O Výhodách Rozmary

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Dmitrij Anatolyevič Žukov, doktor biologických věd, pojmenovaný podle fyziologického ústavu I. P. Pavlova RAS, Petrohrad „Chemie a život“č. 8, 2014

Rozmar - tj. Touha dosáhnout něčeho zakázaného, nemožného nebo nesmyslného - je považována za formu dětinského chování, které je třeba potlačovat a v žádném případě podporovat. Mezitím mají rozmary velký biologický význam. Toto je často demonstrace založená na potřebě pozornosti dítěte. Biologický význam takových akcí je zřejmý - bez pozornosti matky se šance na smrt dítěte mnohonásobně zvyšuje. Někdy jsou dospělí i domácí mazlíčci rozmarní. Takové chování u lidí je považováno za infantilní (pokud nemluvíme o těhotné ženě), u zvířat - v důsledku špatného výcviku. Rozmarné chování je však často založeno na jiných potřebách - je to jedna z odrůd vytěsněné aktivity, metoda ochrany před nekontrolovatelností situace.

Pojem nekontrolovatelnosti

Ovládat situaci neznamená nutně ji ovlivňovat, ale porozumět vzorcům toho, co se děje. Většina lidí a zvířat má takovou potřebu. Mnoho domácích psů, když jim majitel omylem šlápne na ocas nebo tlapku, se začne omlouvat, předvádí uklidňující chování: vrtí ocasem a má tendenci olizovat nos a rty majitele. Pes ví, že majitelka může ublížit pouze za trest, což znamená, že udělala něco špatného. Pokud v událostech okolního světa zvíře nedokáže pochopit vzorce, pak to často vede k poruchám chování.

Na počátku dvacátého století v laboratoři I. P. Pavlova jeho zaměstnanec N. R. Pes nedokázal rozlišit dva geometrické tvary, z nichž jeden byl doprovázen výskytem potravinové výztuže a druhý nikoli. Tři týdny marných pokusů porozumět vzoru vzhledu jídla přivedly zvíře do stavu, kterému nyní říkáme naučená bezmoc. Pes se neustále pokoušel uniknout z experimentálního uspořádání, celou dobu kňučel a hlavně z něj zmizely všechny dříve vyvinuté podmíněné reflexy.

Zásadní je, že pes v tomto experimentu nezažil žádné fyzické nepohodlí. Nebyla zraněná, ani vystrašená, nehladověla - zvířata jsou krmena večer ve viváriu, bez ohledu na to, jak úspěšně vyvinuly reflexy. Psychika psa byla traumatizována pouze jedním psychologickým faktorem - neschopností navázat závislost, podle níž se objevuje pozitivní posilování, tedy nekontrolovatelnost situace.

Abychom znovu zdůraznili, když lidé mluví o nekontrolovatelném stresu, člověk nebo zvíře nemusí být nutně vystaveno nepříjemným, bolestivým nebo škodlivým podnětům. Stačí, aby vzhled stimulu byl nepředvídatelný a celá situace tedy nekontrolovatelná. Krysa je například vycvičena, aby šlápla na pedál, aby dostala dávku vody. Jakmile je podmíněný reflex silný, pedál se vypne. Voda se pravidelně objevuje v misce na pití, ale to se nestává, když krysa sešlápne pedál, ale když krysa v sousední kleci sešlápne pedál, o čemž naše experimentální krysa přirozeně neví. Po týdnu nekontrolovaného zalévání se u krysy projeví naučená bezmoc.

Dalším zásadním bodem účinků nekontrolovatelnosti je nedostatečné zapojení intelektu. Stav naučené bezmoci se nevyvíjí, protože intelekt se ukáže být bezmocný. Zvíře nebo člověk nevyvíjí vědomé intelektuální úsilí při hledání vzorců v prostředí. Pokusy jsou prováděny na nevědomé úrovni. Dokládají to výsledky experimentů, při kterých se u švábů a šneků vytvořil stav naučené bezmoci po nekontrolovaném vystavení. Bezobratlí nemají mozek, mají pouze nervové uzliny - ganglia, která jsou ve složitosti znatelně nižší než mozek savců. V souladu s tím jsou formy chování u bezobratlých mnohem jednodušší než u savců. Hmyz a měkkýši ale poměrně snadno rozvíjejí podmíněné reflexy. Podmíněný reflex se vytváří na základě spojení (které IP Pavlov nazýval „časové“) mezi různými změnami prostředí. Pokud takové spojení není zřejmé, pak se situace stane nekontrolovatelnou, v důsledku čehož se vytvoří naučená bezmoc.

