SVĚT VELMI ČASTO NESPLATÍ NAŠE OČEKÁVÁNÍ

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Svět velmi často nesplňuje naše očekávání.

Tuto jednoduchou realitu je velmi obtížné nést, pokud naděje a očekávání z ní přetrvávají - v podpoře, přijetí, uznání.

To samé se dá snáze přenést, pokud existuje vnitřní zdroj pro sebepřijetí, víru v sebe sama a podporu sebe sama.

Tento zdroj vám umožňuje nespoléhat na přijetí, uznání do té míry, do jaké to dítě závislé na dospělých potřebuje.

V jakékoli zóně bytí, kde se nám podařilo přijmout sebe sama, přivlastnit si svoji hodnotu, přestáváme čekat na potvrzení od světa, že jsme dost dobří a všechno je s námi v pořádku.

A přestáváme na něm záviset.

Kdybych věřila, že jsem dost dobrá matka.

Kdybych věřila, že jsem atraktivní žena.

Pokud jsem přiznal, že jsem profesionál.

Pokud jsem si jistý, že mám právo na svůj hlas, svůj názor, svou volbu….

Pokud jsem přesvědčen, že ostatní lidé mohou přežít sami, beze mě, a nebudu špatný, pokud dám přednost sobě.

Pokud jsem v dobrém kontaktu sama se sebou - svými potřebami, svými pocity, obranou, znám je, chápu, přijímám a zvládám je tak, jak dobrý rodič zvládá dítě - s pozorností, ale také s hranicemi.

Vše, co je uznáno, se stane zdrojem.

Když čelím negativnímu hodnocení od někoho … zůstávám cenný, zůstávám významný. Negativní hodnocení je možná rozvojová zóna.

Možná si s tím druhým musím něco vyjasnit - co způsobilo jeho nelibost.

Možná to byla moje chyba. Možná něco špatně pochopil. Možná chce víc, než mu můžu dát.

Jeho hodnocení nic nemění na mých představách o sobě.

Odhaluje problémovou oblast ve vztazích mezi námi, kterou budu schopen objasnit. Nebo nebude.

Všechno, co není přivlastněno, není samo o sobě uznáno, zůstává zónou splynutí se světem. V této zóně nepřizpůsobení se sobě - sobě, za současného stavu - tomu, jak mohu být v tuto chvíli.

V této zóně čekám na potvrzení světa, že je se mnou vše v pořádku.

V této zóně očekávám, že mi svět dá to, co moji rodiče nedali.

V této zóně si stále nevěřím a obávám se, že mi ostatní neuvěří.

V této zóně vytvářím spoluzávislé vztahy se světem obecně a s jednotlivci zvlášť.

Často otázka „Proč jsi tak hloupý?“znamená něco úplně jiného: „Proč mi nerozumíš a nepřijímáš mě?“

Nebo zde je otázka: „Proč jsi tak nezodpovědný?“znamená - „Nemohu ale převzít vaši odpovědnost, zapojuji se do řešení vašich problémů - protože se bojím ztráty kontroly nad vztahem“

Nebo - „Jak můžeš žít beze mě, užívat si života?“znamená: „Abych si mohl užívat života, potřebuji, abys tam byl vždy, když tě potřebuji.“

Tak můžeme objevit naše splynutí se světem. V jejich očekávání, v jejich nedostatku, ve snaze ovládat, držet se situace, předcházet změnám, které mohou vést ke ztrátám.

Nejvíce znepokojující, nejméně vynalézaví svazují ostatní a svazují se - nejpřísněji, násilně.

Ti, kteří mají zdroje, více „pustí“, dají více práv na oddělenost a dají větší svobodu.

Moji klienti o tom po několika letech terapie hovoří s hořkostí.

Že jsou již připraveni - „vypustit“své blízké do jejich odděleného života, vyjasnit kontroverzní body (které jsou mimochodem nevyhnutelné, protože různí lidé jsou různé světy a tření mezi světy je přirozená věc), připraveni vyměňovat si pocity, připraveni přijmout nedokonalosti svých blízkých, ale …

Jejich blízcí na to nejsou připraveni. Není připraven na vyjasnění, není připraven sdílet odpovědnost, není připraven pustit, není připraven na změnu.

(Možná, s výjimkou dětí, které takové změny zpravidla vítají).

Může být obtížné se s tím smířit …

Vypadá to tak jednoduše. Udělejte jen krok a slyšte. Ještě jeden krok - a pochopte. Ještě jeden krok - a pusťte se.

Zatímco na tyto změny čekáme a trváme na nich, stále splyneme se světem. Podle něj. Ne ve spolupráci s ním.

Někteří se rozhodnou změnit, někteří ne.

Někdo zvolí rozchod a někdo je tak vystrašený, že se mu stále zdá, že je možné přežít pouze sloučením.

A oba tito „někdo“mají stejná práva na svůj výběr …

Někdy je rozdíl, který mezi nimi vznikl, tak velký, že lze dojít k neuspokojivému závěru, že společný zůstal pouze pokrevní vztah.

Ve všech ostatních ohledech jsme úplně jiné světy.

Svět často nesplňuje naše očekávání.

To lze nejsnáze převést na někoho, kdo má vlastní zdroje na skladě.

Toto je přesvědčení o vlastní hodnotě, dobrotě, přesvědčení o právu na své potřeby, pocity a touhy, toto je právo vybrat si sám sebe, když je nutné sdílet SVÉ zdroje.

To je ochota brát energii tam, kde jsou připraveni dávat, z mnoha různých zdrojů - a ne z jednoho, kde spoluzávislost táhne.

"Myslel jsem, že můj muž je emocionálně hloupý, ale ukázalo se, že byl prostě jiný ….. Ne jako já, on vidí všechno jinak." Myslel jsem - jak cítím, měl by se cítit stejně … Teď, když jsme si vše vyjasnili, je to pro mě mnohem jednodušší. “

"Nevěřil jsem, že to moje dítě zvládne samo, připomněl jsem mu, kdy vstávat, kdy dělat domácí úkoly, kdy spát …" Jak správně myslet, co chtít, ale on se tomu bránil a já byl naštvaný. Nyní vidím, že se sám vyrovnává - všechno to bylo o mé úzkosti. Nyní je to pro mě i pro mého syna snazší. “

"Myslel jsem si, že když se nemohu dostat ke své matce, aby mi rozuměla, pak je to ve mně." Stále jsem nenašel správná slova a argumenty. Nyní jsem si jasně uvědomil, že to neslyší. Udělal jsem všechno, co jsem mohl. Neslyší mě, ale neměl bych podporovat její iluze o úzké rodině. Skvěle mě to pustilo."

Svět je jiný.

Nedlužíme si navzájem nic.

Buď souhlasíme, nebo ne.

Buď to dáme z vlastní vůle (láska, péče), nebo ne.

Nebo vše bereme stejně. Nebo nemáme.

Jak si vybereme - tak to bude)

Veronika Khlebová,