Nemám čas

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Mezi úspěchem a neúspěchem je propast

jehož jméno je „Nemám čas“

Franklin Field

Setkali jste se ve svém životě s lidmi, kteří říkají frázi „nemám čas“?

Nebo to říkáte sami sobě a svému okolí docela často?

Více než jednou nebo dvakrát jsme tuto frázi řekli sobě i ostatním.

A tato fráze může odkazovat na cokoli. Jakákoli sféra života potěšení, práce, úspěchu….

• Nemám čas studovat cizí jazyk.
• Nemám na sebe čas (obecně velmi abstraktní).
• Nemám čas na svůj osobní život.
• Nemám čas na nové znalosti / čtení knih.
• Na sport / jógu / tanec nemám čas.
• Nemám čas najít si novou práci, další příjem.

Je možné vyjmenovat všechny tyto ŽÁDNÉ ČASY na velmi, velmi dlouhou dobu.

Myslím, že jste v těchto řádcích již poznali své přátele a příbuzné (obvykle jsou známější jiní) a možná (doufejme) sami sebe.

„Není čas“obecně říkáme, když je náš život naplněn událostmi nebo když něco nechceme udělat, změňte svůj život, přiznejte se v něčem.

Tato fráze zní jako anestezie, lokální nebo úplná anestézie, když člověk pochopí, někde hluboko v sobě cítí, že doslova klesl a dál si odčerpává čas (svůj život) do skříně, ale nemůže to ostatním připustit a sám, nebo nechce, je to děsivé.

Je hořké, bolestivé, zahanbené a provinilé říct si, že jsem strávil hodně času něčím, na co si teď ani nevzpomenu.

Navíc, v prvním případě, pokud mě požádáte, abych vám řekl, co děláte (na co máte čas?), Pak může člověk dostatečně podrobně říci, co dělá, a existuje opravdu velmi těsný rozvrh, existuje spousta zajímavých, nezbytných a vzrušujících. Racionálně využíváte svůj čas pro své vlastní dobro.

Ale u druhého případu navrhuji porozumět podrobněji.

Pokud nemáte čas věnovat se sportu, pak je nějak jednodušší snášet břicho místo tisku, dušnost z běhání až 100 metrů, ochablé paže a bolavá záda.

Pokud nemáte čas naučit se cizí jazyk, pak je velmi snadné ospravedlnit se vysvětlením „na prstech“při vzácných cestách do zahraničí (pokud je máte, chce to samozřejmě čas a peníze). A obecně jsem si sem (Egypt, Turecko, Francie, Itálie) nepřišel promluvit s místními, ale odpočívat, proč bych měl „jejich“jazyky, stejně na bar nalijí whisky, All inclusive, takže mluvit.

Pokud nemáte čas najít si novou práci. Zajímavější, placenější, prostě více … v parametru, který je pro vás důležitý. Jednodušší je smířit se s tím, že se vlastně nepovažuji za profesionála. A tak je to mnohem snazší, s tím, že celkově až do konce svých dní budete místo života žít.

Na sebe není čas, to je pro mě naprosto nepochopitelné. Protože ve své realitě všechno, co dělám, dělám především pro sebe. A jaké jsou moje potřeby a touhy na prvním, druhém a které na posledním místě, závisí na tom, co dělám.

Ano, ano, pokud slovy „není čas pro sebe“myslíte - nestarám se o sebe, nemám žádný osobní časový prostor, kdy si mohu dělat, co chci nebo ne, pak budu naštvaný ty - bohužel, nejsi pro sebe. první a dokonce ani druhý. V nejlepším případě 122.

Nyní se mnozí mohou začít hněvat a uvolnit na mě svůj spravedlivý hněv. Vždyť za den je jen 24 hodin. A na všechno, na všechno je opravdu málo času. Na všechny důležité věci není dost času …. Jaké nesmysly …. Jak můžete čas prodloužit ???

A budu souhlasit, že na všechno opravdu není dost času (je to přesně tak zobecněné a abstraktně formulované).

A zároveň navrhuji analyzovat váš čas, respektive akce, které během těchto 24 hodin provádíte.

Upřímně, upřímně, ne pro mě, ale pro sebe, pokud je pro vás opravdu důležité najít si ztracený čas a nechat si ho pro sebe.

Navrhuji provést experiment.

Provedení je celkem jednoduché. Vše, co potřebujete, jste vy, váš obvyklý den (3–5–7 dní vašeho života pro čistotu experimentu), notebook a pero. Pokud jste zvyklí používat elektronické přístroje v miniaplikacích - ok, výmluva „nemám pero a notebook“je také vítána a vyloučena:)

Nahrávejte vše, co během dne děláte, s načasováním, efektivnější je zaznamenávat každých 30 minut, maximálně - každou hodinu. Zpočátku to bude zvláštní, bude to vypadat divně a zapomenete si zapsat. Abyste se vyhnuli přílišné zapomnětlivosti, „dívčí“paměti a náhlým záchvatům amnézie, můžete si v telefonu nastavit budík (vyzkoušeno na sobě, funguje).

