2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Poměrně často v průběhu konzultací klienti přijdou na to, že jednou z příčin většiny konfliktů, jak s blízkými, tak v procesu pracovních vztahů, je nahromaděné podráždění. Jak tedy lidé získají zásobu negativních zkušeností a vzpomínek, které v životě absolutně nepotřebují?
Jakákoli situace, zejména situace, kdy dochází k pokusu o porušení vnitřních hranic člověka, vyžaduje, aby na takové jednání byla vhodná reakce. Ale v životě často dochází ke zvláštním událostem, což je nemožnost okamžité a adekvátní reakce. Jinými slovy, není vždy vhodné, aby lidé okamžitě reagovali na agresi nebo zášť. (I když to tak vždy není) Časem se tento vzorec chování u některých lidí stává zvykem, který může člověku přinést spoustu problémů, a to jak v komunikaci s blízkými, tak v jiných oblastech činnosti.
Jedna z mých klientek mi řekla, že v práci jedna z jejích kolegů dlouhodobě projevovala opovržení nad ní a výsledky jejích aktivit. Útoky byly neopodstatněné, byly založeny na osobní nevraživosti. Moje klientka nedokázala svému kolegovi odpovědět, což odůvodnilo tím, že ten druhý byl příbuzným šéfa. Situace se zhoršila natolik, že žena začala přemýšlet o změně svého působiště. Během konzultací s mojí klientkou se nám podařilo změnit její postoj k odehrávajícím se událostem. Dokázala vybudovat systém komunikace s kolegou, aniž by jí umožnila narušit její vnitřní hranice a odpovídajícím způsobem reagovat. Moje klientka navíc dosáhla kariérního postupu od svého šéfa.
Další příklad, kdy se nahromaděné podráždění téměř stalo příčinou velkých potíží. Můj klient, mladý muž, se na mě obrátil s problémem v rodinných vztazích, jeho manželství bylo na pokraji rozvodu. Když jsme s ním začali spolupracovat, ukázalo se, že mu mimo jiné vadilo, že jeho manželka trávila spoustu času na sociálních sítích na úkor komunikace s ním. Ten muž jí o tom samozřejmě řekl, ale jeho žena nebrala jeho slova vážně, přeložil takové rozhovory jako vtip. Po několika konzultacích byl můj klient schopen navázat rozhovor se svou manželkou takovým způsobem, že chápala vážnost situace, klima v jejich rodině se začalo postupně „oteplovat“.
Když se stanou nepříjemné situace a člověk nedokáže vyjádřit svůj názor na tuto záležitost, pak v závislosti na závažnosti vnímání budou tyto myšlenky nadále žít v hlavě člověka a někdy získávají zcela zbytečné zkušenosti. Přirozeně není vždy možné a nutné okamžitě a náhle se postavit na obranu svých vnitřních hranic a zájmů, ale také nemá cenu v sobě hromadit negativní potenciál. Podle mého názoru je nutné promyslet plán nadcházející konverzace na důležité téma. Pochopte pravdivost svých tužeb, zásobte se užitečnými a srozumitelnými argumenty a teprve poté pokračujte v aktivních akcích.
Žijte s radostí!
Anton Chernykh.
Doporučuje:
Louise Hay: Nehody Jsou Výrazem Podráždění A Zášti
Odkud pocházejí nemoci? Psychosomatické tipy. Něco, o čem mnozí z nás ani neuvažují. Osoba se smutnou tváří má zjevně nešťastné myšlenky. V tomto ohledu jsou zajímavé tváře starých lidí. Jsou přímým odrazem jejich způsobu myšlení po celý život.
Podráždění. Zvládneme To Sami?
Zběsilé rychlosti současnosti, dříve neznámé nemoci, nejistota ohledně budoucnosti nás nutí ocitnout se v téměř trvalém stavu podráždění. A osoba je nucena vyhodit podráždění a nespokojenost. Často - jiné osobě. Psychologovi vyvstává přirozená otázka:
Psychologická Práce S Požadavkem Na Odstranění Celkového Podráždění
1. První věcí, kterou byste měli začít v případě absolutně jakýchkoli psychologických obtíží, je pokusit se přijmout sebe takového, jaký jste, se všemi svými aktuálními obtížemi, problémy a otázkami … Jste živý člověk, a proto máte právo jakékoli hledání, slepá ulička a chyby … Řeknu více:
Podráždění A Temná Stránka Osobnosti
Pojďme si stručně rozebrat, proč jsou někteří lidé otravní, že naše podráždění může vypovídat o procesech, které v nás probíhají, co je to projekce, jak tento mechanismus psychologické obrany funguje a jak to vše souvisí s archetypem „Stín“zdůrazněným Carlem Gustavem Jung.
Podráždění A Vztek
Téma podráždění a vzteku je nyní velmi aktuální. Odpovězte si na otázku, jen upřímně sami za sebe, jak často se zlobíte s rodinou a přáteli, kolegy, manažerem nebo klienty? A jak často nechcete být naštvaní, ale nějak to nejde? Téma projevu hněvu ve společnosti je dosti tabuizované (nepřijatelné).
