Základní Psychologické Příčiny Nadváhy

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Jedním z nejčastějších vyhledávacích dotazů je „Jak zhubnout?“, A nejoblíbenější odpověď na něj je „méně jíst“. Ale je to tak jednoduché? Pokud vyloučíme případy spojené s chronickými chorobami, hormonálními poruchami, užíváním určitých léků, hlavní otázka zní: „Proč se člověk vlastně přejídá?“Ano, a ne vždy nadváha, a to i bez vážných zdravotních problémů, je důsledkem přejídání.

Pouze identifikací skutečné příčiny nadváhy můžete problém vyřešit radikálně. Koneckonců, pokud chce člověk na vědomé úrovni zhubnout a nevědomá část psychiky doslova drží nadváhu pomocí škrcení, pak na místo těžce vybojovaného kilogramu přijdou dva kilogramy. Bez ohledu na to, jak moc člověk dodržuje dietu, veškeré úsilí může být marné nebo poskytnout velmi krátkodobý výsledek. Nevědomí se snaží udržovat stávající rovnováhu za každou cenu - tak chápe péči o člověka.

Jedním z nejčastějších důvodů získávání a udržování hmotnosti je neurotický konflikt, to je ve skutečnosti neustálý boj se sebou samým. Když chcete jednu věc, ale potřebujete udělat jinou, nebo je z nějakého důvodu obtížné dosáhnout toho, co chcete. V tomto případě lze skutečné touhy potlačit - nerealizovat a konflikt se odehrává jakoby na povrchu, legalizace prostřednictvím jídla (chci jíst - jím - potrestám se, protože mi nebylo dovoleno jíst).

Další velmi častou příčinou nadváhy jsou rodičovské postoje. Pokud v rodičovské rodině existoval kult jídla, pokud byly šťastné prázdniny dítěte a pozornost dospělých spojeny výhradně s bohatým a chutným jídlem, pak si jako dospělý dá lásku, pozornost a radost - prostřednictvím jídla.

Patří sem také pochvala a náklonnost rodičů, pokud dítě všechno snědlo a žádá víc. Tak se asimiluje odkaz „Hodně jím - jsem dobrý - milují mě“. Mnoho lidí si vytvořilo zvyk „zmocňovat se“negativních emocí, někdy aniž by si to uvědomovali, protože matka nakrmila dítě, jakmile začalo plakat, nebo dala něco chutného, aby uklidnilo dospělé dítě, často bez snahy přijít na to, co ho rozrušilo.

Jeden z velmi běžných postojů, které dítě slyší od dětství: „V naší rodině je každý plný. Mohou za to geny. “A člověk se nevědomky utváří k obrazu a podobě významných blízkých, aby zůstal součástí rodiny, součástí svého druhu. Důvodem nadváhy u dívek je často solidarita s jejich matkou, nevědomý pokus nebýt štíhlejší než jejich matka, aby jejich matka nevypadla z lásky.

Nadváha může být také důsledkem psychického traumatu osoby samotné nebo jejích významných blízkých. Pokud utrpěli sexuální obtěžování nebo zažili sexuální zneužívání, nevědomá část psychiky se jim může pokusit zabránit v opakování tak strašného zážitku, čímž se stanou „méně atraktivními“. Matka nebo babička, která zažila podobnou zkušenost, s vysokou pravděpodobností přenese tuto ochranu - nadváhu - na své dcery a vnučky.

Pokud má žena nevědomý strach ze vztahů s muži nebo z manželství (opakované negativní prožívání vztahů - vlastní nebo starší ženy v rodině, jak dívka věděla z dětství), může být úplnost také ochranným štítem. Patří sem rodinné postoje, že „všichni muži jsou kozy“, „pouze mladiství prostitutky jsou přátelé s chlapci“, výhrůžky: „pokud je přivedete do lemu, zabiju je“a mnoho dalšího.

Lidé, kteří jsou v dlouhodobých vztazích nebo jsou ženatí, mohou mít nadváhu, pokud jejich partner příliš žárlí. Pak se stane cenou za klidný život: pokud je nadváha, budou věnovat menší pozornost. Je zde však ještě jeden postranní motiv - ve skutečnosti nepodvádět manžela nebo manželku, zvláště pokud se takové myšlenky objevují často, ale existuje přísný vnitřní zákaz podvádění.

Častou příčinou nadváhy je strach z hladu, který na nás přenášejí naše rodiny, které válku přežily. Zde probíhal jak psychogenetický přenos, tak introjekce (začlenění názorů a přesvědčení jiných lidí do jejich vnitřního světa). Významnou roli hrají postoje, že je trestné opouštět napůl snědené jídlo, protože jeden z členů rodiny přišel o děti ve válce od hladu nebo že jeden z příbuzných přežil jen proto, že nebyl hubený. V bezvědomí dítěte se tedy vytvoří stabilní spojení: „nadváha - ochrana před smrtí“.

Další možnou příčinou nadváhy může být pocit vnitřního nedostatku plnosti (nejčastěji je to důsledek potlačení velkého počtu negativních emocí do nevědomí v dětství). Pak bude jídlo něco, co naplní, i když na velmi krátkou dobu, a umožní vám otupit nepříjemný úzkostný pocit.

Nadváha často slouží jako dodatečný korzet, který poskytuje větší stabilitu v případě narušení pocitu bezpečí nebo ochranné řetězové pošty, maskování zranitelnosti, citlivosti osoby.

Toto není úplný seznam základních psychologických příčin nadváhy. Mohou být velmi individuální a neobvyklí a často se během psychoterapeutické práce odhalí několik z nich najednou. Když myšlení „je potřeba nadváha“opustí bezvědomí, člověk začne hubnout, vynaloží mnohem menší úsilí a výsledek se stane stabilním.