Stav naučené bezmoci se používá jako model lidské deprese, ale nyní nás zajímá jako nástroj pro ovládání chování, protože v tomto stavu jsou potlačovány volní vlastnosti osobnosti.

Mimo kontrolu jako metoda manipulace

Muž s naučenou bezmocností je zbaven své vůle. Ztrácí touhu porozumět zákonitostem složitého okolního světa a touhu něco udělat, nějak ovlivnit tento svět. Experimentální zvířata, která byla vystavena nekontrolovaným vlivům, ztrácejí schopnost volby. Dokonce i silné vlivy, jako je podráždění elektrickým proudem, nezpůsobují jejich přirozenou vyhýbací se reakci na všechny živé věci. Lidé s naučenou bezmocností neprovádějí žádné nezávislé akce, ale očekávají pouze přímé pokyny - co, jak a kdy dělat.

Proto je někdy nekontrolovatelnost situace vytvořena záměrně. Například v armádách některých zemí nejde hlavně o to, aby byl vycvičen nový rekrut ve vojenské specializaci, ale aby ho donutil plnit rozkazy bez udání důvodu. K tomu je nutné potlačit vůli člověka, jeho touhu po nezávislosti, sklon k uvažování, který je každému člověku tak či onak vlastní. Iracionalismus vojenské služby je vytvářen a udržován uměle.

Mnohem častěji lidé vytvářejí nekontrolovatelné situace pro své blízké zcela nevědomě, upřímně věří, že jim přejí jen to dobré.

Manžel svou nepracující manželku neomezuje ve výdajích, ale vyžaduje hlášení nejbližšímu rublu. Koneckonců, účetnictví a kontrola jsou základem ekonomické stability. Nemluvě o tom, že je to on, kdo vydělává peníze, takže má právo vědět, kam jdou. Žena se přitom cítí nešťastná.

Žena dává svému zeti tanga (skutečný případ!). Přeci jen je sexuálně zkušenější než její dcera a lépe ví, které části postavy daného muže je třeba zdůraznit. Mladá žena je ale z tohoto činu své matky nešťastná.

Leváci mají zakázáno používat levou ruku. Dítě není schopno pochopit, proč není možné držet lžíci nebo tužku, protože se mu to hodí, proč je za to trestáno. Levák, který je přeškolován na praváka, je neustále v nekontrolovatelné situaci.

Rodiče praváci také svým dětem hodně zakazují. Koneckonců lépe vědí, co je pro dítě nebezpečné a škodlivé a co je užitečné. Děti ale velmi často protestují proti rodičovské kontrole a systému zákazů. Protesty mladší generace a někdy i dospělých členů rodiny se projevují formou podivných činů, někdy těch, které se nazývají neadekvátní. Ve skutečnosti jsou to možná společensky nepřijatelné, ale adekvátní reakce - pokusy o vytvoření subjektivně kontrolované situace. Většina lidí se snaží dosáhnout alespoň iluze kontroly nad situací, kterou nelze ovlivnit. To pomáhá vyhnout se stavu naučené bezmoci.

Předpjatá aktivita jako ochrana před mimo kontrolu

V nacistickém Německu byly vytvořeny „pracovní tábory“, do kterých byli umísťováni lidé, vůči režimu zpochybňující především - nespokojení. Hlavní metodou ovlivňování psychiky byla nekontrolovatelnost situace. Vnitřní předpisy se neustále měnily a vězni o tom nebyli informováni. To, co bylo včera dovoleno, se ukázalo jako zakázané a trestatelné. Kromě toho byla hojně využívána iracionalizace, například vězňům bylo nařízeno vykopat díru - naléhavě, rychle, ještě rychleji! Jakmile byla díra hotová, následoval příkaz, aby ji zasypali. A opět - rychleji, čas „dokonale“končí, kdo neuspěje, bude potrestán!

Po několika měsících takového režimu vězeň ztratil vůli. Nenapadlo ho pokusit se pochopit, co se děje, natož kritickou reflexi. Byl propuštěn muž, který věřil všemu, co slyšel v rádiu, a bezesporu se řídil pokyny svých předních soudruhů.

