Negativní Vzorce Myšlení

Video: Negativní Vzorce Myšlení

Video: Negativní Vzorce Myšlení
Video: Meditace na negativní myšlenky | MEDITACE _ mějte negativní mysl pod kontrolou 2024, Březen
Negativní Vzorce Myšlení
Negativní Vzorce Myšlení
Anonim

V poslední době se často setkávám s odpůrci pozitivního myšlení! Které v přehnané formě vypovídají o negativních důsledcích pozitivního myšlení. Jak se člověk pozitivním myšlením dostává do komplexní deprese a psychosomatických nemocí.

Svět je barevný a harmonie a rovnováha ve všem jsou důležité. Harmonie a rovnováha jsou v mých relacích povinná klíčová slova. Pozitivní myšlení ostatně předpokládá například pozitivnější formulování cílů nebo přeformulování (o tom více jindy). Nikdo neruší základní emoce a jejich deriváty. Často my sami, aniž bychom šli do podstaty, visíme na štítcích, dáváme jednostranné definice a vrháme se po hlavě do jednoho proudu, když jich je hodně.

Například existují vzorce negativního myšlení a to je stěží dobré … prostě je.

Náš život je plný kognitivních deformací a iracionálních myšlenek, postojů a přesvědčení, nefunkčních pravidel, návyků, očekávání a postojů ke všemu. Některé zdroje uvádějí, že v psychologii orientované na praxi se pomocí kognitivní konceptualizace vyvozují vedoucí prvky a souvislosti systému myšlení, které jsou odpovědné za jeho chyby. Jinými slovy, existují taková „základní“, zásadní hluboká přesvědčení a víry, které identifikovali pracovníci Institutu Alberta Ellise v New Yorku:

- postoj, který musí (musí) charakterizovat rigidní a kategorické poznání; Jak často se cítíte vůči někomu zavázán? A jak často si myslíte, že vám dlužíte? Ano, nic nedluží a nikdo vám nic nedluží.

- hodnotící přístup, charakterizovaný poznáváním spojeným s ponižováním sebe sama a posuzováním druhých; Ach jo, to je asi oblíbené téma každého. Krásná, strašidelná, chytře němá, není tam žádný hlas, ale ona zpívá, já nebudu pokračovat, ona to ponese. Máte obavy z hodnocení ostatních? Jak se na vás budou dívat? Projděte se centrem města s plným odpadkovým košem.

- katastrofický postoj, charakterizovaný katastrofickým myšlením; Myšlenka na menší ostudu (punčocháče se ráno roztrhly) končí apokalypsou.

- nesnášenlivost vůči frustraci - postoj charakterizovaný poznáními spojenými s nízkým prahem tolerance frustrace.

Absence oblíbeného dortu v kavárně končí klinickou depresí.

Byly to vzorce negativního myšlení. Sám s kýblem nepůjdu.

A přesto například existuje nastavení pro předpovídání negativní budoucnosti. Je to dobré nebo špatné? Užitečné nebo destruktivní?

Toto je tendence, když člověk věří svým konkrétním negativním očekáváním - verbálně formulovaným i jako mentálním obrazům. Stát se prorokem, nebo spíše pseudo-prorokem, člověk předpovídá selhání sám pro sebe, pak udělá vše pro to, aby se splnily, a nakonec je dostane.

Je to jako víra. Existuje přesvědčení - peníze přicházejí pouze tvrdou prací, respektive podvědomá mysl se snaží korespondovat s celým svým životem. A celý život člověka je naplněn obtížnou prací a podvědomí je hrdé na své úspěchy, protože se snaží splnit vše, co slyší a co je v nás impregnováno.

Doporučuje: