Jak Se Bránit Manipulaci

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Renomovaný sociální psycholog Philip Zimbardo, který tomuto tématu věnoval padesát let své vědecké kariéry, nabízí recept na boj proti vymývání mozků.

1. Cvičte občas odchylně od svého obvyklého chování (někdy buďte deviantní); rozbít svou obvyklou roli a image osobnosti; naučit se přijímat odmítnutí; pohrajte si s pozorováním sebe z různých úhlů.
2. Procvičte si: „Udělal jsem chybu“, „Omlouvám se“, „Mýlil jsem se“, „… a z této chyby jsem se poučil“.
3. Uvědomte si obecnou perspektivu, kterou ostatní používají k vymezení problému (situace, události), protože přijetí jejich rámce v jejich podmínkách jim dává mocenskou výhodu. Buďte připraveni udělat krok zpět a tento rámec úplně odmítnout, než budete diskutovat o podrobnostech, navrhněte svou alternativu.
4. Buďte připraveni trpět krátkodobými ztrátami peněz, sebeúcty, času a úsilí, než trpět frustrací kvůli škodlivému závazku, který vás uvězní. Smiřte se s „nízkými náklady“, ignorujte pokušení a pokračujte ve znalostech života získaných z vaší chyby nebo špatného rozhodnutí a umožnění vám to neopakovat.

5. Buďte připraveni ustoupit z jakékoli situace a řekněte sobě a svému ovládajícímu druhému: „Mohu dál žít bez tvé lásky, přátelství, náklonnosti, týrání, i když by to mohlo bolet - dokud nepřestaneš dělat X a nezačneš Y.“
6. Vždy se vyhněte potřebě podniknout diskutabilní akce, které by agent změny měl trvat okamžitě; dostat se ze situace, udělat si čas na přemýšlení, získat nestranné doplňující názory, nikdy nespěchat na to, abyste hned souhlasili.
7. Trvejte na jasných vysvětleních, bez dvojznačné řeči; parafrázujte svůj pohled na to. Nenechte se provokatéry ze změny cítit hloupě; slabá vysvětlení jsou známkami podvodu nebo nedostatku adekvátních znalostí u údajně informovaného partnera.
8. Buďte citliví na situační požadavky, jakkoli se mohou zdát triviální: vztahy v rolích, symboly moci, tituly, tlaky, pravidla, okázalý konsenzus, odpovědnosti a povinnosti.
9. Obzvláště si dejte pozor na navázání vztahu host-host, ve kterém budete povzbuzováni cítit se a chovat se jako host, čímž omezíte svou svobodu volby a jednání.
10. Pamatujte si, že neexistuje nic takového jako skutečná, bezpodmínečná láska od cizích lidí; láska, přátelství a důvěra se musí časem vyvinout a obvykle zahrnují sdílení, překonávání a soucit - nějaká práce a odhodlání z vaší strany.
11. Když se ocitnete v prostředí neosobního vlivu, individualizujte (vyčleněte z řady podobných) sebe a agenta vlivu, abyste vytvořili vzájemnou lidskost, individualitu, společné zájmy; Prolomte omezení rolí prostřednictvím kontaktu z očí do očí, osobních jmen a chvály; vlastnit svou a partnerovu osobní identitu.
12. Vyhněte se „totálním situacím“, které jsou neobvyklé a ve kterých máte malou kontrolu a svobodu; okamžitě definujte limity své autonomie; zkontrolujte psychologické a fyzické výstupy: přijměte malé boje jako přijatelnou cenu, abyste se vyhnuli tomu, co by mohlo být větší ztrátou, pokud by bylo provedeno.
13. Procvičujte „nezávislou účast“(„nestranný zájem“), zaměstnejte svou mysl kritickým hodnocením, vypněte své emoce v konfrontaci s těmi, kdo jsou mocnými manipulátory machiavellským způsobem.
14. Chamtivost a samonafukovací lichotky dostanou manipulativní ovladače mysli a podvodné agenty daleko, ale pouze pokud se necháte zlákat těmito falešnými motivy; odolávejte jejich pokušení tím, že se zaměříte na toho nejčestnějšího a sebevědomějšího člověka, kterého znáte.
15. Rozpoznejte své příznaky viny a indukce viny ostatními; nikdy nejednej z viny. V rámci své lidské přirozenosti buďte tolerantní k vínu, nespěchejte na jeho zlepšení ve způsobech, které pro vás ostatní plánují.
16. Mějte na paměti, co v dané situaci děláte, a nenechte se návykem a standardním současným postupem donutit jednat bezohledně v trochu jiné situaci.
17. Není nutné udržovat soulad mezi vašimi akcemi v různých časových bodech; můžete změnit a nedodržovat falešný standard „spolehlivosti“a zachování současného stavu.
18. Nestačí otevřeně vyjádřit neshody nebo emočně trpět nezákonnými aktivitami nebo změnami pravidel hry - musíte být ochotni otevřeně neuposlechnout, bránit se, vzdorovat a snášet důsledky takového chování.

A přestože se tento soubor doporučení týká spíše sociálních vztahů, podle mého názoru se ideálně hodí k mezilidským.