Do takového tábora se dostal i psycholog Bruno Bettelheim. Jako profesionál velmi rychle porozuměl metodice rodičovství. Tuto metodu nazval „formováním dětského postoje“. Malé dítě skutečně nerozumí světu kolem sebe. Často je nejen schopen pochopit zákony svého okolí, ale nedokáže ani formulovat otázky. Proč šplhat na židli - můžete, na stůl - raději ne a na parapet - v žádném případě nikdy? Nepochopitelný. Pro malé dítě je jedinou možnou strategií chování absolutní podřízení se dospělým. Bez předchozího souhlasu nelze nic dělat. Jakákoli iniciativa je trestná.

Jako psycholog Bettelheim také vyvinul metodu, která má zabránit vzniku naučené bezmoci - dělat vše, co není výslovně zakázáno. Není zakázáno čistit si zuby - vyčistěte si to. A ne proto, že vám záleží na ústní hygieně, ale proto, že je to vaše rozhodnutí. Není zakázáno cvičit - cvičit. Opět ne proto, že vám záleží na tonusu svalů, kardiovaskulárních a dalších tělesných systémů, ale proto, že nedodržujete pořadí, ale realizujete své rozhodnutí.

Bettelheim strávil v táboře devět měsíců. Když byl propuštěn, odešel do USA a napsal tam skvělé dílo o své zkušenosti z nekontrolovatelné situace. Podle Bettelheima je základem metody prevence naučené bezmoci využití vytlačené aktivity. Pokusy přímo ovlivnit nekontrolovatelnou situaci jsou odsouzeny k neúspěchu. Není možné se vyhnout nebo se zbavit všech nepříjemných vlivů. Nemůžete se jim ani přizpůsobit, ani předpovídat vzhled podnětů. Je také zbytečné vydržet a čekat, „až to všechno skončí“, protože konec dopadu je také nepředvídatelný. Ale můžete situaci subjektivně ovládat. K tomu stačí být aktivní, ani ne zaměřený na zbavení se hereckých podnětů, ale prostě být aktivní.

Vytěsněná aktivita podle definice postrádá biologický význam, protože není zaměřena na uspokojení naléhavé potřeby. K tomu dochází, když zvíře nebo osoba z různých důvodů nemá připravený akční program. V takových situacích se používá motorický stereotyp jiné motivace. Ale v situaci dlouhodobé nekontrolovatelnosti má vytěsněná aktivita poněkud neočekávaný biologický význam - spásu z naučené bezmoci.

V nejjednodušším modelu nekontrolované situace - znehybnění na zádech - dostala polovina krys do zubů dřevěnou tyčku. U těchto zvířat byly fyziologické a behaviorální změny po ukončení imobilizace výrazně menší než u těch, kterým byla odebrána možnost žvýkat hůl. Je na místě si připomenout, že při trestu bičem byl mučenému vložen do úst kožený opasek, aby si neodkousl jazyk.

Naučená bezmoc se vyvíjí u krys, které dostávají elektrické šoky, kterým se nemohly vyhnout ani je předpovídat, když seděly v malé kleci. Pokud ale krysy dostaly stejné bolestivé podráždění ve velké kleci, kam mohly běžet, pak se naučená bezmoc nevytvořila. Přestože aktivní pohyb nesnižoval bolest, bránil rozvoji změn v psychice, které byly pro tělo škodlivé. Přestože byla situace objektivně nekontrolovatelná - elektrické šoky dosáhly cíle, vznikla iluze ovládání, zvíře něco dělalo.

Podobně se naučená bezmoc nevytváří u krys, které byly umístěny ve dvojicích do klece s „elektrickou“podlahou. Tyto krysy, které byly zasaženy elektrickým proudem, spolu bojovaly. Navzdory četným ranám bylo chování těchto zvířat po skončení bolestivého působení mnohem blíže normálu než u potkanů, které samy trpěly.

Tento psychologický obranný mechanismus - subjektivizace kontroly situace - se projevuje neustálými souboji vězňů, bez ohledu na to, jak humánní jsou podmínky zadržování v nápravných pracovních zařízeních. Všimněte si, že je možné se vyhnout naučené bezmoci v situaci úplných zákazů a nepředvídatelných trestů, aniž byste začali boje. Jak již bylo řečeno, můžete dělat vše, co není přímo zakázáno, a nejen si čistit zuby a cvičit. Během dopravní špičky v metru (to samozřejmě není vězení, ale stále omezení svobody) pište poezii, řešte matematické problémy ve své mysli, překládejte vtipy do angličtiny. To vše bude projevem vaší vůle a v této oblasti jste to jen vy a jen vy, kdo situaci plně ovládnete.

