Jak Se Vyhnout Tomu, že Se Stanete Obětí Někoho, Kdo Je Vždy Zlý

Obsah:

Video: Jak Se Vyhnout Tomu, že Se Stanete Obětí Někoho, Kdo Je Vždy Zlý

Video: Jak Se Vyhnout Tomu, že Se Stanete Obětí Někoho, Kdo Je Vždy Zlý
Video: Mým úkolem je pozorovat les a tady se děje něco zvláštního. 2024, Březen
Jak Se Vyhnout Tomu, že Se Stanete Obětí Někoho, Kdo Je Vždy Zlý
Jak Se Vyhnout Tomu, že Se Stanete Obětí Někoho, Kdo Je Vždy Zlý
Anonim

Zdroj:

Někteří lidé vyzařují optimismus, zatímco jiní neustále kňučí a stěžují si na život. Proč tito nešťastníci přitahují některé z nás jako magnet, přestože se po komunikaci s nimi cítíme jako vymačkaný citron? Jsme nedobrovolně vtaženi do problému této osoby a dokonce se cítíme provinile, že je s námi všechno v pořádku. Psycholožka Maria Dyachkova vysvětluje.

Obzvlášť obtížné je odolat, když si milovaný člověk stěžuje a trpí. Od kňučícího kolegy můžete jít do další kanceláře nebo domů - ale jak a kde necháte svého manžela, před šesti měsíci, „nespravedlivě vyhozeného“?

U takových lidí jsou vždy na vině okolnosti: intriky kolegů, závistivých sousedů, chamtivých rodičů, nešťastné lásky, škodlivých šéfů, směnného kurzu rublu a průměrné vlády. To znamená, že každý kromě sebe.

"Cítíš se dobře: máš starostlivého manžela, poslušné děti." A můj manžel je opilec a můj syn je blázen, “stěžuje si pokaždé přítel. Nemáte ani čas jí připomenout, že se provdala za prvního pohledného muže fakulty, kterému všichni předpovídali pohodlnou budoucnost, když na vás vrhne novou část své beznadějné přítomnosti.

Už se s ní nechcete dělit o své vlastní úspěchy v práci a mluvit o dalším daru od svého manžela - proč člověka naštvat. Místo toho dychtivě hledáte řešení jejích problémů, ale ona vždy odpovídá na všechny návrhy: „Už jsem to zkusil“, „Tohle nebude fungovat“, „Snadno se to řekne …“

Pokud spěcháte do bitvy zachránit jiného, kdo má „méně štěstí“, vězte: jste chyceni v síti profesionální oběti

Pokud se vrhnete do bitvy, abyste zachránili - za cenu vlastního času a úsilí - nešťastnou přítelkyni nebo opilého manžela, který má méně štěstí než vy, jste chyceni v síti profesionální oběti.

Takové případy dokonale ilustrují vzorce chování v rámci takzvaného Karpmanova trojúhelníku. Všichni máme tendenci zastávat jednu ze tří hlavních rolí: dravec, kořist a zachránce. Společnost, šéfové, život se stávají predátory. Oběť je obvykle manipulována s pocitem viny a studu. Jak si můžete užívat život, když někdo jiný trpí? Co zbývá udělat? Uložit!

Nebezpečí trojúhelníku je, že „herci“často mění role. Záchranář se stává kořistí, kořist dravcem a dravec kořistí. Po dalším průzkumu pokryjí pocity studu a viny všechny účastníky s novou energií. A dostat se ze hry je ještě obtížnější.

VÝCHOD Z „TROJÚHELNÍKU“

"První věc, kterou musí záchranář udělat, je přiznat, že jste zapojeni do hry někoho jiného," vysvětluje rodinná terapeutka Maria Dyachkova. - A že tento vztah je bolestivý a závislý. Závislost se snadno zaměňuje s intimitou, protože hranice mezi nimi je křehká. Touha po blízkosti je naprosto běžnou potřebou každého z nás. Je pro nás důležitý spolehlivý vztah s člověkem, se kterým můžeme sdílet, kterému chceme věřit. Zároveň má ve zdravém vztahu každá strana svá vlastní přání a cíle, které k jejich realizaci vyžadují dostatečnou svobodu. “

V závislém vztahu se hranice mezi partnery stírá, je čím dál obtížnější uvědomovat si své touhy. Partneři neriskují, že udělají alespoň něco pro sebe, protože se bojí ublížit druhému nebo vyprovokovat jeho odchod. Strach ze ztráty partnera nebo přítele nás často přiměje zavřít oči nad jeho činy, snášet zášť, stud a ponížení. Přitom jednoduše nemáme sílu tento formát vztahů změnit.

Nikdo nemůže být zodpovědný za jinou osobu, ani nemohou být v jeho těle a prožívat jeho zkušenosti

"Zastavte se, kdykoli se snažíte odčinit pocity viny a studu," radí Maria Dyachkova.- Položte si otázky: proč to dělám? Co v takové komunikaci získám? Možná pocit potřeby a důležitosti? Není to ale příliš drahé? Rozdíl mezi vinou a odpovědností za to, co se v životě děje, je obrovský. Být vinen znamená uvědomovat si sebe sama jako zdroj utrpení a utrpení druhého. Být zodpovědný - být si vědom sebe sama jako zdroje vlivu na aktuální obrázek, včetně vašeho vlastního utrpení, ale s vyloučením reakce partnera. Nikdo nemůže být zodpovědný za jinou osobu (pokud to není vaše nezletilé dítě), ani nemohou být v jeho těle a prožívat jeho zkušenosti. “

Doporučuje: