Normální Sex?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Sex, normální sex, zdravé sexuální vztahy …

Na jedné straně lidé zadávají do vyhledávačů mnoho dotazů souvisejících se sexem a diskuse o sexuálních vztazích je na internetu velmi populární. Na druhou stranu je téma sexu stále docela tabuizované a pro mnohé se mísí se studem a strachem.

Je snazší diskutovat o svém sexuálním životě, pokud je vše v pořádku, bouřlivé vztahy, okouzlující orgasmy - je se čím chlubit. Co když sex teď není v pořádku? Potom, bohužel, lidé často zůstávají na své zkušenosti sami, nehledají pomoc.

Protože není možné vejít do jednoho článku diskusi o všech sexuálních problémech, budeme v tomto článku diskutovat o zkušenostech s „nenormálností“jejich sexuálního života:

- Je normální, že mě to vzrušuje?

- Je normální, že … chci?

- Je moje sexuální vzrušení normální?

- Kolikrát týdně je normální mít sex?

A mnoho dalších otázek týkajících se sexuálního života, které mohou znít odlišně, ale scvrkávají se na pochyby, že je vše v pořádku.

Otázky týkající se pohlaví lze zodpovědět pomocí statistické normy. Někoho taková odpověď podpoří, někoho ne. Nejdůležitější proto není statistika, ale proč si člověk tyto otázky klade, jak se člověk sám vyrovnává se svým sexuálním životem.

Pokud vycházíme ze životní situace člověka a jeho vztahů, pak lze na otázku normality odpovědět celkem jednoduše: pokud dokážete realizovat své sexuální potřeby bez fyzické a duševní újmy sobě i druhým (tedy bez násilí), pak vše je v pořádku.

Velká část sexu je jen otázkou preference (kdo má rád jaký druh sexu a jak moc) a schopnosti vyjednávat s partnerem. Uspokojivý sexuální život je jako hra, je zde prostor pro spontánnost a fantazii a existují určité dohody o tom, jak si lidé spolu hrají.

Pokud ve vašem životě existuje místo pro potlačení potřeb, touhu skrýt své touhy a pěstovat v sobě nové, které se zdají správné a slušné, pokud místo radosti ze sexuálních vztahů získáte nemoci … Zdá se, že z nějakého důvodu si neuvědomujete své sexuální touhy, ale kanalizujete, nasměrujete své vzrušení jiným směrem, čímž se stanete nemocnými.

Další dobrou taktikou odpovědi na otázku o normálnosti je odpovědět na otázku: „Proč myslíš na normálnost svého sexuálního života?“Protože za otázkami o normálnosti je často stud. A s největší pravděpodobností jste od někoho dostali tu ostudu. Je důležité pochopit, jaká kritéria používáte k posouzení své sexuality.

Odpověz na tyto otázky:

- Jsou to vaše kritéria nebo někdo jiný?

- Číma očima se díváte na svůj sexuální život?

- Kdo vám v hlavě položil otázky týkající se normality nebo abnormality?

Zde jsou hlavní zdroje, ze kterých může destruktivní zpráva pocházet:

Stydět se, obviňovat nebo odmítat zprávy o své sexualitě a sexualitě může přijmout osoba ze své rodiny. Pro dospělé je někdy obtížné vyrovnat se se svými pocity a ze studu se začínají stydět.

Od vrstevníků v mladistvém týmu můžete také získat velké odmítnutí nebo ponížení. Dospívající, kteří se ještě nenaučili vypořádat se se svým vzrušením, mohou reagovat násilně, například když zjistí jinakost toho druhého.

Zahanbující nebo odmítající zprávu lze „obdržet“od partnera (současného nebo bývalého). Zprávy jsou zpravidla také dány z nějakých nesnesitelných pocitů - stud, strach z odmítnutí nebo ponížení.

Kulturní předpisy také ovlivňují, často ne výslovně, ale postupně. Existuje postsovětská sexuální kultura, zabarvená studem, patologizací a „okořeněná“násilím, a existuje moderní, s vlivem pornofilmů, které například ukazují rychlost nástupu sexuálního vzrušení v partnery a jas orgasmů, což se v životě … děje méně často než ve filmech … To vše má také dopad na to, jak člověk vnímá své pohlaví.

Je důležité si těchto zpráv všímat. Proveďte druh vnitřní práce, abyste rozlišili, jaké představy o sexu jste od koho dostali.

Jak to udělat: Můžete si vzít 2 listy papíru, na první napsat znepokojivé otázky a znepokojující přesvědčení o sobě a svém sexuálním životě. Do druhého nakreslete 4 sloupce (rodina, vrstevníci, partner, kultura) a do příslušného sloupce napište své přesvědčení, od kterého jste je získali.

Přečtěte si tyto přesvědčení, poslouchejte své pocity a pocity, když je čtete. Můžete se rozhodnout, zda se těmito přesvědčeními budete řídit, nebo ne.

Vyberte si víru, která vám nevyhovuje. Přečtěte si je a řekněte: „Tato prohlášení více charakterizují toho, kdo řekl, a ne mě, to mi nevyhovuje, nejde o mě, je to se mnou nemožné.“ … Je důležité reagovat na trapné poselství, které jste do sebe vložili a které se stalo „vnitřním kritikem“. Vyberte si vlastní slova, která budou adekvátní odpovědí a posílí „vnitřního ochránce“. Ne vždy to funguje napoprvé, proto cvičte a opakujte tolik, kolik je potřeba.

Síla kritika tedy postupně slábne a obránce posílí a zkušenost studu a pochybností v jeho normálnosti pomine.

Pokud se rozhodnete kontaktovat psychologa ohledně svých pocitů ohledně sexu, ale bojíte se setkat s reakcí specialisty, která vám nevyhovuje, pamatujte, že každý klient si může podle svých etických názorů vybrat psychologa sám pro sebe. Je důležité neváhat se zeptat na postoj psychologa k různým projevům lidské sexuality.