2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Renomovaný sociální psycholog Philip Zimbardo, který tomuto tématu věnoval padesát let své vědecké kariéry, nabízí recept na boj proti vymývání mozků.
- Cvičte občas odchylně od svého obvyklého chování (někdy buďte deviantní); rozbít svou obvyklou roli a image osobnosti; naučit se přijímat odmítnutí; pohrajte si s pozorováním sebe z různých úhlů.
- Procvičte si: „Udělal jsem chybu“, „Omlouvám se“, „Mýlil jsem se“, „… a z této chyby jsem se poučil“.
- Uvědomte si obecnou perspektivu, kterou ostatní používají k vymezení problému (situace, události), protože přijetí jejich rámce v jejich podmínkách jim dává mocenskou výhodu. Buďte připraveni udělat krok zpět a tento rámec úplně odmítnout, než budete diskutovat o podrobnostech, navrhněte svou alternativu.
- Buďte připraveni trpět krátkodobými ztrátami peněz, sebeúcty, času a úsilí, než trpět frustrací kvůli škodlivému závazku, který vás uvězní. Smiřte se s „nízkými náklady“, ignorujte pokušení a pokračujte ve znalostech života získaných z vaší chyby nebo špatného rozhodnutí a umožnění vám to neopakovat.
-
Buďte připraveni ustoupit z jakékoli situace a řekněte sobě a svému ovládajícímu druhému: „Mohu dál žít bez tvé lásky, přátelství, náklonnosti, týrání, i když by to mohlo bolet - dokud nepřestaneš dělat X a nezačneš Y.“
- Vždy se vyhněte potřebě podniknout diskutabilní akce, které by agent změny měl trvat okamžitě; dostat se ze situace, udělat si čas na přemýšlení, získat nestranné doplňující názory, nikdy nespěchat na to, abyste hned souhlasili.
- Trvejte na jasných vysvětleních, bez dvojznačné řeči; parafrázujte svůj pohled na to. Nenechte se provokatéry ze změny cítit hloupě; slabá vysvětlení jsou známkami podvodu nebo nedostatku adekvátních znalostí u údajně informovaného partnera.
- Buďte citliví na situační požadavky, jakkoli se mohou zdát triviální: vztahy v rolích, symboly moci, tituly, tlaky, pravidla, okázalý konsenzus, odpovědnosti a povinnosti.
- Obzvláště si dejte pozor na navázání vztahu host-host, ve kterém budete povzbuzováni cítit se a chovat se jako host, čímž omezíte svou svobodu volby a jednání.
- Pamatujte si, že neexistuje nic takového jako skutečná, bezpodmínečná láska od cizích lidí; láska, přátelství a důvěra se musí časem vyvinout a obvykle zahrnují sdílení, překonávání a soucit - nějaká práce a odhodlání z vaší strany.
- Když se ocitnete v prostředí neosobního vlivu, individualizujte (vyčleněte z řady podobných) sebe a agenta vlivu, abyste vytvořili vzájemnou lidskost, individualitu, společné zájmy; Prolomte omezení rolí prostřednictvím kontaktu z očí do očí, osobních jmen a chvály; vlastnit svou a partnerovu osobní identitu.
- Vyhněte se „totálním situacím“, které jsou neobvyklé a ve kterých máte malou kontrolu a svobodu; okamžitě definujte limity své autonomie; zkontrolujte psychologické a fyzické výstupy: přijměte malé boje jako přijatelnou cenu, abyste se vyhnuli tomu, co by mohlo být větší ztrátou, pokud by bylo provedeno.
- Procvičujte „nezávislou účast“(„nestranný zájem“), zaměstnejte svou mysl kritickým hodnocením, vypněte své emoce v konfrontaci s těmi, kdo jsou mocnými manipulátory machiavellským způsobem.
- Chamtivost a samonafukovací lichotky dostanou manipulativní ovladače mysli a podvodné agenty daleko, ale pouze pokud se necháte zlákat těmito falešnými motivy; odolávejte jejich pokušení tím, že se zaměříte na toho nejčestnějšího a sebevědomějšího člověka, kterého znáte.
- Rozpoznejte své příznaky viny a indukce viny ostatními; nikdy nejednej z viny. V rámci své lidské přirozenosti buďte tolerantní k vínu, nespěchejte na jeho zlepšení ve způsobech, které pro vás ostatní plánují.
- Mějte na paměti, co v dané situaci děláte, a nenechte se návykem a standardním současným postupem donutit jednat bezohledně v trochu jiné situaci.
- Není nutné udržovat soulad mezi vašimi akcemi v různých časových bodech; můžete změnit a nedodržovat falešný standard „spolehlivosti“a zachování současného stavu.
- Nestačí otevřeně vyjádřit neshody nebo emočně trpět nezákonnými aktivitami nebo změnami pravidel hry - musíte být ochotni otevřeně neuposlechnout, bránit se, vzdorovat a snášet důsledky takového chování.
A přestože se tento soubor doporučení týká spíše sociálních vztahů, podle mého názoru se ideálně hodí k mezilidským.
Doporučuje:
Oběti Emočního Zneužívání (část 2). Odrůdy Manipulací
Všichni lidé lžou. A přesto všichni lidé navzájem manipulují ve větší či menší míře, aby dosáhli svých osobních cílů. Cíle mohou být různé, ale smysl je stejný - donutit druhého k tomu, aby manipulátor potřeboval na úkor osobních zájmů. A kdyby to všechno bylo omezeno realitou podnikatelské atmosféry, nějak by bylo stále možné „porozumět a odpustit“.
Jak Se Vyhnout Manipulaci
Dnes velmi oblíbené téma je o manipulaci. Často můžete slyšet, že je to manipulace a toto je manipulace … A nějak se ukazuje, že dobře, téměř vše je manipulace) A samozřejmě nikdo nechce být manipulován. Ale co je to manipulace? Jedná se jednoduchým způsobem o nějaký dopad na člověka, aby ho mohl ovládat.
Jak Se Bránit Ovlivňování? Zvýšená úzkost. Jak Přijmout Sám Sebe?
V dnešní době se mnoho lidí obrací na věštce, psychiky a astrology „o pomoc“, aby snížili svoji úzkost, ale nedostávají přesně takové informace, jaké by chtěli slyšet, takže míra úzkosti se jen zvyšuje . Proč se lidé obracejí na takové specialisty?
Jsem Chvějící Se Tvor? Jak Bránit Své Hranice Ve Vztazích A Manželství
Přemýšlíte často o tom, co by se stalo, kdyby … Pokud byste získali potřebné vzdělání … Pokud byste získali práci snů … Pokud byste si vzali někoho jiného … Můžete přemýšlet a snít o dlouhá doba, ale ne skutečnost, že se sny stanou skutečností (k tomu musíte něco udělat), ale zkusme zjistit, jak úspěšné jsou vaše odbory a „smlouvy“z hlediska situace na trhu (do ve větší míře vezmu v úvahu Evropu, ve které jsem žil, opravdu doufám, že pro sebe můžete udělat správné zaměření).
Zapojení Do Sekt. Bránit Se Manipulaci
Harmonická osobnost jen zřídka spadá pod vliv sektářů. Častěji - lidé s určitým zvýrazněním charakteru. Charakteristickými rysy takových lidí může být introverze, izolace, rigidita, nedostatečně rozvinuté kritické myšlení, hysterie (touha být v dohledu, v centru pozornosti), paranoia (fixace na jednu myšlenku).