Provedením tohoto nenáročného experimentu sebepozorování začnete fyzicky cítit čas. Podíváte se na něj blíže.

Dále navrhuji vypustit ze slovníku frázi „Nemám čas“a všechny sousedící (zaneprázdněné, žádný čas atd.). Dokud budete mluvit sami se sebou (přečtěte si mantru) - není čas, z těchto slov už (čas) už nebude.

Nahraďte tuto standardní frázi, automatickou, společensky přijatelnou a schválenou výmluvu - výmluvu, která vytváří zdání zaměstnání, za upřímnou - „Nemám to na prvním místě“, „Dávám přednost jiné“, „Mám přednost teď a tohle a tamto “.

Priorita není to, co říkáme. Prioritou je to, co opravdu děláme

Když začnete vyměňovat, získáte něco takového:

Bylo to - měl jsem čas jít sportovat.

Stalo se - dávám přednost ležení na gauči / sledování filmu / spaní.

Bylo to - nemám čas studovat cizí jazyk.

Stalo se - mojí prioritou je hraní na tabletu / telefonu / počítači, surfování v sociálních sítích / internetových obchodech.

Bylo to - nemám čas na svůj osobní život nebo nemám čas komunikovat s dítětem.

Stalo se - mým prvním místem je kariéra / přátelé / komunikace na sociálních sítích.

Co získáme po takové výměně:

• stanovujeme si vlastní priority, respektive již byly stanoveny dávno, nyní si jich začínáme všímat.
• vidíme, kde trávíme svůj vlastní čas.
• začínáme přemýšlet, jestli jsou priority, které nyní existují, pro mě opravdu tak důležité, nebo opravdu nejsou, nebo spíše vůbec nejsou tím, co chci?
• přestaneme si stěžovat, cítit se jako selhání a vymlouvat se a začneme vidět své vlastní stávající priority.

A zde začneme analyzovat, porozumět sobě a svým činům a někdy upřímně nerozumíme sami sobě - jak to, myslel jsem si, že jsem zaneprázdněn až po uši, ale ukazuje se, že denně trávím 4-5 hodin (v nejlepší) není jasné, co (zde bude mít každý něco svého, a zároveň mnozí budou mít totéž).

Surfování po sociálních sítích, nesmyslná korespondence v komentářích k příspěvkům (opět se někdo mýlí na internetu), sledování televizních pořadů, videí na YouTube, 7-10 šálků čaje / kávy s kolegy + stejný počet kouřových přestávek (kde můžeme jít bez nich) a to je pracovní doba, a pak zůstaneme pozdě v práci (a šéf je parchant, dal si s tím hodně práce) a nosíme si práci domů a o víkendu chodíme do kanceláře.

Protože je tu spousta práce … a šéf … pamatujeme si, že je to bastard, ale ve skutečnosti co? Ale ve skutečnosti 24 hodin denně efektivně nepoužíváme vlastní, kompas je sražen, priority jsou posunuty a neidentifikovány.

Nepodporuji vás, abyste se stali super-mega-cool-bezproblémovými a efektivními bio-roboty.

Jsem pro účinnost pro sebe, pro šetrnost k životnímu prostředí pro sebe, pokud chcete.

Chci říct, že bylo dost času a že měli radost a měli čas se radovat.

Pak je na vás, abyste vyvodili závěry a rozhodli o změnách a akcích nebo nečinnosti, volba je vždy na vás.

Dobře víte, že nejdůležitějším zdrojem, který máme, je čas

Bez ohledu na to, zda vyjadřujete své priority, nebo ne, zaměření vaší pozornosti a činů je vždy přesně to, co je prioritní, na co jste vsadili. Přesně na to strávíte 24 hodin denně (168 hodin týdně, 672 hodin měsíčně a 8 760 hodin ročně).

Zamyslete se nad tím, jak je naplníte. Jaké návyky vám zabírají nejvíce času.

Napište do komentářů, jakou jednu věc / zvyk jste považovali za důležitou, ale ve skutečnosti se ukázalo, že není na seznamu vašich skutečných, dnešních priorit.

A co je prvním krokem, který dnes / zítra děláte, aby se tato jedna věc stala skutečnou prioritou.

Být upřímný sám k sobě je zábava.

Pro mě to znamená být ŽIVÝ a přestat být obětí okolností.