10 Důvodů, Proč Navštívit Psychologa

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Poměrně často, když je člověk požádán o řešení problému psychoterapeutovi, slyší v odpovědi: „A proč chodit k psychologovi?"

V naší kultuře málokdo ví, že mezi přítelem a profesionálem je obrovský rozdíl. Předně spočívá v bezcennosti, důvěrnosti a porozumění.

Pokud se váš přítel spoléhá na zkušenosti a emoce, stejně jako na strach, že vás zklame, pak se my, psychologové, spoléháme na zákony vývoje psychiky, vaše potřeby a pracovní zkušenosti. Tento přístup k šperkům vám pomůže, aniž by způsobil další zranění.

Nyní si promluvíme jak může psycholog pomoci? nebo psychoterapeut?

1. Vyrovnávání se se smutkem a ztrátou

Psychoterapeut vám pomůže vyrovnat se se ztrátou a najít smysl života bez milované osoby. Dokáže pochopit vaše pocity. Psychoterapeut se nebojí vašich emocí a zůstane po vašem boku, neodstrčí se slovy „Neplač“a „Všechno bude v pořádku“. Smutek je bolestivý a těžký. Vůbec není ostuda jít s takovým problémem k psychologovi.

2. Změňte nešťastný scénář života (vztahy, práce, rodina, zdraví)

Co je to životní scénář? Toto je opakující se schéma toho, jak se váš život vyvíjí velmi dlouho. A nejdůležitější není vaše volba, ale váš problém. A je třeba to vyřešit.

Může se to zdát nevyhnutelné, ale psychologové vědí, jak to změnit. Dnes je naprosto možné stát se silnějším a úspěšnějším člověkem díky spolupráci s psychoterapeutem.

3. Je pro vás obtížné navázat vztahy s konkrétními lidmi nebo s lidmi obecně

Když to nevyjde na navázání přátelství, najděte si pár, vycházejte s příbuznými, najděte společný jazyk s kolegy nebo se bojíte nových známostí - to je přesně ten případ, kdy by nemělo být děsivé obrátit se na psycholog.

Váš vztah může být úspěšný. Spolupráce s terapeutem vám může pomoci najít příčinu, napravit ji a zvládnout správné komunikační dovednosti. Není to tak těžké, jak to zní.

4. Psycholog vám řekne, jak se dostat z věkové krize

V různých obdobích života se potýkáme s vážnými podmínkami. Například dospívání nebo krize středního věku. Nálada, potřeby, příležitosti se mění. V jedné krizi jsme jako Osoba odděleni od svých příbuzných a to jsou nevyhnutelné konflikty. V jiném zase ztrácíme příbuzné a chápeme, že všechno na světě ztrácí smysl. Je to velmi obtížné, někdy je prostě nemožné nést toto břemeno na vlastní pěst. Můžete vydržet, ale můžete přijít k psychologovi a vypořádat se s tím, vrátit se do normálního života.

5. Dalším důvodem, proč jít k psychologovi, jsou pro vás obtížné emocionální podmínky (bez ohledu na to, co si ostatní myslí)

Například neustálý pocit samoty, smutku, vzteku, strachu. Někdo může říci, že je to nesmysl a musíte se dát dohromady. Někdo může soucítit, někdo - odejít.

Psycholog může pochopit a pomoci. Pokud vám váš emoční stav brání v životě, můžete zahájit psychoterapii a jednou provždy se jí zbavit.

6. Existuje nějaká negativní negativní zkušenost, která vás pronásleduje

Každý z nás má z dětství psychické trauma a nikdo neměl ideální minulost. Někde jsme nebyli „milovaní“, někde nás nenaučili cítit se, někde nám neukázali, jak se máme vyrovnat. Jsou to zranění, která mohou ovlivnit náš dospělý život.

Tato negativní zkušenost může být jen další událostí ve vašem životě, pokud se rozhodnete navštívit psychologa. Bezpečné a plynulé cvičení vám umožní zbavit se strachu a „jít do minulosti“.

7. Pokud jste obeznámeni s nemocemi, které se objevují nebo zhoršují v těžkých obdobích a během stresu, mučte vás od dětství

- Víš, tohle je psychosomatika. To znamená, že reakce těla na psychologický stav. Od chronické zácpy po rakovinu a kožní projevy - to vše má přímé spojení s naším mozkem a psychikou. To je věda. Proto však je strašidelné jít k psychologovipokud máte podezření na souvislost mezi vaší nemocí a vaší zkušeností - přijďte problém vyřešit.

8. Není problém, ale chci se rozvíjet a růst

Psycholog vám pomůže najít cíl a způsob, jak toho dosáhnout. Chcete například změnit zaměstnání, sportovat nebo založit rodinu nebo vyrazit na výlet. Spolupráce s psychologem vám pomůže najít vnitřní zdroj a sestavit plán. Jak? Můžeme určit priority a příležitosti, dobít nápady, najít tucet alternativních možností. Tento formát práce se nazývá „koučink“.

9. Pokud ve vašem životě nastala obtížná situace, nemůžete z ní najít východisko

- existuje specialista, který mnoho let studuje a analyzuje východisko z různých problémů. Pomůže vám pochopit důvod, zjistit vaše priority, vypracovat plán řešení a jít touto cestou bez velkých ztrát. Psycholog vám navíc pomůže vyrovnat se s emocemi a stresem, podívat se na situaci z více stran, abyste si mohli vybrat pohodlný kuskus a pohybovat se dostupným tempem.

Jen neváhejte požádat o pomoc.

10. Přeci jen hledáte porozumění a podporu

Nezáleží na tom, co - smutek nebo radost. Blízcí lidé nejsou vždy schopni odolat našim emocím, pocitům, problémům a dokonce jen příběhům. Mohou reagovat přehnaně a způsobit bolest. Psychoterapeut zůstane po vašem boku a bude s vámi tak, jak potřebujete. A to to hodně usnadní.

Toto je jen několik příkladů. Existuje mnoho dalších žádostí, se kterými se nestydí a není děsivé jít k psychologovi. Jedná se o sexuální vztahy, rodinu, práci a hledání sebe sama.

Tady je odpověď na otázku: „Proč jít k psychologovi?“- pro změny.

Budu rád za vaše komentáře a názory. Sdělte nám své zkušenosti nebo jejich nedostatek.