzávislého člověka je nejistý, nejasný, plný negativních předtuch, úzkostných očekávání, pesimistických myšlenek. Tento svět postrádá radost a optimismus, vyvíjí tlak na spoluzávislé s množstvím neřešitelných problémů.

Spoluzávislí se za takových okolností bojí čelit pravdě a snaží se udržet iluzi světa, který vybudovali a udržují, a dále posilují svoji kontrolu uvnitř sebe i mimo sebe. Neustále ovládají své pocity, protože se bojí, že vypuknou. Tím, že zabraňují projevům negativních pocitů, postupně přestávají prožívat pozitivní pocity. Nejprve dochází k jakési emoční úlevě od bolesti, protože pocity způsobují nesnesitelnou bolest, a pak emoční otupělost, kdy člověk postupně ztrácí jak schopnost radovat se a usmívat se, tak schopnost projevovat duševní bolest a utrpení. Tito lidé jako by přestali cítit sami sebe, protože se podřizovali neustálému uspokojování tužeb druhých, věří, že nemají právo radovat se: když dojde k takovému neštěstí, takovému zármutku v rodině, je to ne až k radosti. Myslí si, že nemají právo projevovat hněv vůči svým blízkým, ale jsou povinni být starostlivými, laskavými a milujícími matkami a manželkami, protože jejich milovaný je nemocný člověk, aniž by si uvědomil, že se ho zmocnila i tato nemoc. V tomto případě může být potlačený hněv přeměněn na sebevědomí, to se děje na podvědomé úrovni. Potlačený hněv nevede k úlevě, naopak zhoršuje bolestivý stav. Za pokusy o potlačení negativních emocí se často skrývá strach ze ztráty milované osoby. V tomto ohledu mohou spoluzávislí neustále onemocnět, hodně plakat, mstít se, projevovat násilí a nepřátelství. Věří, že byli „naštvaní“, přinuceni být naštvaní, a proto za to trestají jiné lidi. Vina a stud se v jejich stavu mísí a často se navzájem nahrazují. Stydí se za chování jiné osoby a za svou vlastní inkontinenci, aby skryli „ostudu rodiny“, stanou se nespolečenskými, přestanou navštěvovat a přijímat lidi, izolují se od komunikace se sousedy, zaměstnanci v práci a příbuzní. V hloubi duše se nenávidí a pohrdají sebou pro zbabělost, nerozhodnost, bezmoc atd. Navenek se to ale projevuje jako arogance a nadřazenost nad ostatními, vyplývající z transformace studu a dalších intenzivních negativních pocitů, potlačovaných v sobě.

Spoluzávislí lidé jsou si podobní v popírání a potlačování problému. Předstírají, že se nic strašného neděje, jako by sami sebe přemlouvali: „Zítra se snad všechno vyřeší samo, vezme rozum, dá se dohromady a přestane užívat drogy (alkohol).“Aby nemysleli na hlavní problém, spoluzávislí neustále zjišťují, co dělat, věří ve lži, klamou sami sebe. Slyší jen to, co chtějí slyšet, a vidí jen to, co vidět chtějí. Popření a represe jim pomáhají žít ve světě iluzí, protože životní pravda je pro ně prostě nesnesitelná. Odmítnutí podporuje sebeklam a sebeklam je destruktivní, je to forma duchovní degradace, ztráta morálních zásad. Spoluzávislí neustále popírají, že by měli bolestivé známky spoluzávislosti. Odmítnutí ztěžuje požádat o pomoc lidi, obrátit se na specialisty, oddaluje a zhoršuje chemickou závislost na milované osobě, umožňuje spoluzávislost na pokroku a zhoršuje osobní a rodinné problémy.

Spoluzávislí lidé jsou si podobní ve svých chorobách způsobených dlouhodobým stresem. Jedná se především o psychosomatická onemocnění, gastritidu, žaludeční a dvanáctníkové vředy, bolesti hlavy, kolitidu, hypertenzi, neurocirkulární dystonii, astma, tachykardii, arytmii, hypertenzi, hypotenzi atd. Nemocní se snaží ovládat něčí život, pak je tu něco, co nemůže být ovládán. Stávají se z nich workoholici, úhlední a čistí. Tráví hodně, aby nežili, ale aby přežili, proto se objevují různé psychosomatické poruchy, které naznačují postup spoluzávislosti.

Podle lékaře V. Moskalenko, „zanedbaná spoluzávislost může vést k smrti v důsledku psychosomatické nemoci, nepozornosti vlastního zdraví, ignorace vlastních potřeb“. Přestože jsou tedy projevy spoluzávislosti dosti různorodé, lidé s těmito nemocemi mají mnoho společného. To platí pro všechny aspekty lidského života, lidskou duševní aktivitu, chování, světonázor, výchovu, systémy víry a životní hodnoty, jakož i fyzické zdraví.