FM Dostojevskij měl bohužel pravdu, když si všiml, že veškerý intelekt je nemoc. Na rozdíl od zvířat se mnoho lidí v nekontrolované situaci snaží místo toho, aby vykazovali vysídlenou aktivitu, získat zpět kontrolu. Pokud se tyto pokusy ukáží jako neúspěšné, pouze urychlí vznik naučené bezmoci.

U mnoha lidí však pozorujeme adekvátní obranný mechanismus - vytlačenou aktivitu, která ostatním často připadá jako rozmary.

Rozmar jako forma vytlačené aktivity

Jednání dětí často dospělým připadá divoké a nepochopitelné. Mezitím je to jen pokus ukázat se, že je to on, kdo ovládá situaci. Samotné dítě by bylo rádo, kdyby dobře studovalo, sportovalo, přátelilo se s dobrými chlapci a dívkami, ale ne s těmi špatnými. Rád by nepil a nekouřil. Ale ví, že všechny tyto formy chování budou realizací rodičovských tužeb, to znamená, že bude následovat příklad dospělých. Ale lézt po střechách, běhat po železničních kolejích před nedalekým vlakem, jezdit na kole po dálnici - to všechno by rodiče důrazně nesouhlasili. Následně bude takové chování jeho rozhodnutím, jeho činem, kterým si dokáže, že své chování ovládá, tedy ovládá situaci.

Pro rodiče je velmi obtížné zdržet se kontroly nad chováním svých dětí. Dospělý může lépe předvídat dlouhodobé důsledky činů a udělá vše rychleji, lépe a spolehlivěji. Je mnohem jednodušší dát dítěti vše potřebné na procházku, než čekat, až se samo oblékne. Ale při opuštění domu si dítě okamžitě sundá palčáky - aby navzdory své matce nechalo zmrznout ruce! Když jde do dacha, matka odnese dítěti obrovského medvěda - no, kde to je, a tak jsou všechny ruce zaneprázdněné - ale tím zdůrazňuje, že pouze ona rozhoduje a na dítěti nic nezávisí. Výsledkem je, že dítě je rozmarné během celé dlouhé cesty metrem a ve vlaku. Tím subjektivizuje ovladatelnost okolního světa.

V jednom z moderních filmů je taková epizoda. Děti požádají matku, aby měla kotě, ona odmítne, potom si děti koupí kotě za peníze ušetřené na snídani. Matka okamžitě dává kotě do dobrých rukou a o kočce se už nemluví. A v závěrečné scéně děti přijdou domů a vítá je usměvavá matka s kotětem u nohou. Podle autorů filmu se pravděpodobně jedná o peppy finále, hlavní akord. Ve skutečnosti je to všechno velmi smutné. Žena opět dětem ukázala, že nic nezávisí na jejich chování, na jejich touhách, situaci ovládá matka a pouze matka.

V jednom z románů Marininy dívka, která pracovala jako sekretářka pro svého otce, předala svá tajemství konkurentům a navíc se jí nakonec podařilo dostat jejího otce do vězení. Faktem je, že otec nadále kontroloval chování dospělé dívky, jako by byla ještě dítě. Zejména při vypisování jejího platu, který byl u sekretářky obchodníka obvyklý, jí dával stejnou mizivou částku jako za školních let. Je pozoruhodné, že dívka si nebyla vědoma motivů svého chování, těch potřeb, které se snažila uspokojit. Sama věřila, že trpí neschopností kupovat drahé věci, navštěvovat drahé kluby a utrácet peníze jinými způsoby. Když se ale stala dědičkou a získala finanční nezávislost, rychle se přesvědčila, že nákladný společenský život pro ni není zajímavý. Ukázalo se, že celé drama se odehrálo kvůli rodičovské hyperkontrolce.

V jádru jednání dospělých také někdy existuje touha subjektivizovat kontrolu nad situací. Osoba, jejíž chování je zcela kontrolováno manželem, může mít najednou milenku (milenku). A toto chování nebude založeno na zamilovanosti, nehledání novosti, ale pouze na nevědomé touze udělat něco, co zjevně neschválil správce. V Maupassantově příběhu „Bombard“manžel, který pravidelně dostával od své bohaté manželky malou částku na výdaje pánských samorostů, dal téměř všechno sluhovi - „statné ženě, červené a podsadité“- za což dovolila kopulovat se sebou na zadních schodech. A druhý den, když seděl s rybářským prutem v rákosí, manžel radostně zakřičel: „Podvádějte milenku!“

Pokud je člověk nucen dělat práci, která mu nepřináší vnitřní uspokojení, má vždy nějaký druh záliby, často velmi drahý. S vynaloženými penězi mohl člověk cestovat do vzdálených zemí, provést rekonstrukci v bytě nebo si dokonce zajistit pohodlné stáří. Nezajímavá práce je ale situací nekontrolovatelného stresu a člověk podvědomě uniká depresi tím, že si dopřává svou oblíbenou zábavu. I když z pohledu ostatních jde o zcela prázdnou záležitost, nesmyslné plýtvání penězi, rozmar!

Stejný mechanismus - subjektivizace řízení chování - někdy funguje i pro domácí zvířata. Většina majitelů vidí psa jako společníka a zanedbává jeho výcvik, tedy vytvoření jasného systému pravidel chování. Pravidelné výkřiky „Fu!“, Tahání za vodítko, plácání do nosu - to vše je pro psa nepředvídatelné, protože v jiných případech nebylo stejné chování, jako žebrání o jídlo z lidského stolu, nijak trestáno a byl dokonce povzbuzován. Výsledkem je, že zdánlivě chytrý pes vyběhne na vozovku! Dělá to proto, aby subjektivizovala kontrolu nad situací.

Abychom zvýšili množství štěstí v sobě i ve svých blízkých, stačí jen oslabit naši touhu držet prst na tepu všech rodinných událostí. Je nutné dát každému členovi rodiny - od manžela / manželky po psa - ten mentální prostor, ve kterém se nebude nikomu zodpovídat. U mužů je to často garáž (proto jsou garáže tak drahé). Děti však nemají vlastní garáž. Proto je samozřejmě naprosto nepřijatelné číst deník dcery, ale také je nemožné vyčistit pokoj teenagera, dát vše na své místo z vlastní vůle a vyhodit přebytek. I připomínat jí nebo jemu tento nepořádek a stáj je lepší jen ve formě náznaků a alegorií.

Také stojí za to léčit rozmary domácích mazlíčků. Například pes autora těchto řádků má z nadcházející procházky vždy radost. To se projevuje motoricko -vokálním vzrušením - spěchá po bytě a pravidelně kvílí, když se ve stanovený čas začnu oblékat. Před procházkou je třeba se najíst, ale pes přijde k misce s jídlem, až když osoba již stojí v zapnutém kabátu s vodítkem v ruce. Současně se začíná oddávat: předními zuby si vezme jednu granuli a drží ji, několikrát ji hodí na podlahu atd. Poté začne jíst a důkladně žvýkat jídlo. Samozřejmě by někdo mohl opustit byt a pes by ho samozřejmě následoval. Ale ona má tak málo příležitostí realizovat svá vlastní rozhodnutí, tedy zcela ovládat situaci! Doba chůze, trasa, doba trvání - to vše si zvolí člověk. Majitel neustále dává pokyny - nechoďte tam, nezapáchejte sem, okamžitě to vyplivněte, neutápějte se ve sračkách! Proto trpělivě čekám, až pes bude jíst se všemi svými triky a triky - ať subjektivizuje ovládání, je rozmarný v korytě a nevybíhá na vozovku.

Ve filmu Základní instinkt vysvětluje hrdinka Sharon Stone chování chlapce, který vyhodil do vzduchu letadlo jeho rodičů tím, že si chtěl ověřit: bude za to potrestán? Rodiče chlapce očividně potlačili jakoukoli možnost jeho nezávislého chování, což způsobilo tak dramatickou, ale zcela biologicky vysvětlitelnou reakci. (Všimněte si zde, že výchova nedůvěryhodného dítěte, tedy systém výchovy s úplnou absencí zákazů a trestů, je také vytvořením nekontrolovatelné situace pro dítě. Opuštěním rodiny do vnějšího světa bude zbaven úplné svobody a bude čelit neznámému a velmi nepříjemnému pojmu „je to zakázáno“.)

Předvedeme své zkušenosti, inteligenci, znalosti života a schopnost předvídat vývoj událostí při poskytování určité svobody našim blízkým a samozřejmě zodpovědnosti, která je ze svobody neodcizitelná. A samozřejmě byste měli být shovívavější k rozmarům své rodiny; koneckonců jejich výstřelky jsou nevědomé chování, jehož příčina je nejčastěji v nás.