Kouzelný Jazyk Podvědomí

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Ve snu trávíme významnou část svého života, obnovujeme aktivní činnost těla a pečlivě zpracováváme příchozí informace z vnějšího i vnitřního světa. Sny jsou velmi důležitou součástí lidského života … dělají vše, co je v našich silách, aby nám zprostředkovaly zprávy o našem psychologickém stavu, o tom, co chybí, o možnostech řešení problémů, způsobech, jak se změnit k lepšímu, potlačené touhy, potlačované pocity, neúplné vztahy atd. Lidé o tom věděli i ve starověku, přičemž sny považovali za „poselství bohů“.

V sedmdesátých letech dva američtí etnologové objevili v divočině lesů Malajsie primitivní kmen Senua („lidé snů“), jehož celý život byl podřízen snům. Každé ráno u snídaně kolem ohně mluvil každý jen o tom, co v noci viděl ve svých snech. Pokud se někdo ze senu ve snu někomu dopustil nespravedlnosti, měl oběti dát dárek. Pokud někdo ve snu zaútočil na kolegu z kmene, musel se omluvit a dát oběti dárek, aby si vysloužil odpuštění.

Senuin svět snů byl více informativní než skutečný život. Pokud dítě řeklo, že se ve snu setkalo s tygrem a uteklo, bylo nuceno další noc vidět dravce, bojovat s ním a zabít ho. Staříci dítěti vysvětlili, jak toho dosáhnout. Pokud se dítěti nepodařilo porazit tygra ve snu, bylo podrobeno odsouzení celého kmene.

Podle systému konceptů senua platí, že pokud máte noční můru, musíte porazit své nepřátele a poté od nich požadovat dárek, aby se z nich stali vaši přátelé. Nejžádanějším předmětem spánku byl let - celý kmen blahopřál tomu, kdo letěl ve snu. První let v dětském snu byl jako první přijímání. Dítě bylo naskládáno na dárky a pak jim vysvětlilo, jak ve snu odletět do vzdálených zemí a odtamtud vynášet podivné dárky.

Úžasné bylo, že tento kmen neznal násilí a duševní choroby, byla to společnost bez stresu a válek. Díky pozornému přístupu Senua ke snům.

Z. Freud nazýval sny královskou cestou do nevědomí, která může člověka přivést k útěše a uzdravení. K. Jung dal snu hlubší smysl, protože věřil, že sny jsou nerozlučně spjaty s minulostí i budoucností. Odhalují obsah kolektivního nevědomí a obsahují zprávy s esoterickým významem. F. Perls věřil, že sny člověka odrážejí různé fragmenty jeho osobnosti a při hraní samostatných fragmentů snu lze prostřednictvím jeho zkušeností určit skrytý význam (aniž by se uchýlili k analýze a interpretaci, jak to dělají psychoanalytici).

Miluji práci se sny gestaltovým přístupem a věnuji jim velkou pozornost při osobní terapii s klienty. A možná mě nikdy neomrzí žasnout nad tím, jak moudře je uspořádáno lidské podvědomí a jaká úžasná sdělení kóduje ve snech.

Člověk se také může pokusit zjistit, co se mu jeho snílek snažil říci, ačkoli to nepřinese stejný účinek jako v terapii (mnohem efektivnější je to udělat s někým, kdo mu může pomoci uvědomit si, zažít a asimilovat projekce, ukázat, kde a jak se vzpírá, čeho se bojí atd.).

K tomu potřebujete:

1. Po probuzení zaznamenejte svůj spánek.
2. Projděte to mentálně a vyberte si jeho emocionálně nejintenzivnější část.
3. Zvýrazněte každou postavu této části snu (i když je to cesta, kbelík nebo moucha).
4. Staňte se každou postavou ze snu, vstupte do této role - vnímejte, co cítí, dívejte se na svět jeho očima, dělejte si, co chce - a řekněte (zaznamenejte) sen jménem této postavy, jako by se mu to stalo přímo nyní (tímto způsobem můžete zjistit, co jednotlivé postavy symbolizují).
5. Zvažte, zda je v reálném životě někdo (nebo něco), komu by mohly být adresovány pocity nebo činy postav.
6. Nechte hlavní postavy setkat se, rozehrajte mezi nimi dialog, jak se bude vyvíjet, dojde k jejich integraci do jednoho celku. Dělat to na vlastní pěst však může být velmi problematické.
7. Zeptejte se snu, proč snil (jaké je jeho poselství).

Například podle tohoto schématu jsem rozebral svůj živý a neuvěřitelně emocionální sen, který jsem měl už dávno, ale vzpomínky na něj se mi dodnes rozplývají v úsměv na rtech.

Snil jsem o bílé limuzíně, která se řítí ulicemi nočního města, uvnitř kterého šplouchá obrovská kaluž čisté vody. U bazénu klečel statný stařík s moudrýma očima a něžně držel v rukou novorozeného průsvitného jaguára s fosforeskujícími skvrnami. Právě tato část snu byla nejvíce emocionálně zabarvená.

Když jsem hrál roli každé postavy, jasně jsem si uvědomil, že limuzína je moje tělo řítící se po cestě života, bazén je duše, ve které se zrodila láska k sobě, ukolébaná v náručí životní zkušenosti, vnitřní jádro, sebeobrana důvěru a bezpodmínečné přijetí. Právě tyto vlastnosti jsem potřeboval, abych mohl nadále vychovávat velké a silné zvíře z malého kotěte.

To bylo poselství snu.